خط الدفاع الأول أمام الأمراض.. 4 نصائح غذائية من مستشفى الملك سلمان لتعزيز المناعة
تاريخ النشر: 4th, August 2025 GMT
دعا مستشفى الملك سلمان بالرياض، إلى اتباع نمط غذائي صحي يعزز مناعة الجسم، تزامنًا مع فعاليات الشهر العالمي للمناعة، مؤكدًا أن النظام الغذائي المتوازن يُعد خط الدفاع الأول في مواجهة الأمراض.
وأوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، أن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يسهم في تقوية الجهاز المناعي، فيما يساعد اختيار البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والأسماك، على تعزيز إنتاج الأجسام المضادة وتحسين الأداء المناعي.
كما شدّد على أهمية الإكثار من الحبوب الكاملة لدورها في تحسين عملية الهضم ورفع كفاءة امتصاص العناصر الغذائية، مما يرفع قدرة الجسم على مقاومة العدوى، إلى جانب تجنب الدهون المشبعة والسكريات للحفاظ على وزن صحي، وهو من أبرز العوامل المرتبطة بسلامة الجهاز المناعي.
????| في #الشهر_العالمي_للمناعة، تذكّر أن نمطك الغذائي هو خط الدفاع الأول!
اختر طعامك بعناية، وادعم جهازك المناعي لتحقيق صحة أقوى وحياة أفضل. pic.twitter.com/8vBkbF1QIj
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مستشفى الملك سلمان أخبار السعودية تعزيز المناعة أخر أخبار السعودية مستشفى الملک
إقرأ أيضاً:
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع (1,440) سلة غذائية في ولاية سنار بالسودان
وزّع مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية أمس الأول (1,440) سلة غذائية للأسر النازحة في محلية شرق سنار بولاية سنار في جمهورية السودان، استفاد منها (9,974) فردًا، ضمن مشروع دعم الأمن الغذائي في السودان للعام (2025م).
ويأتي ذلك امتدادًا للجهود الإغاثية والإنسانية التي تقدمها المملكة عبر ذراعها الإنساني مركز الملك سلمان للإغاثة؛ لتخفيف معاناة الشعب السوداني الشقيق جراء الأزمة الإنسانية التي يمر بها وتحقيقًا للأمن الغذائي.
قوات الاحتلال تعتقل مواطنا وتفتش منازل في نابلس