ضبط متهمين في مشاجرة بالإسماعيلية

طبيبة تحذر من مخاطر شرب الكافيين على بعض الأشخاص

أميرة خالد

حذرت الدكتورة إيرينا كراشكينا، أخصائية علم النفس، من المخاطر التي قد يسببها الكافيين لبعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.

وقالت كراشكينا إن الكافيين منشط يرفع عادة مستوى الطاقة وينعش، ولكن لدى بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من القلق، قد يسبب تدهورًا في حالتهم.

وأوضحت الطبيبة أن الكافيين يحاصر مستقبلات الأدينوزين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الدوبامين والنورادرينالين وهذا يحسن المزاج لدى الأشخاص الأصحاء، ولكنه قد يثير لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق نوبات الهلع والأرق.

وتشير الطبيبة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من القلق قد يعانون أحيانًا من ضعف في مستقبلات الدوبامين، لذلك في مثل هذه الحالات لا يوفر الكافيين الطاقة المطلوبة، بل يسبب التعب والنعاس.

وتقول الطبيبة : “يختلف رد الفعل تجاه الكافيين من شخص لآخر، فقد يشعر بعض الأشخاص بالنشاط حتى مع زيادة القلق، بينما قد يعاني آخرون من آثار سلبية أكثر وضوحًا ولذلك، وفقًا لها، ليس من السهل تحديد ما إذا كانت مستقبلات الدوبامين تعمل بشكل صحيح، ولكن هناك طرق وأساليب تساعد في تقييم حالة الشخص فمثلًا، هناك استبيانات مثل استبيان GAD-7 أو HAM-A تساعد في تقييم مستوى القلق”.

ونوهت الطبيبة بأنه يمكن استشارة معالج نفسي أو طبيب نفسي لتحديد مستوى القلق، كما يمكن للطبيب إجراء فحوصات واختبارات لاستبعاد أسباب القلق الأخرى، مثل الاضطرابات الهرمونية أو أمراض الغدة الدرقية.

وتشير إلى أن مراقبة الذات يمكن أن تساعد أيضًا، فمثلًا قد يساعد الشخص تدوين مذكرات تتضمن كمية القهوة التي يتناولها في سجل يومي على فهم ردود فعله تجاه الكافيين وتأثيره على مزاجه وقلقه.

مقالات مشابهة

بوابة الفجرقبل ۳ ساعة

السيطرة على حريق مخزن بدائرة قسم أول سوهاج

تمكنت قوات الحماية المدنية بالسيطرة على نشوب حريق بمخزن بدائرة قسم أول سوهاج، نتج عن ماس كهربائي، سبب توصيلات كهرباء عشوائية، مما أدى لاحتراق بعض محتويات المخزن.وتعود احداث الواقعه عندما تلقى اللواء صبرى صالح عزب مساعد وزير الداخلية مدير أمن سوهاج، إخطارا من مأمور قسم أول سوهاج، يفيد بورود بلاغ من غرفة عمليات النجدة، بنشوب حريق بمخزن بدائرة المركز.وبالانتقال والفحص تبين أن، نشوب حريق محدود بمخزن مواد غذائية مشيد بالطوب الأبيض ومسقوف بالعروق الخشبية ملك المدعو شعبان خ ذ سن 40 صاحب كشك مواد غذائية، ومقيم بذات العنوان، وتم...

الیوم السابعقبل ۱۴ ساعة

ما عقوبة استخدام حيوان لترهيب المواطنين؟

يمارس بعض الأشخاص أعمال البلطجة، والتخويف والمساس بطمأنينة المواطنين، وهي جريمة مشينة تصل فيها العقوبة إلى 5 سنوات، ويلجأ هؤلاء الأشخاص، إلى استخدام حيوان في أعمال البلطجة، وهو الأمر المجرم قانونا، حيث نص قانون العقوبات، وتحديدا المادة 375 مكرر، أنه مع عدم الإخلال بأية عقوبة أشد واردة في نص آخر، يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن سنة كل من قام بنفسه أو بواسطة الغير باستعراض القوة أو التلويح بالعنف أو التهديد بأيهما أو استخدامه ضد المجني عليه أو مع زوجه أو أحد أصوله أو فروعه، وذلك بقصد ترويعه أو...

بوابة الفجرقبل ۱۵ ساعة

بعروض تراثية وأنشطة متنوعة للأطفال.. قصور الثقافة تواصل احتفالات عيد الأضحى بالإسماعيلية

نظمت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة اللواء خالد اللبان، احتفالية بمركز التنمية الشبابية بالشيخ زايد، بمحافظة الإسماعيلية، ضمن برنامج احتفال وزارة الثقافة بعيد الأضحى المبارك.عرض فني لفرقة الإسماعيلية للفنون الشعبيةاستهلت الفعاليات بعرض فني لفرقة الإسماعيلية للفنون الشعبية، قدمت خلاله باقة من التابلوهات الاستعراضية المستوحاة من التراث الشعبي، بجانب فقرة التنورة المميزة، وأغاني من الطرب الأصيل على نغمات السمسمية.عرض لفرقة العرائسوتواصلت الفعاليات المنفذة بإشراف الكاتب محمد ناصف، نائب رئيس الهيئة، مع عرض لفرقة العرائس تضمن فقرات متنوعة للأطفال تناولت قصصا هادفة منها، أضرار إدمان وسائل التواصل الاجتماعي، وأهمية الصدق.فقرات غنائية وفنيةواختتم...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱ یوم

الأمن الروسي: اعتقال عميلين خططا لعمل تخريبي استهدف مصنعا دفاعيا في موسكو

روسيا – أعلن الأمن الفدرالي الروسي القبض على عميلين خططا لاعتداء تخريبي استهدف مصنعا عسكريا في موسكو بتوجيه من استخبارات كييف. وجاء في بيان الأمن الفدرالي: “تمكنت أجهزتنا من كشف نشاط مواطنين من مواليد عامي 1987 و1999، خططا لأعمال تخريبية استهدفت موقعا في المجمع الصناعي العسكري بموسكو”. وورد في البيان أن المعتقلين اعترفا بالتحضير لأعمال تخريبية كان من شأنها تعطيل عمل المصنع وحصلا على مكونات عبوات ناسفة صنّعاها يدويا، قبل القبض عليهما بالجرم المشهود أثناء محاولتهما إدخال المتفجرات إلى حرم المصنع. وجاء في البيان أنهما استطلعا محيط المصنع وصورا مواقعه الرئيسية وأرسلا...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

طبيبة تحذر من مخاطر شرب الكافيين على بعض الأشخاص

أميرة خالد حذرت الدكتورة إيرينا كراشكينا، أخصائية علم النفس، من المخاطر التي قد يسببها الكافيين لبعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. وقالت كراشكينا إن الكافيين منشط يرفع عادة مستوى الطاقة وينعش، ولكن لدى بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من القلق، قد يسبب تدهورًا في حالتهم. وأوضحت الطبيبة أن الكافيين يحاصر مستقبلات الأدينوزين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الدوبامين والنورادرينالين وهذا يحسن المزاج لدى الأشخاص الأصحاء، ولكنه قد يثير لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق نوبات الهلع والأرق. وتشير الطبيبة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من القلق قد...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الأرصاد يطلق المرحلة الرابعة من خطته التشغيلية لأعمال موسم حج 1446هـ

مكة المكرمة أطلق المركز الوطني للأرصاد المرحلة الرابعة من خطته التشغيلية لأعمال موسم حج هذا العام 1446هـ، والمعنية بمراقبة الأحوال الجوية على الطرق إلى المدينة المنورة وجميع مناطق المملكة والمطارات، وذلك ضمن الجهود المتكاملة لضمان سلامة ضيوف الرحمن حتى مغادرتهم بعد أداء مناسك الحج. وأوضح المركز أن هذه المرحلة تُنفذ باستخدام أحدث تقنيات الرصد الجوي، وفق أفضل الممارسات العالمية، عبر تشغيل شبكة من المحطات الأوتوماتيكية والمتحركة، والمراصد المأهولة، ورادارات الطقس، إلى جانب صور الأقمار الصناعية، بما يضمن دقة البيانات المناخية وتمكين الجهات ذات العلاقة من اتخاذ الإجراءات المناسبة وتنظيم حركة...

صحیفة الجزیرةقبل ۲ یوم

“الأرصاد” يطلق المرحلة الرابعة من خطته التشغيلية لأعمال موسم الحج

أطلق المركز الوطني للأرصاد المرحلة الرابعة من خطته التشغيلية لأعمال موسم حج هذا العام 1446هـ، والمعنية بمراقبة الأحوال الجوية على الطرق إلى المدينة المنورة وجميع مناطق المملكة والمطارات، وذلك ضمن الجهود المتكاملة لضمان سلامة ضيوف الرحمن حتى مغادرتهم بعد أداء مناسك الحج. وأوضح المركز أن هذه المرحلة تُنفذ باستخدام أحدث تقنيات الرصد الجوي، وفق أفضل الممارسات العالمية، عبر تشغيل شبكة من المحطات الأوتوماتيكية والمتحركة، والمراصد المأهولة، ورادارات الطقس، إلى جانب صور الأقمار الصناعية، بما يضمن دقة البيانات المناخية وتمكين الجهات ذات العلاقة من اتخاذ الإجراءات المناسبة وتنظيم حركة الحجاج في...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

طبيبة تحذر من التأثير السلبي للكافيين على بعض الأشخاص

روسيا – أكدت الدكتورة إيرينا كراشكينا، أخصائية علم النفس، إن الكافيين على الرغم من تأثيره المنشط، يمكن أن يفاقم حالة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. وأضافت: “الكافيين منشط يرفع عادة مستوى الطاقة وينعش، ولكن لدى بعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من القلق، قد يسبب تدهورا في حالتهم”. ووفقا لها، يحاصر الكافيين مستقبلات الأدينوزين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الدوبامين والنورادرينالين. وهذا يحسن المزاج لدى الأشخاص الأصحاء، ولكنه قد يثير لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق، نوبات الهلع والأرق. وتشير الطبيبة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من القلق...

الیوم السابعقبل ۳ یوم

بسبب سيجارة.. مصرع شخص في حريق منزل بقنا

لقي شخص مصرعه، اليوم السبت، في نشوب حريق داخل منزله، بقرية الكعيمات التابعة لمركز ابوتشت، شمال محافظة قنا. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن قنا، إخطارًا من الحماية المدنية بورود بلاغ يفيد نشوب حريق داخل منزل في قرية الكعيمات بمركز أبوتشت، وتبين مصرع مبارك.م.أ، في الأربعينات من العمر، إثر نشوب حريق في ماكينة ري بسبب سيجارته، ما أدى إلى امتداد النيران إلى المنزل، في قرية الكعيمات بمركز أبوتشت. تمت السيطرة على الحريق واخماده قبل امتداده للأماكن المجاورة، وتحرر محضر بالواقعة، وأخطرت الجهات المختصة لتتولى التحقيقات. ...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

نشوب حريق محدود في مخزن داخل كنيسة العذراء مريم بإسنا جنوب الأقصر

نشب حريق محدود في محزن داخل كنيسة العذراء مريم بمدينة إسنا منذ قليل من ظهر اليوم السبت، تزامنا مع ثاني أيام عيد الأضحى المبارك.تلقى مساعد وزير الداخلية مدير أمن الأقصر إخطارا من غرفة العمليات بمديرية الأمن يفيد بورود بلاغًا للنجدة بنشوب حريق محدود داخل مخزن بكنيسة العذراء مريم بإسنا دون إصابات أو وفيات، وعلى الفور عززت قوات الحماية المدنية بـ3 سيارات إطفاء.وانتقل ضباط وحدة مباحث مركز شرطة إسنا إلى محل الواقعة لكشف ملابسات وأسباب اندلاع الحريق، ونجحت قوات الحماية المدنية في السيطرة على حريق.جرى تحرير محضر بالواقعة وتم إخطار النيابة...

ضبط متهمين في مشاجرة بالإسماعيلية

طبيبة تحذر من مخاطر شرب الكافيين على بعض الأشخاص

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار