الخضيري: انتبهوا من الأكل والشرب بهذه الطريقة في رمضان ..فيديو
تاريخ النشر: 28th, February 2025 GMT
أميرة خالد
حذر الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، من بعض طرق الأكل والشرب الخاطئة في شهر رمضان المعظم.
وقال الخضيري فى مقطع فيديو: “من أكثر الأخطاء التي نقع فيها أثناء تناول وجبة الإفطار هي الأكل بقوة وشراهة وبالتالي يحدث خمول وكسل للمعدة مما يؤدي ألي اضطرابات ودوخة وارتفاع لسكر الدم خاصة لو كانت هناك أطعمة ومشروبات بها سكريات”.
وتابع: “الاعتدال والتدرج في الأكل جيد يمكن أن نبدأ الإفطار بكوب من اللبن، كما أن الماء والتمر مفيد عند الإفطار، و3 أكواب ماء مفيدة لتنظيف الأمعاء قبل الإفطار، ويفضل الراحة بعد الإفطار قليلا”.
وأضاف: “أنت لست مضطر للأكل في السحور إذا شعرت أنك جائع فتناول الأكل الخفيف وباعتدال ولا تتسحر علي أشياء مالحة ومقليات لأنها تسبب عطش أيضا البصل ، ويفضل السحور بالزبادي”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/Q-OyxM-BiLHeGaWl.mp4اقرأ أيضا:
الخضيري: البقل غني بالبكتيريا النافعة ومفيد..فيديو
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: إفطار سحور صوم رمضان فهد الخضيري
إقرأ أيضاً:
الكرواتي ديان لوفرين يدعم صلاح: الطريقة الوحيدة للتعامل مع الظلم هي القتال
وجه المدافع الكرواتي ديان لوفرين، لاعب نادي ليفربول السابق، رسالة للنجم المصري محمد صلاح عبر إنستجرام تعليقًا على أزمته الأخيرة.
وقام الهولندي آرني سلوت، المدير الفني لنادي ليفربول، باستبعاد محمد صلاح من رحلة ميلانو لمواجهة إنتر في دوري أبطال أوروبا.
وجاء هذا القرار بعد تصريحات محمد صلاح المثيرة بعد إبقائه على مقاعد البدلاء في 3 مباريات بالدوري الإنجليزي.
وكتب لوفرين تعليقًا على صورة محمد صلاح في صالة "الجيم: ""الطريقة الوحيدة للتعامل مع الظلم هي القتال بكل قوتنا".
كان محمد صلاح قد أطلق الكثير من التصريحات القوية بعد استبعاده من مواجهة ليدز يونايتد الأخيرة في الدوري الإنجليزي.
وتحدث محمد صلاح في تصريحات نقلها موقع "ذا صن": "قلتُ مرات عديدة سابقًا أن علاقتي جيّدة بالمدرب، وفجأة اختفت هذه العلاقة، لا أعلم ما السبب".
وأضاف محمد صلاح: "الأمر غير مقبول بتاتًا حتى أكون صريح، لا أعلم لماذا يحدث هذا معي دائمًا، وكأنهم يقولون: لنحمّل صلاح المسؤولية لأنه المشكلة ولكنني لا أعتقد أنني المشكلة، لست أنا المشكلة".
وواصل محمد صلاح: "لا أستطيع تصديق ما يحدث، أنا محبط جدًا، قدمت الكثير لهذا النادي، والجميع يمكنه رؤية ذلك على مرّ السنوات، وخصوصًا في الموسم الماضي، أن أكون على مقاعد البدلاء، لا أعرف لماذا؟
وأكمل صلاح: "أشعر أن النادي يحمّلني المسؤولية ويقع الضغط علي. هذا هو إحساسي".
واستمر محمد صلاح: "اتصلت بوالدتي أمس، لم تكن تعلم أنني لن أبدأ المباراة اليوم، لكنني كنت أعلم ذلك. قلت لها: تعالي إلى مباراة برايتون، لا يهم إن لعبت أم لا، سأستمتع بالمباراة. سنرى ما سيحدث؟
واختتم محمد صلاح: "مباراة برايتون في الآنفيلد؟ سنرى ما الذي سيحدث. ستكون المباراة في الآنفيلد، سأودّع الجماهير، ثم أذهب إلى كأس أمم إفريقيا، لأنني لا أعرف ماذا سيحدث عندما أكون هناك".
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش