يمانيون:
2025-12-14@01:31:33 GMT

الصيام وفقر الدم: نصائح غذائية للحفاظ على الصحة خلال رمضان

تاريخ النشر: 6th, February 2025 GMT

الصيام وفقر الدم: نصائح غذائية للحفاظ على الصحة خلال رمضان

الصيام وفقر الدم: نصائح غذائية للحفاظ على الصحة خلال رمضان.

المصدر: يمانيون

إقرأ أيضاً:

4 نصائح لتجنب جفاف العين في الشتاء

يمكن أن يسبب الطقس البارد جفاف للعين ويمكن أن يكون جفاف العيون الشتوى مزعجا للغاية، ويؤثر بشكل كبير على أداء الأنشطة اليومية.

وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إنه يمكن الوقاية من جفاف العين خلال فصل الشتاء من خلال اتباع الآتي:

- استخدام قطرات أو مراهم ترطيب العين.

- ارتداء النظارات الشمسية في الهواء الطلق.

- شرب الماء على مدار اليوم.

- وضع كمادات دافئة لتهدئة جفاف العين.

جفاف العين يزداد في أجواء الشتاء…
إرشادات بسيطة تقيك وتحافظ على صحة عينيك.#تجمع_القصيم_الصحي pic.twitter.com/aUO5uYXdNA

— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) December 11, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • بوابة الوفدقبل ۵ ساعة
  • احذري منعم الملابس .. نصائح لا غنى عنها للحفاظ على عمر الأقمشة
  • وأضاف كثير من المستهلكين منعم الأقمشة إلى روتين الغسيل باعتباره خطوة أساسية للحفاظ على نعومة الملابس وانتعاشها. واعتمدوا عليه لتقليل الكهرباء الساكنة وتسهيل الكي ومنح الأقمشة رائحة محببة. غير أن خبراء الغسيل حذروا من أن هذا الاستخدام الواسع قد يؤدي إلى نتائج عكسية تمس جودة بعض أنواع الملابس وتقلل من عمرها الافتراضي.التركيبة الكيميائية تؤثر في الأنسجةأوضح مختصون أن منعمات الأقمشة احتوت على مستحلبات ومواد فعالة سطحيا تعمل على تغليف الألياف بطبقة شمعية رقيقة. وبيّنوا أن هذه الطبقة صدت الماء وقللت الاحتكاك مما أعطى إحساسا مؤقتا بالنعومة. وأكدوا أن الاستخدام المتكرر تسبب في تراكم هذه...
  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • بداية شهر رمضان 2026 .. كم سيكون عدد ساعات الصيام أول يوم؟
  • أعلنت الحسابات الفلكية أن شهر رمضان المبارك لعام 2026 في مصر سيبدأ فلكياً يوم الأربعاء 18 فبراير 2026، وذلك وفقاً للحسابات الفلكية التي تحدد موعد بداية الشهر الفضيل بناءً على موقع الشمس والقمر، وهو ما يؤثر مباشرة على عدد ساعات الصيام التي تتغير من يوم لآخر طوال الشهر الكريم.حكم تأخير الحيض لصيام شهر رمضان كاملًا .. أمين الفتوى يوضح الضوابطموعد رؤية الهلال فلكيا.. باقي كام يوم على شهر رمضان 2026؟موعد شهر رمضان 2026 في مصر وعدد أيام الصيام وفق الحسابات الفلكيةموعد شهر رمضان المبارك وعيد الفطر 2026 فلكياعدد ساعات الصيام...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • اللهمَّ أَعِنَّا على الصيام والصلاة.. أدعية استقبال شهر رمضان 2026
  • أوضحت الحسابات الفلكية أن شهر رمضان لعام 1447 هجريًا، من المتوقع أن يأتي يوم الخميس 19 فبراير 2026، ويستمر الشهر لمدة 30 يومًا، ليكون آخر أيامه الجمعة 20 مارس. ومن المقرر أن تستطلع دار الإفتاء هلال شهر رمضان بعد غروب شمس يوم الثلاثاء 17 فبراير، لتحديد ما إذا كان الأربعاء 18 فبراير أو الخميس 19 فبراير هو أول أيام صيام شهر الغفران. وفي ضوء ذلك يرغب العديد من المسلمين معرفة أفضل أدعية استقبال شهر رمضان 2026، للتقرب إلى الله بالدعاء للتوفيق في القيام والعون على الطاعة، وطلبًا الرحمة والمغفرة، ويمكن...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • استشاري حساسية ومناعة يقدم نصائح لمواجهة البرد في الشتاء (فيديو)
  • قال الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، إن الشعور بالبرد يختلف من شخص لآخر تبعًا لعوامل صحية وجسدية وهرمونية، موضحًا أن بعض الأشخاص لديهم قابلية أكبر للإحساس بالبرودة نتيجة عوامل بيولوجية أو أمراض مزمنة أو اضطرابات في الغدة الدرقية. شوربة البروكلي بالكريمة.. وصفة مغذية تساعد على الدفء في الشتاء أطباء: قلة التعرض للشمس تزيد خطر نقص فيتامين D خلال الشتاء أصحاب البنية النحيفة غالبًا ما يشعرون بالبردوأوضح الحداد، خلال مداخلة هاتفية مع محمد جوهر في برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، أن أصحاب البنية النحيفة غالبًا...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • القرفة تخفض مستويات السكر في الدم وتحسن حساسية الأنسولين
  • كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد عن فوائد القرفة في تنظيم مستويات السكر في الدم، مؤكدة أن تناولها بانتظام قد يساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، ما يجعلها خيارًا طبيعيًا فعالًا للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وتحسين الصحة العامة. ليلة لن تتكرر.. كاتي بيري نجمة تتلألأ تحت أضواء الأهرامات في أولى حفلاتها بمصر دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض التي تهدد مرضى القلب خلال فصل الشتاء مع دخول فصل الشتاء.. تحذير لمرضى القلب من مخاطر البرد عاهة هتفضل...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • ندوة بكلية إعلام عين شمس للحفاظ على الوطن من موجات التغريب
  • استضافت كلية الإعلام جامعة عين شمس ندوة تحت عنوان الحفاظ على الوطن في ظل موجات التغريب، تحت مظلة مبادرة بداية جديدة لبناء الإنسان. مؤشرات إيجابية تعكس تطور البحث العلمي في مصر ورشة عمل تأهيلية للتوظيف بكلية طب الأسنان جامعة عين شمس قرارات جمهورية بتعيين قيادات جامعية جديدة حصاد شامل للأنشطة الطلابية في جامعة الدلتا التكنولوجية انطلاق مهرجان الإسماعيلية الأول لطلاب كلية تجارة عين شمس حفل تخريج دفعة جديدة في كلية التمريض جامعة القاهرة وزير التعليم العالي يطلق خريطة وطنية للتحول نحو اقتصاد المعرفة حتى 2030 قرار جمهوري بتعيين أمل...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • 4 نصائح لتجنب جفاف العين في الشتاء
  • يمكن أن يسبب الطقس البارد جفاف للعين ويمكن أن يكون جفاف العيون الشتوى مزعجا للغاية، ويؤثر بشكل كبير على أداء الأنشطة اليومية.وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس إنه يمكن الوقاية من جفاف العين خلال فصل الشتاء من خلال اتباع الآتي: - استخدام قطرات أو مراهم ترطيب العين.- ارتداء النظارات الشمسية في الهواء الطلق.- شرب الماء على مدار اليوم.- وضع كمادات دافئة لتهدئة جفاف العين.جفاف العين يزداد في أجواء الشتاء…إرشادات بسيطة تقيك وتحافظ على صحة عينيك.#تجمع_القصيم_الصحي pic.twitter.com/aUO5uYXdNA— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) December 11,...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • 60 % نسبة الإصابة بفيروس H1N1.. نصائح عاجلة من الصحة للطلاب وكبار السن
  • فيروسH1N1.. هو الأكثر انتشارا في مصر حاليا وهو فيروس إنفلونزا فئة أ، ويتسبب هذا الفيروس في حالة من القلق بين المصريين خاصة بعد انتشاره  مع دخول فصل الشتاء .انتشار فيروس أنفلونزا H1N1.. علاج البرد في 3 أيام | حلول فعالةH1N1 من فئة إنفلونزا A.. عوض تاج الدين يكشف عن الفيروس المنتشر داخل مصر حالياموجة أنفلونزا غير مسبوقة تهدد الشتاء.. واستشاري يكشف السبب الحقيقيأنفلونزا وكورونا وبرد .. كيف تحمي نفسك وأطفالك من الفيروسات المنتشرة؟ارتفاع نسب الإصابة بالفيروسات التنفسية أكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن هناك ارتفاع في...
  • بوابة الوفدقبل ۳ یوم
  • موعد أول يوم رمضان 2026 فلكيا وعدد ساعات الصيام
  • موعد شهر رمضان 2026 .. يترقب المسلمون في مصر والعالم العربي حلول شهر رمضان 2026 وسط اهتمام كبير بمعرفة الموعد الفلكي لبداية الشهر الكريم وعدد ساعات الصيام خلاله، وذلك لما يحمله هذا الشهر من روحانيات خاصة وعبادات يتسابق فيها المؤمنون لنيل الأجر والثواب. جمال حمزة: الزمالك يحتاج 5 محترفين أجانب من العيار الثقيل ويستند هذا الترقب إلى الحسابات الفلكية المعتمدة التي أعلن عنها المعهد القومي للبحوث الفلكية، والتي تحدد مواعيد الأشهر الهجرية المرتبطة ببداية شهر رمضان وفق حركة القمر.موعد شهر رمضان 2026ويستمد الشهر الكريم مكانته من قوله تعالى في كتابه العزيز:...
  • مأرب برسقبل ۳ یوم
  • نصائح لتحسين الخصوبة عند الرجال.. طبيب يوضح
  • في هذا الشأن، يستعرض الكونسلتو بعض النصائح والإرشادات التي تحسن من الخصوبة عند الرجال، وذلك وفقًا لما أوضحه الدكتور وليد البوشي أستاذ جراحة المسالك البولية والتناسلية والعقم بقصر العيني. بعض الإرشادات التي من الضروري اتباعها، للرجال لتحسين الصحة الجنسية، وزيادة فرص الإنجاب، من بينها: 1- الاعتناء بجميع خلايا الجسمكل جزء في الجسم له دورًا في الصحة الجنسية عند الرجال، فخلو الشخص من الأمراض، يشير إلى الصحة الجنسية السليمة، وفي حالة وجود مرض قد يؤدي إلى الضعف الجنسي وفقدان الحيوانات المنوية جودتها. 2- الابتعاد عن التدخينمن أبرز العوامل التي تؤثر على...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار