استشاري: تناول الشيبسات بكثرة يؤدي لأمراض القلب ..فيديو
تاريخ النشر: 14th, June 2025 GMT
الرياض
أوضح الدكتور عواد الذايدي، استشاري طب الأسرة والتعليم الطبي، المخاطر الصحية بسبب الشيبس.
وقال الذايدي في مداخلة مع برنامج سيدتي: “البطاطس بها نشويات وهذا غير مفيد والحرارة تؤثر على البطاطس الشيبس بالإضافة إلي المواد المسرطنة وأمراض القولون وارتجاع المريء غير الدهون المشبعة والضارة وأخطر شيء زيت القلي”.
وتابع: ” تناول “الشيبسات” بكثرة يؤدي لأمراض القلب والشرايين”، مضيفا: “الأطفال يسمعون النصائح من أقرانهم أكثر من الأهل”.
وتابع: “الشيبسات تسبب الشعور بالعطش بسبب الملح والمنكهات الغير طبيعية والغير صحية”.
واختتم الذايدي: “ننصح بتقليل تناول الشيبسات بقدر الإمكان”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/5hysYduHjPdLV_Oc.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/hxWKYy1UdBvaWXKb.mp4المصدر: صحيفة صدى
إقرأ أيضاً:
فوائد البسلة لا تحصى .. إليك 7 أسباب وجيهة لتناول البازلاء الخضراء
أورد موقع «أبونيت.دي»، أن البازلاء الخضراء المعروفة باسم «البسلّة»، تتمتع بفوائد جمّة للصحة؛ إذ إنها تعد مصدرًا ممتازًا للبروتين والألياف والعناصر الغذائية المهمّة للجسم.
فوائد تناول البازلاء الخضراءأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن الأسباب السبعة الوجيهة التالية تدعو لإدخال البازلاء الخضراء ضمن النظام الغذائي:
واقرأ أيضًا:
تعد البازلاء مصدرا جيدا للبروتين النباتي.
2. مفيدة للهضمتتمتع الألياف النباتية بفوائد لصحة الأمعاء؛ إذ إنها تساعد على مواجهة الإمساك المُؤلم.
3. إنقاص الوزنتعمل الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف النبانية على إطالة الشعور بالشبع والحد من نوبات الجوع الشديدة، ما يساعد في إنقاص الوزن.
تحتوي البازلاء الخضراء أيضا على البوليفينولات، التي تندرج ضمن مضادات الأكسدة، والتي تساعد الجسم على حماية نفسه ما يعرف بالجذور الحرة (Free Radicals)، التي يمكن أن تُلحق ضررا بالخلايا والأنسجة، بالإضافة إلى الالتهابات، ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وأمراض مزمنة أخرى.
5. صحة العينتحتوي البازلاء الخضراء على الكاروتينات »اللوتين» و»الزياكسانثين»، والتي تعد مفيدة لصحة العين، بحسب دي بي إيه.
6. دعم القلبيساعد البوتاسيوم والمغنيسيوم الموجودان في البازلاء الخضراء في علاج ارتفاع ضغط الدم، كما ينظم الأخير معدل ضربات القلب ويقلل من خفقانه.
تحتوي البازلاء الخضراء على 11 جرامًا من الكربوهيدرات لكل كوب، ما يجعلها ذات مؤشر جلايسيمي منخفض، وهذا يعني أن تناول البازلاء لا يُسبب ارتفاعا حادا في سكر الدم، وهو أمر مهم لمرضى السكري.
ونظرًا إلى أن الجهاز الهضمي يستغرق وقتًا أطول لهضم البروتين والألياف، فإن مستويات السكر في الدم تبقى مستقرة أيضا عند تناول البازلاء الخضراء.
مجمع شبرا للتأمين الصحي يحصد كأس التميز في تطبيق نظم الجودة اليابانية