خبيرة طهي: فتة الباذنجان تحقق المعادلة الصعبة لنظام غذائي متكامل
تاريخ النشر: 30th, August 2023 GMT
قالت غادة إبراهيم، خبيرة طهي، إن هناك بعض الأكلات تعتبر نقطة ضعف لدى الإنسان وسط قيامه بنظام غذائي، لكن هناك بعض الوجبات الغذائية التي تقوم بتحقيق تلك المعادلة الصعبة بتنفيذ نظام غذائي وأكل ما ترغب به النفس.
أكلة غذائية متكاملة وصحيةأضافت غادة إبراهيم خلال لقاء تلفزيوني مع برنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع عبر فضائية «dmc»، من الممكن أكل وجبات غذائية متكاملة وشهية ولا تؤثر على الوزن، منها «فتة الباذنجان» وهي عبارة عن باذنجان مشوي بزيت الزيتون وعيش محمص بالإضافة إلى طحينة وزبادي وبقدونس ووضع المكونات بطبق واحد وتقليبها جيدًا.
وأوضحت أن أفضل طريقة لأكل أغلب الأطعمة هي طريقة الشوي بزيت الزيتون والأطعمة المسلوقة مع بعض الإضافات الغذائية لتكوين وجبة غذائية متكاملة متنوعة تحافظ على الجسم صحي ورشيق بدون منع النفس عن أي مكون غذائي.
6 مذيعات لبرنامج السفيرة عزيزةيُذكر أن برنامج السفيرة عزيزة يُذاع يوميًا من السبت إلى الأربعاء في الثالثة عصرًا، وتتناوب على تقديمه 6 مذيعات هن سناء منصور، جاسمين طه، شيرين عفت، نهى عبد العزيز، سالي شاهين، رضوي حسن.
ويتناول البرنامج القضايا والأخبار المجتمعية التي تهتم بها الأسرة المصرية بجميع عناصرها، بجانب حرصه على متابعة أخبار الموضة والأزياء، ورصد قصص النجاح المختلفة لسفيرات مصر في كل مكان داخل وخارج البلاد، واللاتي حققن نجاحات في مجالات مختلفة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: برنامج السفيرة عزيزة ناقد فني نجيب محفوظ روايات ذكرى نجيب محفوظ
إقرأ أيضاً:
ضبط أكثر من 19 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع
أعلنت وزارة الداخلية، أن الحملات الميدانية المشتركة ضبطت 19576 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع.
وأوضحت الوزارة، أن حملات متابعة وضبط مخالفي أنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود، التي تمت في مناطق المملكة كافة وذلك للفترة من 13/ 06/ 1447هـ الموافق 04/ 12/ 2025م إلى 19/ 06/ 1447هـ الموافق 10/ 12/ 2025م، عن النتائج التالية:
أولًا: بلغ إجمالي المخالفين الذين تم ضبطهم بالحملات الميدانية الأمنية المشتركة في مناطق المملكة كافة (19576) مخالفًا، منهم (12506) مخالفين لنظام الإقامة، و(4154) مخالفًا لنظام أمن الحدود، و(2916) مخالفًا لنظام العمل.
ثانيًا: بلغ إجمالي من تم ضبطهم خلال محاولتهم عبور الحدود إلى داخل المملكة (1418) شخصًا (41%) منهم يمنيو الجنسية، و(57%) إثيوبيو الجنسية، وجنسيات أخرى (2%)، كما ضُبط (24) شخصًا لمحاولتهم عبور الحدود إلى خارج المملكة بطريقة غير نظامية.
ثالثًا: تم ضبط (16) متورطـًا في نقل وإيواء وتشغيل مخالفي أنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود والتستر عليهم.
رابعًا: بلغ إجمالي من يتم إخضاعهم حاليًا لإجراءات تنفيذ الأنظمة (30427) وافدًا مخالفًا، منهم (28718) رجلًا، و(1709) نساء.
خامسًا: تم إحالة (21803) مخالفين لبعثاتهم الدبلوماسية للحصول على وثائق سفر، وإحالة (5202) مخالف لاستكمال حجوزات سفرهم، وترحيل (12365) مخالفًا.
وأكدت وزارة الداخلية أن كل من يسهل دخول مخالفي نظام أمن الحدود للمملكة أو نقلهم داخلها أو يوفر لهم المأوى أو يقدم لهم أي مساعدة أو خدمة بأي شكل من الأشكال، يعرض نفسه لعقوبات تصل إلى السجن مدة 15 سنة، وغرامة مالية تصل إلى مليون ريال، ومصادرة وسيلة النقل والسكن المستخدم للإيواء، إضافة إلى التشهير به.
وأوضحت أن هذه الجريمة تعد من الجرائم الكبيرة الموجبة للتوقيف، والمخلة بالشرف والأمانة، حاثة على الإبلاغ عن أي حالات مخالفة على الرقم (911) بمناطق مكة المكرمة والمدينة المنورة والرياض والشرقية، و(999) و(996) في بقية مناطق المملكة.
أخبار السعوديةالحملات الميدانية المشتركةأخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
الأجواء الشتوية تفرض نفسها..الأرصاد تعلن تفاصيل حالة الطقس