وجبة واحدة حافظت على صحة الملكة إليزابيث حتى سن 96.. اكتشف السر الملكي
تاريخ النشر: 28th, April 2025 GMT
الملكة إليزابيث الثانية (مواقع)
في حياة مليئة بالمسؤوليات والبروتوكولات الملكية الصارمة، يبدو أن الملكة إليزابيث الثانية كانت تعتمد على سر غذائي بسيط لكنه فعّال، ساهم في تمتعها بصحة عقلية وجسدية مذهلة حتى وفاتها عن عمر ناهز 96 عامًا.
فقد كشف طاهٍ سابق عمل في القصر الملكي البريطاني عن إحدى العادات الغذائية التي كانت الملكة حريصة على الالتزام بها يوميًا تقريبًا، وهي تناول وجبة غداء صحية مكونة من سمك مشوي يقدم على طبقة من السبانخ المطبوخة.
ورغم بساطتها، يؤكد خبراء التغذية أن هذه الوجبة ليست عادية على الإطلاق، بل تمثل مزيجًا غذائيًا ذكيًا يجمع بين فوائد الأحماض الدهنية في الأسماك، وخاصة "أوميغا 3" التي تعزز صحة القلب وتحافظ على وظائف الدماغ، وبين العناصر الغذائية الغنية في السبانخ، التي تحتوي على فيتامينات مثل K وA، بالإضافة إلى المغنيسيوم وحمض الفوليك، وكلها تلعب دورًا محوريًا في دعم الجهاز العصبي والدورة الدموية.
ويقول المختصون إن الالتزام بمثل هذه الوجبات البسيطة والمغذية قد يكون أحد أسرار طول العمر وجودة الحياة، خاصةً عندما تكون مدعومة بنمط حياة متوازن.
فهل كانت هذه الوجبة سرًّا من أسرار الطاقة الذهنية والحيوية التي ظهرت بها الملكة إليزابيث حتى مراحل عمرها الأخيرة؟ يبدو أن الطعام الصحي قد يقول الكثير عن حكايات الملوك.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الملکة إلیزابیث
إقرأ أيضاً:
ريال مدريد ضد باتشوكا.. الملكي يبحث عن فوزه الأول في المونديال الليلة
يلتقي فريق ريال مدريد الإسباني مع نظيره فريق باتشوكا المكسيكي على ملعب "شارلوت"، اليوم الأحد، ضمن منافسات بطولة كأس العالم للأندية لكرة القدم 2025، التي تستضيفها الولايات المتحدة الأمريكية.
ويدخل ريال مدريد اللقاء بحثًا عن أول انتصار له في كأس العالم للأندية 2025، بعد تعادله في الجولة الأولى أمام الهلال السعودي 1-1، في أول ظهور رسمي للمدرب تشابي ألونسو على رأس الجهاز الفني للنادي الملكي.
????⚽????????☀️ pic.twitter.com/uHQFF38H2u
— ريال مدريد (@realmadridarab) June 21, 2025
ويأمل الفريق الإسباني في تحقيق نتيجة إيجابية تعزز فرصه في التأهل إلى الدور ثمن النهائي ببطولة كأس العالم للأندية، وتجنب استمرار نتائجه الكارثية التي حققها في موسم 2024-2025، والذي فشل خلاله في حصد أي لقب.
في المقابل، يسعى باتشوكا إلى تصحيح مساره بعد خسارته أمام ريد بول سالزبورج النمساوي بهدفين مقابل هدف، حيث يطمح الفريق المكسيكي لتحقيق فوزه الأول والإبقاء على حظوظه في المنافسة على إحدى بطاقتي التأهل عن المجموعة الثامنة.
⬜️✖️⬜️✖️⬜️ pic.twitter.com/gr4QZ2bFwA
— ريال مدريد (@realmadridarab) June 21, 2025
وتعد المواجهة حاسمة لفريق ريال مدريد أحد الفرق المرشحة لحصد اللقب، خاصة في ظل تقارب النتائج في الجولة الأولى، ما يزيد من أهمية تحقيقه النقاط الثلاث قبل دخول الجولة الأخيرة من دور المجموعات.