لازم تنام 5 ساعات ليلا لتجنب الجلطات.. جمال شعبان يحذر| فيديو
تاريخ النشر: 27th, March 2025 GMT
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن النوم مهم لسلامة القلب، موضحًا أن الإنسان يجب أن ينام عدد ساعات لا تقل عن 5 ساعات متواصلة، ولا تزيد عن 9 ساعات متواصلة، فالنوم المناسب في اليوم يكون 7 ساعات.
. فيديو
وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب" أن النوم لساعات طويلة يكون مضر إذا كان أكثر من 9 ساعات متواصلة، ولذلك نطالب المواطنين براحة الجسم لساعات تقترب من الـ 7 ساعات.
ولفت إلى أن النوم يجب أن يكون في فترة الليل، وأن القلب يكون سليم إذا نام الشخص في الليل وقت أكثر من 5 ساعات وأقل من 9 ساعات، وأن النوم في الموعد المناسب مهم لتخفيف الضغط على القلب.
السهر ينتج جلطات في القلبوأشار إلى أن السهر ينتج جلطات في القلب، ولذلك نحذر من السهر، ونحذر الأشخاص التي تنام بالنهار وتسهر بالليل على الأجهزة وفي الشارع.
وأكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن أمراض القلب عند الأطفال من الممكن تكون خفية لكن اكتشافها في الموعد المبكر يكون له تأثير إيجابي كبير على نسبة الشفاء.
وأضاف الدكتور جمال شعبان، أن هناك تقنية حديثة يكتشف الأطباء من خلالها أمراض القلب للجنين في بطن أمه، وأنه بعد الشهر السادس من الممكن أن يكتشف هل الطفل سيعاني من ثقب أو مرض خلقي في القلب أم لا.
ولفت إلى أن زواج الأقارب في بعض المناطق بالصعيد، يكون سبب رئيسي في انتشار أمراض القلب الخلقية لدى الأطفال، وأنه يطالب بعمل فحص وراثي للشباب قبل الزواج وبالتحديد الأقارب.
وأشار إلى أن من ضمن الأسباب التي ينتج عنها أمراض القلب الخلقية التدخين، فالأب إذا كان مدخن أو الأم، قد ينتج عن ذلك ولادة طفل بمرض في القلب.
وتابع:" نحذر من زواج الأقارب دون عمل فحوصات وراثية وطبية قبل الزواج، والتدخين بجوار السيدة الحامل، أو تدخين المرأة نفسها".
وأوضح أن معظم حالات الأطفال التي تولد بثقب في القلب تتعافى بعد فترة دون عمليات، وإذا كانت الحالة بها مشكلة كبيرة يتم التدخل بعد 6 أشهر، ولكن معظم الحالات لا تستلزم عمل عملية قلب مفتوح.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان معهد القلب القلب طبيب القلوب المزيد الدکتور جمال شعبان أمراض القلب أن النوم فی القلب إلى أن
إقرأ أيضاً:
فهد بن مسلم يحذر الآباء: لا تسجل بيتك باسم زوجتك أو أبنائك.. فيديو
نواف السالم
وجه الدكتور فهد بن مسلم، الأخصائي والمعالج النفسي، تحذيرًا واضحًا للآباء بشأن تسجيل المنازل بأسماء الزوجة أو الأبناء، معتبرًا ذلك مخاطرة كبيرة.
وقال مسلم خلال مداخلته عبر قناة “السعودية”: “استقبلنا في المركز حالات عديدة لآباء قاموا بنقل ملكية منازلهم لزوجاتهم أو أبنائهم، هذه كارثة، كأنك سلمت جهدك وتعبك للآخرين”.
وأضاف: “أنا بنيت بيتي لأجل الأسرة، لكنه باسمي، لأنه مصدر أمان لي، بعد وفاتي، سيكون إرثًا لهم يتصرفون به كما يشاؤون”
واختتم حديثه قائلًا: “احذر أن تنقل بيتك باسم أي أحد، لأنه لو واجهت صدمة نفسية أو خذلان من أولاد غير بارين، قد تجد نفسك خارج المنزل أو في دار رعاية للمسنين”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_vLQfu9pXvFTElr6V_720p.mp4
???? ما هو الحلو الذى جلبته المليشيا إلى دارفور ؟