بوجاتشار يستعيد الصدارة في «طواف فرنسا»
تاريخ النشر: 11th, July 2025 GMT
باريس (رويترز)
استعاد تادي بوجاتشار متسابق فريق الإمارات صدارة الترتيب العام لسباق فرنسا للدراجات، بعدما تفوق على الدنمركي يوناس فينجارد «فيسما-ليس آبايك» ليفوز بالمرحلة السابعة.
وحقق بوجاتشار، الفائز بالسباق ثلاث مرات، انتصاره الثاني في نسخة العام الحالي بنهاية المرحلة امتدت لمسافة 197 من سان مالو إلى جرليدان، بعدما تفوق على فينجارد قرب النهاية، فيما حل البريطاني أوسكار أونلي في المركز الثالث.
بدأ ماتيو فان دير بويل متسابق فريق ألبيسين ديكونينك في صدارة الترتيب العام بفارق ثانية واحدة أمام بوجاتشار، لكنه أنهى المرحلة في المركز 22، وتراجع إلى المركز الخامس في الترتيب العام، بينما حل البلجيكي ريمكو إيفانبول في المركز الثاني في الترتيب العام بفارق 54 ثانية عن بوجاتشار.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الإمارات فريق الإمارات للدراجات تادي بوجاتشار طواف فرنسا
إقرأ أيضاً:
الترتيب الأمثل لروتين العناية بالبشرة: مفتاحك لبشرة صحية ونضرة طوال اليوم
أميرة خالد
في عالم التجميل والعناية بالبشرة، تطلق الشركات يوميًا عشرات المنتجات التي تُغري بوعد إطلالة أكثر شبابًا وبشرة لا تشوبها شائبة.
لكن النتائج المبهرة لا تعتمد فقط على جودة المستحضرات، بل تتوقف بشكل كبير على الترتيب الصحيح لاستخدامها وطريقة التطبيق، وهو ما يجعل امتصاصها أكثر فاعلية ويمنح البشرة الاستفادة القصوى.
وفي هذا الإطار، يقدم موقع “Health” دليلاً عمليًا ومبسطًا لترتيب خطوات روتين العناية بالبشرة، سواء في الصباح أو المساء، بما يعزز نضارتها ويقلل من مشكلاتها الشائعة.
ابدئي روتينك بغسل الوجه باستخدام منظف لطيف يتناسب مع نوع بشرتك، فهذه الخطوة أساسية لإزالة الأتربة، الدهون، وبقايا المكياج التي قد تسد المسام وتتسبب في ظهور البثور.
ويُفضل استخدام الماء الفاتر أو الدافئ، مع تجفيف الوجه بلطف باستخدام منشفة نظيفة. ولا تنسي أن التنظيف يجب أن يتم مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، وكذلك بعد التعرق الشديد.
ورغم أن كثيرين يهملونه، فإن التونر له دور مهم في إزالة بقايا الزيوت والشوائب التي قد تبقى بعد التنظيف، كما يعيد توازن درجة الحموضة في البشرة.
وللبشرة الجافة أو الحساسة، يُنصح باستخدام تونر يحتوي على ماء الورد أو حمض الهيالورونيك، أما البشرة الدهنية والمعرضة للحبوب فتستفيد من تونر بمكونات قابضة مثل مستخلص البندق.
ويأتي السيروم مباشرة بعد التونر، ويُعد من أكثر الخطوات فعالية لأنه غني بتركيزات عالية من المكونات النشطة.
حمض الساليسيليك أو الأزيليك: لتنقية المسام وتقليل الالتهاب.
فيتامين C: لتوحيد لون البشرة ومحاربة التصبغات.
حمض الهيالورونيك: لترطيب عميق.
والمنطقة تحت العينين أكثر حساسية من بقية الوجه، ومعرّضة مبكرًا للتجاعيد والهالات، ضعي القليل من كريم العين بعد السيروم بلطف، باستخدام البنصر لتجنب الضغط الزائد.
بغض النظر عن نوع بشرتك، فالمرطب أساسي للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد، ويُساعد في تقوية الحاجز الواقي للبشرة ضد الجفاف والعوامل البيئية، ضعيه بعد السيروم مباشرة، وفي روتينك المبسط بعد التنظيف إذا كنتِ تفضلين تقليل الخطوات.
وإذا كنتِ من محبّي استخدام الزيوت الطبيعية، فهي توضع بعد المرطب، وليس قبله، فالزيوت تعمل كطبقة عازلة تحبس الترطيب، لذا لا توضع قبله حتى لا تعيق امتصاص باقي المنتجات.
زلا تكتمل العناية بالبشرة نهارًا دون واقي الشمس. فهو الحصن الأول ضد أشعة الشمس الضارة، التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتصبغات، بل وسرطان الجلد في بعض الحالات.
ضعيه كآخر خطوة في الروتين الصباحي، وانتظري حوالي 15 دقيقة قبل الخروج إذا كان كيميائيًا، أما الواقي المعدني فيبدأ مفعوله فورًا، احرصي على وضع كمية كافية تغطي الوجه والرقبة، وأعيدي تطبيقه كل ساعتين إذا تعرضتِ للشمس مباشرة.
قمة منتظرة.. باريس سان جيرمان وتشيلسي في نهائي كأس العالم للأندية