نظام غذائي يحميك من حصوات المرارة
تاريخ النشر: 17th, August 2023 GMT
تعد حصوات المرارة من أكثر المشكلات الصحية الشائعة خاصة بين النساء فهل يمكن الوقاية منها من خلال النظام الغذائي
وفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك "يمكنك تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة من الكوليسترول ، وهو النوع الأكثر شيوعًا ، عن طريق تقليل الكوليسترول في نظامك الغذائي، و اليك بعض النصائح السريعة:
قلل من الأطعمة المقلية والسريعة.
استبدل اللحوم الحمراء بالسمك وتحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، بينما تحتوي الأسماك على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تعزز كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (النوع "الجيد") و النوع الجيد يساعد على موازنة النوع السيئ.
تناول المزيد من النباتات وتساعد الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الغنية بالألياف على التخلص من الكوليسترول الزائد من الجسم.
يمكن أن يساعدك تناول المزيد من النباتات أيضًا في الحفاظ على وزنك الإجمالي منخفضًا.
اخسر الوزن تدريجيًا ويمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن في تقليل محتوى الكوليسترول في الدم، لكن من الأفضل إنقاص الوزن بوتيرة بطيئة وثابتة من رطل إلى رطلين أسبوعيًا. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع إلى تحفيز الإصابة بحصوات المرارة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المرارة أحماض أوميغا 3 الدهون المشبعة الكوليسترول الضار الكوليسترول في الدم الكوليسترول حصوات المرارة
إقرأ أيضاً:
نجاح أول عملية لاستخراج حصوات بالقناة المرارية داخل مستشفيات صحة الدقهلية
شهدت مستشفيات الصحة بالمحافظة نجاحًا طبيًا جديدًا تمثّل في إجراء أول عملية لاستكشاف القنوات المرارية ERCP وإزالة الحصوات، وذلك ضمن جهود رفع كفاءة الخدمات العلاجية المقدمة للمرضى ، وذلك في إطار تعليمات الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالدقهلية .
تدخل دقيق
وشهدت هذه الخطوة المتقدمة تدخلًا دقيقًا بدأ بوصول المريضة إلى قسم الاستقبال وهي تعاني من آلام حادة بالبطن. وبعد الكشف وإجراء الموجات فوق الصوتية والفحوصات اللازمة، تبيّن وجود التهاب مزمن بالمرارة مع حصوات وتمدد بالقناة المرارية الرئيسية، بالإضافة إلى ارتفاع في نسبة البيليروبين. وهو ما استدعى متابعة الحالة بشكل دقيق واتخاذ القرار بإجراء تدخل عاجل لمنع تدهورها.
غرفة العمليات
وأوضح الدكتور السيد فاروق، وكيل المديرية للطب العلاجي، أن الفريق الطبي تعامل مع الحالة باحترافية منذ اللحظة الأولى، حيث أُجري للمريضة رنين مغناطيسي على القنوات المرارية لتقييم الوضع بدقة، ثم تم تجهيزها وحجزها بالقسم الداخلي استعدادًا لدخول غرفة العمليات تحت التخدير الكلي.
نقلة مهمة
وأكدت الدكتورة رباب الدمناوي، مدير عام الطب العلاجي، أن إجراء منظار القنوات المرارية ERCP داخل مستشفيات الصحة بالدقهلية يمثل نقلة مهمة في مستوى الخدمات المقدمة، خاصة مع نجاح الفريق الطبي في استخراج الحصوة وتوسيع القناة المرارية دون أي مضاعفات، وهو ما يعكس الجاهزية والتدريب المستمر للفرق الطبية.
القناة الرئيسية
وخلال العملية بدأ فريق الجهاز الهضمي بإجراء منظار القنوات المرارية الذي كشف عن وجود حصوة بالقناة الرئيسية، وتم استخراجها بنجاح وتوسيع القناة، ثم استكمل فريق الجراحة التدخل بإجراء استئصال المرارة بالمنظار الجراحي، قبل نقل المريضة إلى الإفاقة ثم القسم الداخلي حيث استقرت حالتها تمامًا.
وجاء هذا النجاح بجهود الفريق الطبي الذي ضم الدكتور فادي صبري من قسم الجهاز الهضمي، والدكتور أحمد كامل رئيس قسم الجراحة، والدكتور إبراهيم الدريني من قسم التخدير، إلى جانب طاقم العمليات والتمريض وفنيي الأشعة الذين ساهموا في إتمام هذا التدخل الدقيق.
وتؤكد مديرية الصحة بالدقهلية أن هذا الإنجاز يأتي ضمن خطة تطوير وإتاحة خدمات مناظير القنوات المرارية داخل مستشفياتها، بما يضمن توفير خدمة طبية متقدمة وعاجلة للمرضى دون الحاجة لتحويلهم لمستشفيات خارج نطاق المحافظة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟