بوابة الوفد:
2025-10-16@02:49:57 GMT

الإقلاع عن التدخين بعد الـ40 يقلل خطر الخرف ويحمي الذاكرة

تاريخ النشر: 15th, October 2025 GMT

كشفت دراسة حديثة، أجرتها جامعة لندن، أن الإقلاع عن التدخين بعد سن الأربعين يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بالخرف وفقدان الذاكرة لدى المدخنين الأكبر سنًا.

وتتبعت الدراسة نحو 4700 مدخن توقفوا عن التدخين بعد سن الأربعين، مقارنةً بمجموعة مماثلة من المدخنين الذين واصلوا التدخين، وفقا لموقع "ميديكال نيوز توداي".

وأظهرت النتائج أن الإقلاع عن التدخين أدى إلى تباطؤ تدهور الذاكرة بنسبة 20%، وتدهور القدرة على الكلام بنسبة 50% خلال السنوات الست التالية للتوقف.

وأوضح الباحثون أن كل عام إضافي بعد الإقلاع يقلل من فقدان الذاكرة بما يعادل 3 إلى 4 أشهر، ويبطئ تدهور القدرة على الكلام بمعدل 6 أشهر مقارنة بالمدخنين المستمرين.

وأكدت الدراسة، التي تتسق نتائجها مع أبحاث سابقة، أن المدخنين الذين تجاوزوا 65 عامًا وأقلعوا عن التدخين يتمتعون بقدرات معرفية قريبة من غير المدخنين بعد سنوات من التوقف.

وقال جيمي ستراشان، مدير عمليات اختصاصيي التدخين الإلكتروني: "لم يفت الأوان أبدًا للإقلاع عن التدخين، فكل خطوة نحو التوقف تحمي الصحة الجسدية والذاكرة والتركيز والرفاه المعرفي".

 

وأوضح الباحثون أن التدخين يؤثر سلبًا على الأوعية الدموية، مما يقلل تدفق الأكسجين إلى الدماغ ويزيد من مخاطر فقدان الذاكرة والخرف.

في المقابل، يساعد الإقلاع عن التدخين على تحسين الدورة الدموية وزيادة إمدادات الأكسجين، مما يقلل من التدهور الإدراكي.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: جامعة لندن التدخين الخرف فقدان الذاكرة المدخنين الإقلاع عن التدخین

إقرأ أيضاً:

«الموارد»: عقد العمل الموثق يقلل النزاعات

البلاد (الرياض)
تواصل وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية جهودها التوعوية حول مبادرة “عقد العمل الموثق سندًا تنفيذيًا”، التي تسهم في تعزيز الأثر الإيجابي على العلاقة التعاقدية وسوق العمل، من خلال رفع مستوى الثقة بين أطراف العلاقة العمالية، وضمان وضوح الحقوق والالتزامات. تأتي هذه الرسالة ضمن سلسلة مواد تعريفية أطلقتها الوزارة لشرح أهداف المبادرة وآثارها على بيئة العمل؛ إذ تسهم في تقليل أوقات الدعاوى وتسريع الإجراءات القانونية، والحد من المنازعات العمالية، إلى جانب رفع نسبة الامتثال للالتزامات المتفق عليها بين العامل وصاحب العمل.

مقالات مشابهة

  • بوابة الوفدقبل ۸ ساعة
  • الإقلاع عن التدخين بعد الخمسين.. فرصة لحماية الذاكرة والوقاية من الزهايمر
  • التدخين من العادات الصحية الضارة التي تؤثر على الجسد بشكل كبير، ما يجعل الإقلاع عنه ضرورة عاجلة. وأظهرت دراسة حديثة أن التوقف عن التدخين، حتى في مرحلة متقدمة من العمر، يمكن أن يساهم في تباطؤ مشاكل الذاكرة المرتبطة بالتقدم في السن. وفقًا للخبراء، تدعم هذه النتائج فكرة أن الإقلاع عن التدخين قد يساهم في الوقاية من الخرف، رغم الحاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج، بحسب وكالة الأنباء البريطانية بي إي إيه ميديا.تفاصيل الدراسةقام فريق من جامعة كوليدج لندن بفحص تأثير التدخين على التراجع المعرفي مع التقدم في العمر، وهو ما يشمل...
  • بوابة الوفدقبل ۱۳ ساعة
  • الإقلاع عن التدخين في منتصف العمر يقلل خطر إصابتك بالخرف
  • خلصت دراسة جديدة إلى أن إقلاع الأشخاص عن التدخين في منتصف العمر، يُقلل من تدهور قدراتهم الإدراكية بشكل كبير، لدرجة أن فرص إصابتهم بالخرف خلال 10 سنوات تُعادل فرص من لم يُدخن قط.وحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد أجريت الدراسة على 9436 شخصاً في إنجلترا والولايات المتحدة و10 دول أوروبية أخرى، تبلغ أعمارهم 40 عاماً فأكثر، ووجدت أن الإقلاع عن التدخين يقلل من معدل تراجع الطلاقة اللفظية إلى النصف، ويُبطئ فقدان الذاكرة بنسبة 20 في المائة.وأكد الفريق أن هذه النتائج تُضاف إلى مجموعة متزايدة من الأدلة، على أن الإقلاع عن التدخين...
  • بوابة الوفدقبل ۱۷ ساعة
  • احذر.. باحثون يكشفون أحد أخطر تأثيرات التدخين الخفية
  • مع تزايد الاهتمام العالمي بصحة الدماغ والوقاية من أمراض الشيخوخة، يواصل العلماء البحث في العوامل التي تؤثر في القدرات الإدراكية والذاكرة مع التقدم في العمر.وفي هذا الإطار، أجرى فريق بحثي من جامعة كوليدج لندن (UCL) دراسة جديدة استهدفت فهم العلاقة بين التدخين والتدهور المعرفي، مستعينين ببيانات 9436 شخصا تبلغ أعمارهم 40 عاما فأكثر من 12 دولة. وبيّنت النتائج أن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين سجلوا تراجعا أبطأ في اختبارات الذاكرة والطلاقة اللفظية خلال السنوات الست التالية للإقلاع، مقارنة بمن استمروا في التدخين. فقد تبين أن معدل التدهور في الذاكرة كان أبطأ...
  • صحیفة البلادقبل ۱ یوم
  • «الموارد»: عقد العمل الموثق يقلل النزاعات
  • البلاد (الرياض) تواصل وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية جهودها التوعوية حول مبادرة “عقد العمل الموثق سندًا تنفيذيًا”، التي تسهم في تعزيز الأثر الإيجابي على العلاقة التعاقدية وسوق العمل، من خلال رفع مستوى الثقة بين أطراف العلاقة العمالية، وضمان وضوح الحقوق والالتزامات. تأتي هذه الرسالة ضمن سلسلة مواد تعريفية أطلقتها الوزارة لشرح أهداف المبادرة وآثارها على بيئة العمل؛ إذ تسهم في تقليل أوقات الدعاوى وتسريع الإجراءات القانونية، والحد من المنازعات العمالية، إلى جانب رفع نسبة الامتثال للالتزامات المتفق عليها بين العامل وصاحب العمل.
  • صراحة نیوزقبل ۱ یوم
  • ميلوني : “اذا اقلعت عن التدخين قد اقتل أحداً”
  • صراحة نيوز – قالت رئيسة الوزراء الإيطالية جورجيا ميلوني، على هامش قمة السلام في شرم الشيخ بمصر، إن الإقلاع عن التدخين قد يؤدي إلى «قتل أحد»، في تعليق طريف أثناء حديثها مع الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الذي حثها على التوقف عن التدخين. وأثناء الاجتماع الجانبي، قال أردوغان وسط ضحكات رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر والرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون: «تبدين رائعة، ولكن يجب أن أجبرك على الإقلاع عن التدخين». ورد ماكرون ضاحكاً: «هذا مستحيل»، لتجيب ميلوني: «أعلم، أعلم، لا أريد أن أقتل أحداً». وكانت ميلوني (48 عاماً) قد كشفت في...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • الإقلاع عن التدخين ربما يبطئ تدهور الذاكرة.. دراسة بريطانية تكشف
  • أضرار صحية جسيمة يسببها التدخين، لذا فإن الإقلاع عنه ضرورة ملحة، في الجديد، خلصت دراسة إلى أن الإقلاع عن التدخين، حتى في مرحلة متقدمة من العمر، يمكن أن يساعد في تباطؤ مشاكل الذاكرة المتعلقة بالعمر.ووفقاً للخبراء، فإن نتائج الدراسة تعزز الدليل بأن الإقلاع عن التدخين ربما يساعد في الوقاية من الخرف، لكنهم أكدوا أن هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث، على ما ذكرت وكالة الأنباء البريطانية بي ايه ميديا. 9436 شخصاًفي التفاصيل، قام فريق من جامعة كوليدج لندن بفحص تأثير التدخين على التراجع المعرفي المتعلق بالسن، عندما تتدهور قدرة المرء على التفكير...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • 3 أعراض تكشف ضعف الدورة الدموية بالساقين.. أسرع لاستشارة الطبيب فور ملاحظتها
  • تظهر أولى علامات ضعف الدورة الدموية في القدمين، حيث إذا تأثرت الدورة الدموية في الجسم، تظهر بعض أعراضها في القدمين، وإذا انتبهت لها ومع الاهتمام بها في الوقت المناسب، يمكن منع تفاقم المشكلة.ووفقا لموقع Jagran، أجسامنا أشبه بآلة، يتزودها الدم بالمغذيات والأكسجين ليتمكن من أداء وظائفه، لذلك، تُعد الدورة الدموية السليمة أمرًا بالغ الأهمية، ومع ذلك، قد يتأثر ضعف الدورة الدموية لأسباب معينة، وتظهر بعض أعراض ضعف الدورة الدموية أولًا في أقدامنا. نعم قد تتأثر الدورة الدموية لأسباب عديدة، مثل انسداد الشرايين، وداء السكري، وتلف الأعصاب، ومع ذلك، إذا لم تُعالج...
  • سوالیفقبل ۲ یوم
  • أطعمة الإفطار التي تحمي الدماغ من الخرف المبكر
  • #سواليف وجدت تجربة رائدة كُشف عنها في وقت سابق من هذا العام أن #الأشخاص #المعرضين #لخطر #الإصابة_بالخرف قد تحسنت درجاتهم المعرفية بعد تطبيق تغييرات في النظام الغذائي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة. وقد أظهرت دراسات حديثة أن #الأطعمة_الغنية بعناصر غذائية معينة مثل #البروتين ومضادات الأكسدة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بشكل كبير.البيضووفق “دايلي ميل”، يشهد #البيض، الذي لطالما وُصف بأنه غني بالدهون والكوليسترول، على وجه الخصوص انتعاشاً في تقدير قيمته الصحية لاحتوائه على أحماض أمينية مفيدة للدماغ. تحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 150 ملغ من الكولين، أي ما يُعادل...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • أطعمة إفطار شائعة تحمي الدماغ من الخرف المبكر
  • كشف باحثون عن أن تغييرات بسيطة في النظام الغذائي قد تكون المفتاح للوقاية من الخرف المبكر. ففي الولايات المتحدة وحدها، تم تشخيص نحو 7 ملايين شخص بالخرف، ومن المتوقع أن يتضاعف هذا الرقم تقريباً بحلول عام 2050، حسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. ومع ذلك، أظهرت دراسة كبرى، نُشرت العام الماضي في مجلة «ذا لانست»، أن أكثر من اثني عشر من عوامل الخطر الشائعة للإصابة بالخرف يمكن تعديلها، ومن بينها النظام الغذائي.وتشير النتائج إلى أن اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية يؤدي إلى تحسن ملحوظ في القدرات الإدراكية. وأظهرت دراسات...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار