طريقة عمل سموثي الفراولة والموز .. مشروب رائع للصيف والدايت
تاريخ النشر: 9th, August 2025 GMT
طريقة عمل سموثي الفراولة والموز بالحليب النباتي، مشروب سهل وسريع التحضير، مناسب لفصل الصيف ولمن يتبع نظاما غذائيا صحيا، كما أنه يحتوي على مكونات طبيعية بدون سكر مضاف، ويمنح الجسم طاقة وانتعاشا دون سعرات حرارية عالية.
تقدم الشيف فيفي عثمان طريقة عمل السموثي بالفراولة والموز.
طريقة عمل سموثي الفراولة والموز بالحليب النباتيالموز والفراولة والحليب والثلجيمكنك إضافة القرفة أو العسل إذا أردت طعما أكثر حلاوةشغلي الخلاط حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانساسكبي السموثي في كوب وقدميه باردا على الفور
. لا تجعل حب المغامرة ينسيك التزاماتك
إذا كنت تتبعين نظاما غذائيا منخفض الكربوهيدرات يمكنك تقليل كمية الفاكهةيمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني أو بذور الشيا لمزيد من الفائدة الغذائية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: طريقة عمل سموثي سموثي حظک الیوم السبت 26 یولیو 2025
إقرأ أيضاً:
قناة السويس تحقق 1.97 مليار دولار إيرادات منذ يوليو مقابل 1.68 مليار العام الماضي
شهدت قناة السويس انتعاشًا في حركة الملاحة منذ بداية يوليو 2025، مع عودة الاستقرار إلى منطقة البحر الأحمر، حيث ارتفع عدد السفن المارة والإيرادات بشكل ملحوظ، ما يعكس مكانة القناة الاستراتيجية وأهميتها في دعم التجارة العالمية واستقرار الممرات البحرية الحيوية.
وزادت عدد السفن المارة عبر القناة منذ بداية يوليو الماضي وحتى اليوم بنسبة 5.2%، لتصل إلى 5874 سفينة بإجمالي حمولات صافية قدرها 247.2 مليون طن، مقارنةً بـ 5584 سفينة بحمولات صافية 216.0 مليون طن خلال نفس الفترة من العام الماضي.
وأدى هذا التحسن في حركة الملاحة إلى زيادة الإيرادات، حيث سجلت قناة السويس نحو 1.97 مليار دولار منذ يوليو 2025 حتى اليوم، مقابل 1.68 مليار دولار في الفترة نفسها من العام الماضي.
صندوق النقد الدولي يشيد بدور قناة السويس الاستراتيجي في التجارة العالميةوأشادت إيفانا فلادكوفا هولار، رئيس بعثة صندوق النقد الدولي بمصر، بأهمية قناة السويس الاستراتيجية لحركة التجارة العالمية، مؤكدة قدرتها على إدارة الأزمات والتعامل بمرونة مع التحديات.
وأضافت أن جهود القناة في تحسين كفاءة الخدمات والتواصل المستمر مع العملاء تسهم في دعم استدامة حركة الملاحة والعمل على استعادة الاستقرار في البحر الأحمر.
وأكدت إيفانا فلادكوفا هولار أن ما تحققه قناة السويس من إنجازات يعكس كفاءة الإدارة وقدرة القناة على تعزيز مكانتها كممر تجاري عالمي حيوي، مع ضرورة استمرار تطوير الخدمات ومواكبة التحديات لضمان الحفاظ على الاستقرار وزيادة حركة التجارة الدولية عبر الممر الملاحي.
اقرأ أيضا
عاجل | بقيمة 10 جنيهات.. تحرك جديد في سعر الذهب بمستهل تعاملات اليوم الخميس 11 ديسمبر
بعد تخفيض الفائدة الأمريكية.. مفاجأة جديدة في سعر الذهب اليوم الخميس 11 ديسمبر 2025
بعد قرار الفيدرالي الأمريكي.. سعر الدولار اليوم الخميس 11 ديسمبر 2025 في البنوك
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟