العناية بالبشرة في فصل الشتاء: كيف تحمي بشرتك من الجفاف والتهيج
تاريخ النشر: 26th, November 2024 GMT
العناية بالبشرة في فصل الشتاء، يعد فصل الشتاء من الفصول التي تشهد تغيرات كبيرة في حالة البشرة، حيث يكون الطقس البارد والهواء الجاف من أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا على صحتها.
مع قلة الرطوبة في الهواء، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف، التهيج، والتشققات.
بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر مشكلات أخرى مثل الاحمرار أو التشققات بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة بين الداخل والخارج.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كيفية العناية بالبشرة في الشتاء وتقديم نصائح فعالة للمحافظة على نعومتها وصحتها خلال هذه الفترة الباردة.
أسباب جفاف البشرة في الشتاءالعناية بالبشرة في فصل الشتاء: كيف تحمي بشرتك من الجفاف والتهيج1. الهواء الجاف:
مع انخفاض الرطوبة في الجو خلال فصل الشتاء، تصبح البشرة أكثر عرضة لفقدان الماء، ما يؤدي إلى جفافها وظهور التشققات.
2. التعرض للمصادر الحرارية الداخلية:
استخدام التدفئة في المنازل والمكاتب أثناء فصل الشتاء يزيد من جفاف الهواء داخل الأماكن المغلقة، مما يساهم في فقدان الرطوبة من البشرة.
3. التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة:
الانتقال المفاجئ من الهواء البارد إلى الهواء الدافئ داخل المباني قد يسبب ضررًا للبشرة، ويؤدي إلى تهيجها وظهور الاحمرار.
4. استخدام المنتجات القاسية على البشرة:
في الشتاء، قد يستخدم البعض منتجات تنظيف تحتوي على مواد كيميائية قاسية تؤدي إلى جفاف الجلد، خاصة عند استخدام الماء الساخن لغسل الوجه.
طرق العناية بالبشرة في الشتاء
1. استخدام مرطبات البشرة بانتظام:
من الضروري استخدام مرطبات غنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان، وزيت جوز الهند، والزبدة، لأنها توفر ترطيبًا عميقًا وتساعد في الحفاظ على نعومة البشرة.
يُفضل استخدام الكريمات والمرطبات بعد الاستحمام مباشرة لاحتفاظ البشرة بالرطوبة.
2. تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة:
بالرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن قد يبدو مريحًا في فصل الشتاء، إلا أنه قد يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويسبب جفافها،يفضل الاستحمام بماء دافئ واستخدام صابون مرطب.
3. استخدام واقي الشمس:
حتى في فصل الشتاء، لا يزال من المهم حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يفضل استخدام واقي شمس يحتوي على عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 لحماية البشرة من أضرار الأشعة.
4. التركيز على تقشير البشرة بلطف:
يعتبر تقشير البشرة خطوة مهمة لإزالة الجلد الميت وتنعيم البشرة.
يفضل استخدام مقشرات لطيفة تحتوي على مكونات طبيعية مثل السكر أو دقيق الشوفان لتقشير البشرة دون أن تتسبب في جفافها.
5. شرب الماء بكثرة:
من المهم شرب كميات كافية من الماء يوميًا حتى في الشتاء، حيث يساعد الماء في الحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل ويمنع جفافها.
6. استخدام الزيوت الطبيعية:
الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند تعتبر مرطبات ممتازة للبشرة.
يمكن تدليك بهذه الزيوت قبل النوم للمساعدة في تجديد خلايا البشرة وحمايتها من الجفاف.
نصائح إضافية لحماية البشرة في الشتاء1. ارتداء الملابس المناسبة:
ارتداء ملابس قطنية ومريحة يساعد على تقليل التهيج الناجم عن تلامس الأقمشة الخشنة مع البشرة.
يُفضل أيضًا ارتداء القفازات والأوشحة لحماية اليدين والوجه من الرياح الباردة.
2. الابتعاد عن المنتجات المعطرة:
يجب تجنب استخدام منتجات البشرة المعطرة في الشتاء، لأنها قد تحتوي على مواد كيميائية تساهم في جفاف الجلد.
من الأفضل استخدام المنتجات الخالية من العطور والتي تحتوي على مكونات مرطبة.
3. استخدام جهاز ترطيب الجو:
يساعد جهاز ترطيب الجو في الحفاظ على مستوى الرطوبة في الأماكن المغلقة، مما يمنع جفاف البشرة ويساهم في الحفاظ على صحتها.
4. الحفاظ على توازن التغذية:
يجب تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 مثل السمك، والمكسرات، والبذور. هذه الأطعمة تساعد على تحسين صحة البشرة من الداخل.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء تتطلب الاهتمام بالتفاصيل واتباع نظام يومي مرطب ومغذي.
من خلال استخدام المنتجات المناسبة، وتجنب العوامل التي تساهم في جفاف البشرة، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية وناعمة طوال هذا الفصل البارد.
تذكر أن الحفاظ على رطوبة بشرتك في الشتاء ليس فقط مهمًا لجمالها، بل أيضًا لصحتها العامة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره فصل الشتاء العناية بالبشرة جفاف البشرة العنایة بالبشرة فی فصل الشتاء البشرة فی الشتاء الزیوت الطبیعیة فی الحفاظ على تحتوی على البشرة من
إقرأ أيضاً:
تهدد المحاصيل الزراعية.. أسوأ موجة جفاف تضرب بريطانيا منذ 173 عامًا
تعيش بريطانيا حالة من القلق الزراعي غير مسبوقة، في ظل أسوأ موجة جفاف تضرب البلاد منذ عام 1852، إذ انخفض معدل هطول الأمطار في الربيع إلى أدنى مستوياته منذ أكثر من قرن ونصف، ما يهدد محاصيل رئيسية مثل البطاطا والقمح والشعير.
80.6 ملم فقط من الأمطار سُجّلت منذ بداية مارس، مقابل 100.7 ملم في عام 1852، وووفقًا لمكتب الأرصاد الجوية البريطاني، يُعدّ هذا الربيع الأجف منذ 173 عامًا.
أخبار متعلقة زيلينكسي يشيد بهجوم المسيرات "الأبعد مدى" داخل روسيامكالمة ترامب وشي.. هل تحتوي الأزمة التجارية بين واشنطن وبكين؟مناطق مثل اسكتلندا وشمال إنجلترا تشهد مستويات مائية "منخفضة بشكل استثنائي"، بحسب وكالة البيئة البريطانية.تأثر المزارع بالجفافوفي مزرعة لوك أبليت الواقعة في منطقة بيتربورو شرق إنجلترا، لم تهطل أي قطرة مطر منذ نهاية مارس. لوك، البالغ من العمر 36 عامًا، يعتمد على الزراعة دون نظام ريّ، وهو يواجه خطر خسارة محصول البطاطا الذي يُستخدم لتحضير الطبق البريطاني الشهير fish and chips.
يقول المزارع: "حبات البطاطا الكبيرة هي مصدر ربحي الأساسي، لكنها في حاجة إلى الكثير من الماء، ودون المطر، لن تنمو بما يكفي".
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } جفاف ربيعي استثنائي يثير مخاوف المزارعين في بريطانيا - Red Cross
وفي حقوله القاسية الجافة، لا تزال سيقان الشمندر السكري الصغيرة غير مكتملة النمو، في حين يواصل زراعة البطاطا في تربة صلبة كالصخر بمساعدة والده.تغير المناخ يفاقم الأزمةبحسب الجمعية الملكية للأرصاد الجوية، فإن تغير المناخ أدى إلى ارتفاع احتمال حدوث موجة جفاف شديدة من مرة كل 16 عامًا إلى مرة كل 3 إلى 5 سنوات فقط في العقود المقبلة.
وتقول المديرة ليز بنتلي: "انخفاض رطوبة التربة يؤدي إلى تراجع المحاصيل وارتفاع أسعار الغذاء في المتاجر".نداء لإنقاذ الزراعةإذا لم تصل ثمار البطاطا هذا العام إلى طول 45 ملم على الأقل، فلن يتمكن المزارع لوك أبليت من بيعها للمطاعم، وفي غياب نظام ري، يعتمد بالكامل على الأمطار.
ويقول: "نحن ننتقل من أقصى إلى أقصى: شتاء غزير بالأمطار، ثم ربيع وصيف جاف تمامًا".
وعلى المستوى الوطني، دعا الاتحاد الوطني للمزارعين في بريطانيا الحكومة إلى الاستثمار العاجل في أنظمة تخزين المياه في المزارع، محذرًا من أن "الظروف الجوية القاسية تؤثر على قدرة البلاد على إطعام نفسها".
نهائي كأس مصر.. الزمالك يطمح لإنقاذ موسمه أمام بطل إفريقيا