نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: فواكه تحتوي على أكبر قدر من الحديد، حسام موافي يكشف علامة في أصابع اليد تشير إلى مشكلة خطيرة بالقلب، هذه المشروبات تحميك من السموم، أسباب الهبوط الحاد في الدورة الدموية وطرق الوقاية؟، طقطقة المفاصل تشير إلى تمزق خطير في الغضاريف، الوقت الأمثل لتناول وجبة الفطور لتحقيق أفضل فائدة صحية، وغيرها.

نشرة المرأة والمنوعات

9 فواكه تحتوي على أكبر قدر من الحديد | تعرف عليها

حسام موافي يكشف علامة في أصابع اليد تشير إلى مشكلة خطيرة بالقلب

بعد الفسيخ والرنجة.. هذه المشروبات تحميك من السموم

احذر طقطقة المفاصل .. قد تشير إلى تمزق خطير في الغضاريف

بعد رحيل سليمان عيد.. ما أسباب الهبوط الحاد في الدورة الدموية وطرق الوقاية؟

دراسة: هذا هو الوقت الأمثل لتناول وجبة الفطور لتحقيق أفضل فائدة صحية

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: نشرة المرأة والمنوعات المرأة والمنوعات صدى البلد سليمان عيد الهبوط الحاد طقطقة المفاصل الغضاريف الفسيخ والرنجة المشروبات أصابع اليد حسام موافي فواكه الحديد المزيد تشیر إلى

إقرأ أيضاً:

احذر الوزن الزائد والتدخين.. ما هي أسباب السكتة الدماغية وطرق الوقاية؟

تعد السكتة الدماغية سببا رئيسيا في وفاة الملايين من الأشخاص، حال لم يتم التعامل معها بسرعة فائقة، واتخاذ الإجراءات الطبية اللازمة، ولهذا من الضروري أن يأخذ الإنسان حذره من التعرض لها، عن طريق معرفة العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بها وكذلك كيفية معالجتها بشكل صحيح.

السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة، وتصنف بأنها المسبب الخامس للوفاة في العالم، كما أنها تصيب المريض بأضرار طويلة المدى تؤثر على نوعية الحياة بشكل عام.

وفي هذا الصدد، توفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص أسباب وطرق الوقاية من السكتة الدماغية، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:

أعراض السكتة الدماغية

- صعوبة في التحدث وفهم كلام الآخرين.

- خَدَر أو ضعف أو شلل في الوجه أو الذراع أو الساق.

- تظهر هذه الأعراض غالبًا في شق واحد فقط من الجسم.

- اضطرابات في الرؤية بإحدى العينين أو كلتيهما.

- صداع شديد مفاجئ، وقد يحدث معه قيء ودوار واضطراب في الوعي.

- صعوبة في المشي.

السكتة الدماغية عوامل تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

- زيادة الوزن أو السمنة.

- قلة النشاط البدني.

- الإفراط في شرب الكحول.

- تعاطي المخدرات مثل الكوكايين أو الميثامفيتامين.

- ارتفاع ضغط الدم.

- تدخين السجائر أو التعرُّض للتدخين السلبي.

- ارتفاع مستوى الكوليسترول.

- السكري.

- انقطاع النفس الانسدادي النومي.

- المرض القلبي الوعائي.

- تاريخ شخصي أو عائلي من السكتات الدماغية أو النوبات القلبية أو نوبة نقص التروية العابرة.

- عدوى كوفيد 19.

السكتة الدماغية طرق الوقاية من السكتة الدماغية

- السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، فقد يساعد خفض ضغط الدم في الوقاية منها.

- خفض كمية الكوليسترول والدهون المُشبَّعة في النظام الغذائي، لتقليل تراكم الدهون في الشرايين.

- الإقلاع عن التدخين.

- السيطرة على مرض السكري من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وإنقاص الوزن، لإبقاء نسبة السكر في الدم في نطاق المستويات الصحية.

- الحفاظ على وزن صحي، حيث يزيد الوزن الزائد من عوامل الخطورة الأخرى المرتبطة بالإصابة بالسكتة الدماغية.

- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.

- الاعتدال في شُرب الكحوليات أو الابتعاد عنها كليا.

- علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو اضطراب في النوم يؤدي إلى توقف التنفس لفترات قصيرة عدة مرات أثناء النوم

- الامتناع عن تعاطي المخدرات

السكتة الدماغية أسباب السكتات الدماغية

تصلب الشرايين: ضيق الشرايين بسبب تراكم الكوليسترول في لويحات.

جلطات الدم: تنشأ غالباً من القلب، وهي شائعة بشكل خاص لدى الأفراد الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب، ويُسمى «الرجفان الأذيني».

ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة إلى إضعاف جدران الأوعية الدموية، ما يجعلها أكثر عرضة للتمزق.

تمدد الأوعية الدموية: وهي مناطق ضعيفة أو رقيقة في جدران الأوعية الدموية يمكن أن تنتفخ وتتمزق.

السكتة الدماغية الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية

العوامل التالية تؤثر بشكل كبير على الإصابة بالسكتة الدماغية:

العمر: تحدث السكتات الدماغية بشكل أكثر شيوعاً لدى الأفراد الذين تزيد أعمارهم على 55 عاماً.

الرجال أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من النساء.

العرق: الأشخاص من أصل أفريقي كاريبي معرضون لخطر زائد.

الحالات الطبية: تزيد الحالات المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول والرجفان الأذيني من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

نمط الحياة: يسهم التدخين والإفراط في تناول الكحول والسمنة والسكري وقلة النشاط البدني في زيادة الخطر.

اقرأ أيضاًالسكتة الدماغية.. الأعراض والأسباب والفئات الأكثر عرضة للإصابة

السكتة الدماغية.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

رئيس جامعة سوهاج: وحدة السكتة الدماغية بالمستشفى الجامعي تضم أحدث جهاز قسطرة في مصر

مقالات مشابهة

  • أجواء شديدة الحرارة.. ما هو التسمم الشمسي وطرق الوقاية والإسعافات
  • نشرة المرأة والمنوعات| تحضير القهوة بهذه الطرق ترفع خطر الإصابة بالسرطان.. واكتشاف فصيلة دم جديدة بالصدفة باسم «غوادا سالب»
  • نشرة المرأة والمنوعات | السبايسي يخفض درجة حرارة الجسم بالصيف .. مخاطر الاستحمام بالماء البارد في الحر
  • احذر الوزن الزائد والتدخين.. ما هي أسباب السكتة الدماغية وطرق الوقاية؟
  • «مرض السعار»وطرق الوقاية منه» في ندوة توعوية لبيطري قنا
  • نشرة المرأة والمنوعات| أسماء أبو اليزيد و زوجة عصام صاصا تثيران الجدل والأخيرة خضعت لعملية تجميل.. إليكِ 5 أكلات سهلة وسريعة حضريها فى 15 دقيقة فقط
  • نشرة المرأة والمنوعات| حظك اليوم الثلاثاء.. أسباب انخفاض الدورة الشهرية وطرق علاجها.. تدابير مهمة لتبريد منزلك بفاعلية في الصيف.. أغرب عصير لعلاج التهاب المعدة
  • نشرة المرأة والمنوعات| نصائح للتعامل مع إبنك طالب الثانوية العامة.. طريقة عمل ألواح الشكولاتة بالكراميل .. دليلك للحماية من مشاكل الجلد فى الصيف
  • نشرة المرأة والمنوعات| تحذيرات من تريند الكركم بالسوشيال ميديا.. العمل من المنزل يقلل التوتر ويزيد الإنتاجية.. مشروب يساعد على التركيز لطلاب الثانوية العامة
  • النمر يوضح الوقت المناسب لتناول فيتامين “د”