للرجال.. مشروب الأفوكادو والموز واللوز
تاريخ النشر: 3rd, December 2024 GMT
قدم الدكتور احمد البدوى خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة تحضير عصير الأفوكادو والموز واللوز وفوائده للرجال.
المكونات:
نصف ثمرة أفوكادو
موزة واحدة
كوب من الحليب البارد
٦ حبات من اللوز
ملعقة كبيرة من العسل (اختياري)
مكعبات ثلج (اختياري)
الطريقة :
▪︎ يوضع الأفوكادو والموز والحليب واللوز وعسل النحل في لخلاط .
▪︎ يُخلط حتى يصبح المزيج ناعماً .
▪︎ تُضاف مكعبات الثلج و تخلط مجدداً حتى يثلج الخليط .
▪︎ يُصب العصير في أكواب التقديم و يُقدم بارداً
المكونات:
- 1 أفوكادو ناضج
- 1 موزة
- 1 كوب سبانخ
- 1 كوب حليب اللوز
- 1/2 كوب زبادي يوناني
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1/2 كوب مكعبات ثلج.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
النواعير والحرية يفوزان على الكرامة واليرموك في مباريات الدوري السوري لكرة السلة للرجال
حلب-حمص-سانا
حقق الحرية فوزاً مثيراً على اليرموك بنتيجة 61-59 في الدوري السوري لكرة السلة للرجال، وذلك في المباراة التي أقيمت بينهما بصالة الجلاء في حلب.
وتقدم اليرموك في الربع الأول 22-20، بينما تقدم الحرية بالربعين الثاني والرابع 5-4، 22-19، وانتهي الربع الثالث بالتعادل 14-14.
وفي مباراة أخرى في الدوري حقق النواعير فوزاً صعباً على الكرامة بنتيجة 68-64 في الدوري السوري لكرة السلة للرجال، وذلك في المباراة التي أقيمت بينهما بصالة غزوان أبو زيد في حمص.
وقدم الفريقان أداءً متوسطاً مع أفضلية نسبية للنواعير الذي برز لاعبه طارق الجابي بشكل لافت، وقدم أداءً لافتاً في المباراة عن طريق الاختراق والرميات الثلاثية.
ويلتقي غداً الاتحاد أهلي حلب مع الجلاء في صالة الجلاء بحلب.
تابعوا أخبار سانا على
استئناف المحادثات الأميركية الصينية لنزع فتيل الحرب التجارية