صحيفة صدى:
2025-06-25@15:55:00 GMT

طبيب يكشف عن طريقته في الصيام المتقطع وتأثيره على حياته.. فيديو

تاريخ النشر: 2nd, February 2025 GMT

طبيب يكشف عن طريقته في الصيام المتقطع وتأثيره على حياته.. فيديو

‍‍‍‍‍‍

أميرة خالد

تحدث طبيب عن طريقته في الصيام المتقطع وتأثيره الإيجابي على حياته.

وقال الطبيب إلى إنه يصوم حوالي ٢٠ ساعة باليوم ، لافتا إلى أن وجبته الأخيرة ينتهي منها الساعة ٩ ونصف مساء ثم ينام بعدها بساعتين وفي الصباح عند الاستيقاظ يشرب لتر من الماء.

وأشار إلى أن الخطوة التالية لذلك هي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية حيث يقوم بأداء بعض التمارين وبعدها يشرب نصف لتر ماء، مشيرا إلى إنه طول النهار يتناول المشروبات الخالية من السعرات الحرارية والوجبة الأساسية يتناولها في الساعة الخامسة ٠

https://cp.

slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-15.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الصيام الصيام المتقطع فوائد الصيام

إقرأ أيضاً:

الجيش الصيني يكشف عن طائرة مسيرة بحجم البعوضة.. فيديو

وكالات

طوّر مختبر روبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) في مقاطعة هونان بوسط الصين طائرة مسيرة بحجم البعوضة؛ مخصصة للعمليات العسكرية السرية.

وعرض باحثو الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع أعمالهم على أنواع مختلفة من الروبوتات، من الآلات الشبيهة بالبشر إلى الطائرات المسيرة الصغيرة التي بالكاد تُرى بالعين المجردة،وهي عبارة عن روبوت طائر بحجم يقارب البعوضة.

‏ويتم نشر الملايين منها لتقوم بمهمات استطلاع وجمع معلومات من جيوش العدو في ساحات المعارك وحتى استخدامها لأغراض التجسس خلال السِلم على المقرات والمباني لاستراق السمع.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ssstwitter.com_1750766203425.mp4

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۵ ساعة
  • والد سارة الودعاني يكشف تفاصيل مثيرة حول تربية أحفاده.. فيديو
  • خاص  أثار والد مشهورة مواقع التواصل الاجتماعي سارة الودعاني تفاعلًا واسعًا، بعد ظهوره في مقطع فيديو تحدّث فيه عن تفاصيل تتعلق برعاية أحفاده. وظهر في الفيديو موجّهًا حديثه إلى ابنته سارة، قائلاً: “حاطة 16 ناني و4 ممرضات وأخصائية نفسية، وهذا كلامهم… مؤدبين طل!” المقطع لاقى انتشارًا كبيرًا على منصات التواصل، حيث عبّر كثير من المتابعين عن تأييدهم لكلامه. وكتب أحدهم: “والله إنه صادق، قال الكلام اللي ودنا نقوله ونوصله.”   https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ssstwitter.com_1750846020714.mp4
  • صحیفة صدىقبل ۱۸ ساعة
  • أبو داهش يكشف أسباب طمس شعار النصر على بوابة النادي.. فيديو
  • نواف السالم أوضح سعيد أبو داهش، المستشار الإعلامي لشركة النصر، السبب الرئيس وراء طمس شعار النادي على بوابات النادي. وقال أبو داهش عبر حسابه على منصة “إكس” :” يتم تداول صور ومقطع يظهر شعار النصر بواجهة النادي بشكل غير واضح يثير موجة من التفسيرات غير الدقيقة”. وأضاف: “للتوضيح، الشعار الحالي على هذا الحال من فترة طويلة وللعلم جاري العمل على تغييره بالشعار الجديد المعتمد ضمن خطة مجدولة مسبقاً تشمل جميع مرافق النادي وتبدأ رسمياً في شهر يوليو القادم”. وتابع: “النصر لا يطمس.. بل يطور ويصنع له مستقبل يليق بتاريخه بإذن...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • الجيش الصيني يكشف عن طائرة مسيرة بحجم البعوضة.. فيديو
  • وكالات طوّر مختبر روبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) في مقاطعة هونان بوسط الصين طائرة مسيرة بحجم البعوضة؛ مخصصة للعمليات العسكرية السرية. وعرض باحثو الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع أعمالهم على أنواع مختلفة من الروبوتات، من الآلات الشبيهة بالبشر إلى الطائرات المسيرة الصغيرة التي بالكاد تُرى بالعين المجردة،وهي عبارة عن روبوت طائر بحجم يقارب البعوضة. ‏ويتم نشر الملايين منها لتقوم بمهمات استطلاع وجمع معلومات من جيوش العدو في ساحات المعارك وحتى استخدامها لأغراض التجسس خلال السِلم على المقرات والمباني لاستراق السمع. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ssstwitter.com_1750766203425.mp4
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • تمثال طبيب القلوب.. عصام درويش يكشف كواليس تجسيد سيرة السير مجدي يعقوب في عمل نحتي خالد |حوار
  • في مشهد يعكس تقدير الدولة المصرية لقاماتها العلمية والإنسانية، أعلنت وزارة الثقافة مؤخرًا عن بدء تنفيذ تمثال جديد يُجسد شخصية الجراح العالمي السير مجدي يعقوب، المعروف بلقب طبيب القلوب، الإعلان جاء خلال مؤتمر صحفي عقدته الوزارة يوم الأحد الماضي، بحضور وزير الثقافة الدكتور أحمد فؤاد هنو، وعدد من الشخصيات العامة، حيث تم الكشف عن الماكيت أو النموذج المصغر للتمثال، والذي أثار إعجاب الحضور لما حمله من دقة فنية ووقار يليق بالشخصية المحتفى بها.ويقوم على تنفيذ التمثال النحات المصري عصام درويش، صاحب الخبرة الطويلة في النحت الواقعي والشخصيات العامة، وفي حواره...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • دراسة: الصيام المتناوب يتفوق على الحميات التقليدية
  • تشير دراسة جديدة إلى أن الصيام في أيام متناوبة قد يكون أكثر فعالية في تقليل الوزن مقارنة بأنظمة الصيام المتقطع الأخرى أو الحميات الغذائية المعتمدة على تقييد السعرات الحرارية. وعلى الرغم من دعوة العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج، فإن مراجعة حديثة تشير إلى أن ما يُعرف بنظام الولائم والصيام قد يوفر فوائد أكبر في ما يتعلق بخسارة الوزن.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 27 أنواع من الجبن قد تفسد أطباق المعكرونةlist 2 of 27 بدائل طبيعية للسكر تقلل استهلاكك دون التخلي عن حلاوة المذاقend...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • «جوج وماجوج» وعلاقتهما بحرب إيران.. هل اقتربت الساعة؟ الأزهر يكشف أسرار «النبوءات»
  • يربط البعض ما يحدث في إيران الآن من حرب مع إسرائيل، على أنه تفسير للرواية التوراتية، التي وردت في نبوءة جوج وماجوج الواردة في سفر حزقيال «الإصحاحان 38 و39»، التي تصوّر مواجهة كبرى في «أواخر الأيام» تُشن ضد اليهـود.حذّر مرصد الأزهر لمكافحة التطرف من توظيف الأبعاد الدينية واللاهوتية في الصراع القائم بين الكيان الصـهيوني وإيران، وهو توظيف يتجاوز الأبعاد السياسية والجغرافية ليتغلغل في بنية العقائد الدينية، ولا سيما داخل أوساط المسيحية الإنجيلية في الولايات المتحدة.الحرب ضد اليهودأوضح الأزهر: وتعتمد هذه الأوساط على تأويلات خاصة لنصوص توراتية قديمة، أبرزها نبوءة جوج...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • مختص يوضح مفهوم الصيام الرقمي وأسباب الإدمان على الأجهزة الذكية.. فيديو
  • أميرة خالد أوضح الأخصائي النفسي الأول، الدكتور البراء الفته مفهوم الصيام الرقمي، مشيرًا إلى أن الإدمان على الأجهزة قد يكون في بعض الحالات ناتجًا عن عارض نفسي. وقال البراء:” الصيام الرقمي هو التقليل من الفترة الزمنية التي يُستخدم فيها الهاتف الذكي ” مشدداً على ضرورة عدم استخدام الجوال كأول نشاط لك عقب الاستيقاظ من النوم٠ وأضاف”وجود صديق إلكتروني فقط يُعدّ مشكلة ويشير إلى وجود مشكلات نفسية أخرى”٠   https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ssstwitter.com_1750682274890.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ssstwitter.com_1750682340467.mp4  
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • مسن يفقد حياته تحت عجلات موكب سياسي والمناصرون يواصلون الاحتفال! .. فيديو
  • نيودلهي شهدت ولاية أندرا براديش الهندية حادثة مأساوية خلال موكب الوزير السابق “جاغان ريدي”، حيث لقي رجل مسن مصرعه بعدما دهسته إحدى سيارات الموكب وسط حشود مناصرين تجمعوا لتحية السياسي والمطالبة بعودته إلى المنصب. ورغم وقوع الحادث، لم يتوقف الموكب، وواصل المؤيدون احتفالاتهم دون أن يتم تقديم مساعدة فورية للمسن، الذي تُوفي في موقع الحادث متأثرًا بإصاباته. وقد فتحت السلطات المحلية تحقيقًا رسميًا في ملابسات الحادث، وسط مطالب بمحاسبة المسؤولين والتدقيق في إجراءات السلامة خلال الفعاليات السياسية الجماهيرية. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ssstwitter.com_1750681211177.mp4
  • سکای نیوز عربیةقبل ۲ یوم
  • دراسة تجيب.. هل الصيام كل يومين أفضل للوزن؟
  • أفادت المجلة الطبية البريطانية، بأن أنظمة الصيام المتقطع تقدم فوائد مماثلة للأنظمة الغذائية التقليدية التي تعمل على تقييد السعرات الحرارية لإنقاص الوزن. وأوضحت المجلة، أن الصيام المتقطع فعال بقدر الحمية التقليدية في تقليل الوزن بشكل معتدل وتحسين بعض مؤشرات الصحة وفقا لمراجعة واسعة للتجارب السريرية. كما أظهر الصيام بالتناوب كل يوم فائدة أكبر مقارنة بتحديد السعرات أو أنواع أخرى من الصيام المتقطع، لكن الباحثين يشيرون إلى ضرورة إجراء تجارب أطول لتأكيد هذه النتائج. والصيام بالتناوب يعني السماح بتناول كمية قليلة جدا من السعرات أو الامتناع عن الأكل في يوم، ثم...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • النمر يوضح الفئات الممنوعة من الصيام المتقطع ويحذر مرضى السكري
  • أميرة خالد علق الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، على استفسار متابعة طرحت تجربة زوجها مع الصيام المتقطع بعد اكتشاف إصابته بالسكري، حيث قالت إن زوجها استمر لفترات صيام طويلة وصلت إلى 21 ساعة، ما أدى إلى ارتفاع حاد في مستوى السكر وتدهور حالته النفسية، قبل أن ينصحه طبيب متخصص في الغدد الصماء بترك الحمية. وفي رده، قال الدكتور النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس”: “نعم، كما أشارت الأخت، هناك فئات يمنعها العلم طبيًا من اتباع حمية الصيام المتقطع”. وتابع : “المصابون بتليف الكبد من الدرجة ب أو...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار