اختبار البشرة.. كيف تستخدمين مقشرات التفتيح بأمان؟
تاريخ النشر: 31st, March 2025 GMT
تغرينا جميعا وعود الريتينول وأحماض البشرة، ونحلم ببشرة مثالية، بمسام ضيقة، وخالية من خطوط الابتسامة أو التجاعيد حول العين. لكن كيف يمكننا اختبار حاجز البشرة في أكثر الأوقات حساسية من دون التسبب في تهيجه؟
ما حساسية البشرة؟يعرف معهد كاليفورنيا لصحة البشرة حاجز البشرة الطبيعي بأعلى طبقتين من الجلد، تتكون السفلية منهما من خلايا الجلد الميتة، والسيراميدات، والأحماض الدهنية، بما فيها الكوليسترول، أما الطبقة السطحية فتتكون من العرق والدهون الطبيعية، وكلاهما ضروري لحماية البشرة من الجفاف والبثور والتهيج.
وقد يضعف حاجز البشرة لأسباب عديدة، يرتبط أغلبها بحساسية البشرة، مثل: الطفح الوردي على الوجنتين، وحب الشباب، والإكزيما، وأخرى مثل: العمر، والعوامل الوراثية، وجميعها خارج عن إرادتنا.
علامات تهيج البشرةإذا نظرتِ في المرآة ووجدتِ أن مسام بشرتكِ متناسقة، وخلاياها مترابطة، من دون تشققات أو حبوب أو احمرار أو جفاف يؤثر على مرونة تعابير وجهكِ، فهذا يعني أن حاجز بشرتكِ في حالة جيدة.
أما إذا استخدمت حمضا معينا، أو غسولا قويا، أو مقشرا، أو اعتدتِ غسل وجهكِ بالماء الساخن، ولاحظتِ أن بشرتك فقدت رطوبتها وظهرت عليها قشور، احمرار، خشونة، حبوب، بهتان، شد، حرقة أو حكة، فقد تكون هذه علامات على تضرر حاجز البشرة، مما يستدعي استشارة مختص.
الآن، وبعد أن تأكدتِ من سلامة حاجز بشرتك، وإذا رغبتِ في اختيار حمض أو مضاد أكسدة في منتج جديد مثل "فيتامين سي" أو مشتقات "فيتامين أ"، فاعلمي أن الريتينول هو الأضعف من حيث الفاعلية، لكنه الوحيد المسموح باستخدامه من دون وصفة طبية لعلاج فرط التصبغ وحب الشباب والخطوط التعبيرية.
إعلانأما إذا كنتِ ترغبين في تنعيم بشرتك ومنحها إشراقة طبيعية، فيمكنكِ اللجوء إلى حمض الأزيلايك، أو أحماض الألفا هيدروكسي، مثل حمض الغليكوليك أو اللاكتيك، وجميعها متاحة دون وصفة طبية، بشرط استخدامها تدريجيا.
وقد أوضحنا لكِ سابقًا مدى فاعلية 5 علاجات آمنة للبشرة: كيف تختارين منتج العناية بالبشرة المناسب بعيدًا عن الإعلانات؟
وفوائد لا تعرفينها لحمض الأزيلايك.
اختبار البشرةحان وقت اختبار البشرة بمنتج جديد، لمعرفة درجة تحملها، والوقت الكافي لإصلاح أي خلل في توازنها، لتحققي أقصى استفادة من المنتج الجديد.
توصي "الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية" باختبار المنتج الجديد بوضع الكمية الموضحة على ملصق العبوة فوق منطقة غير معرضة للغسل أو الاحتكاك، مثل ثنية الكوع، بمساحة عقلتي إصبع، ثم اغسليها في موعد غسل بشرتكِ، إلا إذا كنتِ تختبرين غسولًا فحينئذ اغسلي المنطقة بعد 5 دقائق.
كرري الاختبار وفق المواعيد الموضحة على الملصق، على المنطقة ذاتها، ما لم يتحسس جلدكِ على مدار أسبوع.
مراحل العناية بالوجه؟1- ينصحكِ أطباء الجلدية، في تقرير لمجلة "ذا دوز"، بالبدء بتركيزات منخفضة من مكون واحد نشط، وتعزيز تحمل البشرة له بمرور الوقت، عن طريق زيادة جرعة المكون النشط شهريا، برفع تدريجي لنسبة التركيز، أو عدد مرات وضعه، لملاحظة تأثير المكونات الفعالة.
تستغرق دورة الجلد حوالي 6 أسابيع، لذا من المهم منح المكونات الفعالة في منتجات العناية بالبشرة فرصة، لتحقيق تغيير لافت، ومن المفترض أن تتأقلم بشرتك مع المكونات الفعالة وأن تحقق الهدف منها بعد 90 يومًا.
2- التزمي بروتين أساسي من غسول، ومرطب، وواقي شمس، ومكون علاجي نشط.
3- لحماية بشرتكِ من احتمال التحسس، ينصحكِ موقع "هيلث لاين" بوضع حمض الهيالورونيك على بشرة مبللة، قبل الأحماض المقشرة، ثم أضيفي المرطب.
إعلان4- لحماية حاجز البشرة، تنصحكِ مجلة "جلامور" بختام روتينكِ المسائي بمرطب غني بالسيراميد، أو زيت سكوالين، أو زبدة الشيا، أو نياسيناميد لذوات البشرة المعرضة للحبوب، وأخيرًا الغلسرين للبشرة الجافة.
5- إذا كنتِ تستخدمين واقيا للشمس كيميائيا، فضعيه صباحًا قبل المرطب، لزيادة فاعليته.
تجنبي التهيج بتجنب الماء الساخن، والغسول الخالي من المرطبات، ووضع أكثر من منتج جديد دفعة واحدة، والتقشير بالحبيبات، والتقشير الكيميائي العميق إلا تحت إشراف طبيب.
كذلك وجهت "إدارة الغذاء والدواء الأميركية" بضرورة تفادي أي مستحضر عناية يحتوي على: الزركونيوم، والزئبق، والساليسيلات، والبيثينول، والفورمالديهايد، بالإضافة إلى ما أدرجه موقع "إيفري داي هيلث" تحت بند مسببات الحساسية، مثل: الكحول، والعطور، والشمع الطبيعي، وميثيل إيزوثيازولينون، والبروبوليس أو شمع العسل، وأوكسي بنزون، وامتنعي عما يحتوي على الفازلين والسليكون لأنهما يسدان مسام البشرة.
يمكنكِ علاج تهيج الوجه باستخدام بخاخ المياه الحرارية، ومرطبات تجديد البشرة، بمكونات أهمها: مستخلص القمح، والشوفان، و"فيتامين هـ"، ومركب سيكا، والسيراميد، والببتيد، وحمض الهيالورونيك، مع اختيار القوام الهلامي للبشرة الدهنية، والكريمي للبشرة الجافة.
إذا لم تشعري بتحسن علامات تهيج البشرة بعد يومين، فعليكِ باستشارة طبيب.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حريات رمضان حاجز البشرة
إقرأ أيضاً:
الدوري الإيطالي.. صدارة ميلان في اختبار ساسولو
روما (د ب أ)
يسعى فريق ميلان إلى المحافظة على صدارة ترتيب الدوري الإيطالي لكرة القدم، وذلك حينما يستضيف فريق ساسولو، يوم الأحد، ضمن منافسات الجولة 15 من المسابقة.
ويتصدر ميلان ترتيب الدوري برصيد 31 نقطة، بفارق الأهداف فقط عن ملاحقه نابولي صاحب المركز الثاني.
وقدم ميلان أداءً رائعاً، ربما يكون الأفضل له هذا الموسم، في الجولة الماضية أمام تورينو، حيث كان متأخراً بهدفين، ليسجل ثلاثة أهداف، ويفوز بالنقاط الثلاث، والبقاء في مقدمة الترتيب.
ورغم أن الترشيحات لم تضع ميلان في موقف جيد للمنافسة على لقب الدوري هذا الموسم، أثبت فريق المدرب ماسيمليانو أليجري قدرتهم على مخالفة التوقعات، حيث حقق الفريق الفوز على المنافسين المباشرين نابولي، وإنتر ميلان وروما، كما حقق الفوز في آخر ثلاث مباريات له بالدوري، لكنه خرج من بطولة كأس إيطاليا من دور الستة عشر على يد لاتسيو.
ويرغب ميلان في الفوز بالمباراة، والحفاظ على صدارة الترتيب، قبل التوجه إلى العاصمة السعودية الرياض لمواجهة نابولي في قبل نهائي كأس السوبر الإيطالي، والذي يشارك به أيضاً فريقا إنتر وبولونيا في مباراة قبل النهائي الأخرى.
على الجانب الآخر، يحتل ساسولو المركز الثامن برصيد 20 نقطة، ويرغب في تحقيق ولو نقطة، تقربه من المراكز الأولى في الترتيب. وفي مباراة أخرى تقام يوم الأحد أيضاً، يحل نابولي ضيفاً على أودينيزي.
ويحتل نابولي المركز الثاني في الدوري، وحقق الفوز في آخر ثلاث مباريات على منافسين آخرين مثل أتالانتا وروما، ويوفنتوس، لكنه على الجانب الآخر يعاني على المستوى القاري.
وخسر نابولي أمام بنفيكا البرتغالي أمس الأربعاء، ليتجمد رصيده عند سبع نقاط في المركز الثالث والعشرين، وهو على بعد نقطة واحدة فقط من توديع البطولة، إذا أنهى مرحلة الدوري في مركز أقل من المركز الرابع والعشرين، لكن نابولي على المستوى المحلي يقدم أداءً جيداً مؤخراً، ولا يزال محافظاً على آماله في المنافسة على اللقب والدفاع عنه وهو يبتعد بفارق الأهداف فقط خلف ميلان.
وعلى الجانب الآخر، يحتل أودينيزي المركز الحادي عشر برصيد 18 نقطة، وهو يمر بمرحلة سلبية بعد تحقيقه فوزين فقط في آخر مباريات له بالبطولة.
وفي مواجهة تقام يوم الأحد، يحل إنتر ميلان ضيفاً على جنوه. ومثل نابولي، عانى إنتر من الخسارة في دوري أبطال أوروبا في الجولة الماضية، حيث تعرض للهزيمة على أرضه بهدف أمام ليفربول الإنجليزي، ولكن إنتر ميلان على المستوى المحلي لا يزال متواجداً في المنافسة على اللقب، ويتطلع للفوز على جنوه وانتظار تعثر ميلان أو نابولي، أو كليهما للضغط أكثر في سباق اللقب.
وسوف يخوض إنتر ميلان مواجهة جنوه قبل السفر إلى الرياض، حيث سيواجه فريق بولونيا في قبل نهائي كأس السوبر يوم 19 من الشهر الجاري، بعد يوم واحد من مواجهة نابولي وميلان في قبل النهائي الأخر.
وعلى الجانب الآخر، حقق جنوه الفوز على أودينيزي في الجولة الماضية، ولديه سلسلة رائعة بخمس مباريات من دون هزيمة في المسابقة، حيث فاز في ثلاث مباريات، وتعادل في مباراتين، وهو يحتل المركز الرابع عشر برصيد 14 نقطة.
من جانبه، يهدف روما إلى تجاوز هزيمته في آخر مباراتين، حينما يواجه فريق كومو الجريح، يوم الاثنين.
وتعرض كلا الفريقين للهزيمة في الجولة الماضية من المسابقة، حيث خسر روما أمام كالياري بهدف، وتعرض كومو لهزيمة كبيرة أمام إنتر ميلان برباعية نظيفة.
ويحتل روما المركز الرابع في ترتيب الدوري الإيطالي برصيد 27 نقطة، وهو يبتعد بفارق أربع نقاط خلف المتصدر ميلان، فيما يحتل كومو المركز السادس برصيد 24 نقطة.
وبعد فوزه في دوري أبطال أوروبا على فريق بافوس القبرصي، يحل يوفنتوس ضيفاً على بولونيا يوم الأحد في مباراة بين فريقين يبتعدان بفارق مركزين عن بعضهما.
ويحتل بولونيا المركز الخامس برصيد 25 نقطة، وهو يبتعد عن يوفنتوس السادس بفارق نقطتين فقط، ما سيجعل المباراة أكثر إثارة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟