وصفة لزيادة الوزن

خطوات بسيطة للحصول على "فيش وتشبيه"

يبحث عدد كبير من المواطنين عن كيفية استخراج "فيش وتشبيه"، ليتمكنوا من تقديمها للالتحاق بالوظائف الفارغة في القطاع الخاص أو الحكومي.

ومن ضمن الخدمات الإلكترونية التي تقدمها لكم بوابة "الفجر"، سترصد لكم الخطوات اللازم إتباعها لاستخراج صحيفة الحالة الجنائية "فيش وتشبيه" في هذا التقرير.

المستندات المطلوبة

١. بطاقة الرقم القومى للبالغين، أو شهادة الميلاد لغير البالغين.

٢. صورة شخصية حديثة.

٣. إذا كان المتقدم يحمل جنسية أجنبية ويقيم في البلد، فيجب عليه إحضار بطاقة الإقامة الخاصة به.

خطوات استخراج فيش وتشبيه

١. تجهيز يعض الأوراق المطلوبة وسيتم الإشارة إليها في السطور القادمة.

٢. الاتجاه إلى مركز الشرطة.

٣. تسجيل كافة بياناتك الشخصية.

٤. سيتم أخذ البصمة العشرية.

وسيتم إرسال بياناته للادلة الجنائية حتى يتم فحصها ومراجعتها وينتظر 24 ساعة ليتمكن من أخذها.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۳ ساعة

وصفة طبيعية لتسليك الشرايين وتحسين صحة المفاصل (فيديو)

أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن وصفة طبيعية بسيطة قد تسهم في الحد من انسداد الشرايين وتحسين صحة المفاصل. وأوضح الحداد، في مقطع فيديو، أن الخلطة تتكون من كوب روب و يُضاف إليه ملعقة من زيت الزيتون و3 فصوص من الثوم المفروم ناعماً. وأشار إلى أن هذه التركيبة تساعد في تقليل فرص تصلب الشرايين، إلى جانب دعم صحة المفاصل والوقاية من الخشونة، كما لها تأثير إيجابي على الطاقة الجنسية. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/6sgWyJrplWozkz31.mp4

صدى البلدقبل ۹ ساعة

8 طرق لزيادة الحرق ومحاربة الدهون .. ما هى؟

زيادة معدل الحرق و محاربة الدهون من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثير من الأشخاص، وقد يحتاج هذا الأمر إلي تغيير بعض العادات اليومية و الغذائية ايضا لكي تحصل على نتيجة مذهلة.احرص على تناولها .. فاكهة لذيذة تحارب الكوليسترول الضار وتطرده من الجسميقي من الإصابة بشلل الرعاش.. فوائد تناول التفاح الأصفريقول الدكتور باري م. بوبكين، مدير برنامج السمنة متعدد التخصصات في جامعة نورث كارولينا، تشابل هيل: في الأساس، لا نعرف طريقة لحرق المزيد من السعرات الحرارية أو تحسين عملية الأيض لدينا سوى زيادة الحركة.مع ذلك، تشير الأبحاث إلى وجود بعض...

بوابة الفجرقبل ۱۶ ساعة

عيد الأضحى 2025.. ما هي أسعار الأضاحي المستوردة والبلدي حسب الوزن بالكيلو

عيد الأضحى 2025.. تعتبر الأضاحي من الشعائر الدينية التي يحرص المسلمون في مصر على إحيائها خلال عيد الأضحى، حيث تحمل معاني دينية عميقة، فتتساءل المواطنين عن أسعار الأضاحي منها الأبقار والماعز والخراف في الأسواق ويزداد معدل البحث من قبل الكثير عن أسعار الأضاحي منها العجول والخراف في الأسواق بـمصر، وذلك بالتزامن مع قرب قدوم عيد الأضحى المبارك 2025ووقفة عرفات. أسعار الأضاحي 2025 حسب الوزن بالكيلو.. العجل الجاموسي سعر عجل جاموسي وزن من 350 إلى 450 كجم 166 جنيها للكيلو.سعر عجل بقري بلدي مربوط من 400 إلى 500 كجم بـ 185 جنيها للكيلو.سعر...

النهار أونلاینقبل ۱ یوم

14 ولاية جنوبية تحتل الريادة في انتاج بذور الحبوب

سخرت الحكومة تجهيزات هامة من أجل انجاح موسم الحصاد خاصة بالحهة الجنوبية للوطن، التي أصبحت تحتل الريادة في انتاج البذور وتعتبر مركز تحويل للمنتوج للجهة الشمالية للوطن. كشفت مصادر مسؤولة بقطاع الفلاحة والتنمية الريفية عن تسخير 770 شاحنة، من أجل نقل محصول الحبوب من مناطق الانتاج على مستوى أربعة عشر ولاية جنوبية، منها 129 شاحنة من نوع مرسيدس بنز تم اقتناؤها حديثا ذات حمولة كبيرة لنقل البذور من المستثمرات الى مراكز التجميع ثم إلى تعاونيات الحبوب والبقول الحافة. وبحسب مراجع “النهار أونلاين”٫ فقد حققت الولايات الأربعة عشر التابعة لعشر تعاونيات،...

الأسبوعقبل ۲ یوم

بشرى سارة لمرضى السكري.. هذه الأدوية قد تُقلل من خطر الإصابة بالسرطان

يمكن أن يزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مما يدفع الباحثين إلى التساؤل عما إذا كانت الأدوية الرائجة مثل ويجوفي وأوزمبيك وزيببوند تلعب دورًا في الوقاية من السرطان. أدوية إنقاص الوزن قد تُقلل من خطر الإصابة بالسرطان أجريت دراسة على 170 ألف مريض، وتشير إلى انخفاض طفيف في خطر الإصابة بالسرطانات المرتبطة بالسمنة لدى البالغين الأمريكيين المصابين بالسكري الذين تناولوا هذه الأدوية الشائعة، مقارنةً بمن تناولوا فئة أخرى من أدوية السكري غير المرتبطة بفقدان الوزن. لا يُمكن لهذا النوع من الدراسات إثبات العلاقة السببية، لكن النتائج تُشير...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور دوار الشمس يوميًا؟

تُعتبر بذور دوار الشمس من أفضل الوجبات الخفيفة المقرمشة، ولها فوائد صحية جمة، فهي غنية بعناصر غذائية متنوعة، مثل البروتين وفيتامين هـ، وتساعد في مكافحة الالتهابات وأمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، فهي غنية بالسعرات الحرارية، وقد تؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها في حال الإفراط في تناولها. خطر يهدد صحتك.. حسام موافي يحذر من خطأ شائع عند شرب الشاينوع من المكملات الغذائية يبطئ عملية الشيخوخة| تفاصيلبذور دوار الشمس غنية بالدهون الصحية، والمركبات النباتية المفيدة، والعديد من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا هامًا في تقليل خطر الإصابة...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

خطوات بسيطة للحصول على "فيش وتشبيه"

يبحث عدد كبير من المواطنين عن كيفية استخراج فيش وتشبيه، ليتمكنوا من تقديمها للالتحاق بالوظائف الفارغة في القطاع الخاص أو الحكومي. ومن ضمن الخدمات الإلكترونية التي تقدمها لكم بوابة الفجر، سترصد لكم الخطوات اللازم إتباعها لاستخراج صحيفة الحالة الجنائية فيش وتشبيه في هذا التقرير.المستندات المطلوبة١. بطاقة الرقم القومى للبالغين، أو شهادة الميلاد لغير البالغين.٢. صورة شخصية حديثة.٣. إذا كان المتقدم يحمل جنسية أجنبية ويقيم في البلد، فيجب عليه إحضار بطاقة الإقامة الخاصة به.خطوات استخراج فيش وتشبيه١. تجهيز يعض الأوراق المطلوبة وسيتم الإشارة إليها في السطور القادمة.٢. الاتجاه إلى مركز الشرطة.٣. تسجيل...

صدى البلدقبل ۲ یوم

بسبب خلافات الجيرة.. المؤبد لـ عاطل اشترك مع آخرين في قـ.ـتل شخصين بأسيوط

عاقبت الدائرة الثانية عشر بمحكمة جنايات أسيوط، عاطلا ، بالسجن المؤبد لاشتراكه مع 8 آخرين سبق الحكم عليهم في قتل شخصين وإصابة 4 آخرين بسبب خلافات الجيرة بقرية المعابدة الغربية بمركز أبنوب.هيئة المحكمة صدر الحكم برئاسة المستشار وليد سيد الأمير رئيس المحكمة، وعضوية المستشارين محمد أبوالقاسم محمد الرئيس بالمحكمة و أحمد عصمت الزيني نائب رئيس المحكمة، و أمانة سر صلاح تمام و أحمد عبد العال.مشاجرة بين عائلتين تعود وقائع القضية رقم 27826 لسنة 2024 جنايات مركز أبنوب إلى ورود بلاغا لمركز الشرطة بوقوع مشاجرة بالأسلحة النارية بين عائلتي مؤمن ، العبايدة...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

أطعمة صحية تعيق فقدان الوزن

أميرة خالد ‎يُعد الحفاظ على تقليل السعرات الحرارية العامل الأهم عند محاولة انقاص الوزن فعلى الرغم من أن بعض الأطعمة قد تبدو صحية، إلا أن بعضها قد يعرقل تقدمك بسبب سعراته الخفية أو تأثيره على الشهية. ‎وذكرت مدربة رياضية آرغا بيدي عبر إنستغرام قائمة بأطعمة شائعة قد تزيد من الجوع أو تحتوي على سعرات مخفية، مما يصعب عليك الالتزام بعجز السعرات الحرارية، وفقاً لموقع “إنديا تايمز”. ‎الغرانولا ‎تحتوي على 200لـ300 سعر حراري في حصة صغيرة، وغالباً ما تكون محملة بالسكريات والزيوت، لكنها لا تمنح شعوراً بالشبع ‎ألواح البروتين ‎تحتوي على...

CNN Arabicقبل ۳ یوم

أدوية إنقاص الوزن GLP-1 أكثر فعالية لدى النساء من الرجال..ما السبب؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ربّما سمعت أنّ كلّ رجل أوقف الكربوهيدرات من نظامه الغذائي فقد 4،5 كيلوغرامات، ثمة امرأة قامت بالأمر ذاته، وفقدت كيلوغرامًا واحدًا تقريبًا فقط. تدعم الأبحاث هذه الحقيقة المحبطة، إذ عادةً ما تعود الحمية والتمارين بفائدة أكبر على الرجال مقارنةً بالنساء، عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.لهذا السبب، أتت نتائج التجارب السريرية الأخيرة مفاجئة، ومرحّبًا بها للبعض، إذ يبدو أن أدوية خسارة الوزن GLP-1 المحقونة تعمل بشكل أفضل لدى النساء كمعدّل وسطي مقارنةً بالرجال.أما السبب فليس واضحًا، إذ قال الباحثون إنه من المهم فهم ذلك حتى يتمكّن...

وصفة لزيادة الوزن

خطوات بسيطة للحصول على "فيش وتشبيه"

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار