6 نصائح عند زيارة جزر المالديف مع الأطفال
تاريخ النشر: 3rd, September 2023 GMT
البوابة - هل ينصح بزيارة جزر المالديف مع الأطفال؟ نعم، جزر المالديف مكان رائع للزيارة مع الأطفال. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها معهم:
6 نصائح عند زيارة جزر المالديف مع الأطفالأنشطة الشاطئ: تضم المالديف بعضًا من أجمل الشواطئ في العالم. يمكنك قضاء أيامك في السباحة والحمامات الشمسية وبناء القلاع الرملية.الرياضات المائية: هناك العديد من الرياضات المائية المتوفرة في جزر المالديف، مثل ركوب الأمواج شراعيًا، والتزلج على الماء.زيارة منتجع به نادي للأطفال: تحتوي العديد من المنتجعات في الجزر على نوادي للأطفال حيث يمكن لأطفالك اللعب وتكوين صداقات جديدة.القيام برحلة بالقارب: تتوفر العديد من رحلات القوارب في المالديف، حيث يمكنك مشاهدة الدلافين والحيتان وغيرها من الحياة البحرية.الذهاب في رحلة صيد: إذا كان أطفالك مهتمين بصيد الأسماك، يمكنك اصطحابهم في رحلة صيد.
عند التخطيط لرحلة إلى الجزر مع الأطفال، من المهم اختيار منتجع مناسب للعائلة. هناك العديد من المنتجعات التي توفر وسائل راحة وأنشطة خاصة للأطفال، مثل نوادي الأطفال، وحمامات السباحة، والملاعب.
فيما يلي بعض من أفضل المنتجعات المناسبة للعائلات في جزر المالديف:
سونيفا فوشي: يحتوي هذا المنتجع على نادي للأطفال يضم مجموعة متنوعة من الأنشطة، بالإضافة إلى حوض سباحة وملعب.منتجع فور سيزونز في كودا هورا: يحتوي هذا المنتجع على نادي للأطفال مع منزلق مائي، بالإضافة إلى حوض سباحة وملعب.جزر نياما الخاصة: يحتوي هذا المنتجع على نادي للأطفال يضم مجموعة متنوعة من الأنشطة، بالإضافة إلى مسبح وملعب.كونستانس هالافيلي: يحتوي هذا المنتجع على نادي للأطفال مع منزلق مائي، بالإضافة إلى حوض سباحة وملعب.منتجع وسبا سنتارا غراند آيلاند جزر المالديف: يحتوي هذا المنتجع على نادي للأطفال يضم مجموعة متنوعة من الأنشطة، بالإضافة إلى مسبح وملعب.بغض النظر عن مكان إقامتك، فمن المؤكد أنك ستقضي أنت وأطفالك وقتًا رائعًا في جزر المالديف.
اقرأ أيضاً:
6 أنشطة يمكنك القيام بها في مومباسا في كينيا
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ سفر رحلات جزر شاطئ أطفال مجموعة متنوعة من جزر المالدیف بالإضافة إلى مع الأطفال العدید من
إقرأ أيضاً:
دراسة: الأنظمة الغذائية النباتية قد تكون صحية للأطفال.. ولكن بشروط
قال باحثون إن الأطفال الذين يتّبعون أنظمة غذائية نباتية قد يحتاجون إلى مكملات غذائية أو أطعمة مدعّمة لضمان الحصول على ما يكفي من العناصر الأساسية.
خلصت مراجعة رئيسية جديدة إلى أنّ الأنظمة الغذائية النباتية أو الخالية تماماً من المنتجات الحيوانية يمكن أن تكون صحية للأطفال، لكنهم على الأرجح سيحتاجون إلى أطعمة مُدعّمة أو مكملات للحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها.
ووفقاً للدراسة، قد توفر الأنظمة الغذائية النباتية أيضاً بعض الفوائد الصحية للأطفال، بما في ذلك صحة قلبية وعائية أفضل مقارنةً بالأطفال الذين يتناولون اللحوم. وقد نُشرت الدراسة في Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
وتشير النتائج إلى أنّ "الأنظمة النباتية والنباتية الصِرفة المُخطط لها جيداً والمُدعّمة على نحو مناسب يمكن أن تلبي الاحتياجات الغذائية وتدعم النمو الصحي لدى الأطفال"، بحسب ما قالت مونيكا دينو، المؤلفة الرئيسية للدراسة وباحثة في جامعة فلورنسا في إيطاليا، في بيان.
وقال الباحثون إن هذه الدراسة هي الأكثر شمولاً حتى الآن بشأن الأنظمة الغذائية النباتية لدى الأطفال.
حلّلوا بيانات نحو 49 ألف طفل ومراهق في 18 دولة، متابعين عاداتهم الغذائية ونتائجهم الصحية ونموّهم وحالتهم التغذوية. وشملت الأنماط الغذائية النباتيين (يتناولون منتجات الألبان والبيض ولا يأكلون اللحوم أو السمك أو الدواجن) إضافةً إلى النباتيين الصرف وآكلي كلّ شيء.
يميل الأطفال النباتيون إلى تناول كميات أكبر من الألياف والحديد والفولات وفيتامين سي والمغنيسيوم مقارنة بآكلي كلّ شيء، لكنهم يحصلون على طاقة وبروتين ودهون وفيتامين بي 12 وفيتامين دي وعنصر الزنك بكميات أقل.
وكانت الأدلة أقلّ بشأن الأنظمة النباتية الصِرفة، لكن الأنماط كانت متشابهة. ووجدت الدراسة أن الأطفال النباتيين الصرف لديهم تناول منخفض بشكل خاص للكالسيوم.
وقال الباحثون إن الأطفال الذين يتبعون أنظمة غذائية نباتية قد يحتاجون إلى تناول مكملات أو أطعمة مُدعّمة لتجنّب نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية.
وقالت جينيت بيزلي، وهي إحدى مؤلفات الدراسة وأستاذة مشاركة في جامعة نيويورك في الولايات المتحدة: "من اللافت أن مستويات فيتامين بي 12 لا تصل إلى الحد الكافي من دون مكملات أو أطعمة مُدعّمة، وكان تناول الكالسيوم واليود والزنك غالباً عند الحد الأدنى من النطاقات الموصى بها".
تمتع الأطفال النباتيون الصرف والنباتيون بصحة قلبية وعائية أفضل من الأطفال الذين يتناولون اللحوم. ويميل النباتيون إلى أن يكونوا أقصر قليلاً وأنحف، مع مؤشر كتلة جسم (BMI) وكتلة دهنية ومحتوى معدني عظمي أقل.
Related لماذا يحذر الخبراء من إعطاء الأطفال مكملات غذائية كالفتيامينات؟وكانت لديهم أيضاً مستويات كوليسترول أقل، بما في ذلك كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، وهو الشكل "السيئ" أو "غير الصحي" من الكوليسترول الذي يمكن أن يؤدي إلى تراكم اللويحات في الشرايين.
لكن للدراسة بعض القيود؛ فمثلاً من الصعب إثبات ما إذا كانت الأنظمة الغذائية للأطفال سببت مباشرة الفروق في نتائجهم الصحية. وقد تختلف الأسر التي تختار الأنظمة النباتية عن آكلي اللحوم من حيث الوضع الاجتماعي الاقتصادي أو عوامل نمط الحياة.
يوصي الباحثون بأن يضع الآباء أنظمة أبنائهم الغذائية بعناية، على سبيل المثال، بدعم من أطباء الأطفال وأخصائيي التغذية.
وقالوا إنه ينبغي أن تكون هناك إرشادات رسمية أكثر لمساعدة الأسر التي تعتمد الأنظمة النباتية على ضمان تلبية الاحتياجات الغذائية لأطفالها خلال نموّهم.
وقالت دينو: "نأمل أن تقدّم هذه النتائج إرشادات أوضح بشأن فوائد الأنظمة النباتية ومخاطرها المحتملة، بما يساعد العدد المتزايد من الآباء الذين يختارون هذه الأنظمة لأسباب صحية أو أخلاقية أو بيئية".
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك محادثة
وزير الخارجية يلتقي نائب رئيس الوزراء ووزير خارجية بولندا