تجمع الرياض الصحي يوضح أعراض تشير للإصابة باضطرابات نفسية
تاريخ النشر: 24th, November 2025 GMT
يسهم النشاط البدني وتمارين الاسترخاء وتجنب الضغوط النفسية ومرافقة الأشخاص الإيجابيين وطلب الدعم عند الحاجة على تعزيز الصحة النفسية وتحسين جودة الحياة
وأوضح تجمع الرياض الصحي الثاني في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" بعض العلامات والأعراض التي قد تشير للإصابة بالاضطرابات النفسية من بينها حزن أو إحباط مستمر لأكثر من أسبوعين، مشاكل في النوم مثل الأرق أو النوم المتقطع أو النوم الزائد، تغير في الأكل نقص أو إفراط لأسباب عاطفية.
وتابع:" انخفاض مستمر في الطاقة مع فقدان الحافز، تقلبات مزاجية وسلوكية تؤثر على الحياة اليومية والعلاقات، وتوتر أو قلق زائد ومستمر.
كما وجه تجمع الرياض الصحي بعض النصائح التي تساهم في الحفاظ على الصحة النفسية وذلك من خلال الوعي أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية وممارسة الهوايات التي تخفف من التوتر بالإضافة إلى الابتعاد عن المؤثرات السلبية وطلب المساعدة عند الحاجة.
الصحة النفسية جزء أساسي من جودة حياتك !#تجمع_الرياض_الصحي_الثاني pic.twitter.com/Xw7VCgsGsx
— تجمع الرياض الصحي الثاني (@Cluster2_Riyadh) November 23, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
المصدر
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أخبار السعودية آخر أخبار السعودية تجمع الریاض الصحی الصحة النفسیة
إقرأ أيضاً:
هل تؤثر السوشيال ميديا على سلوك الأطفال والمراهقين وصحتهم النفسية؟
تناولت حلقة جديدة من برنامج «صباح الخير يا مصر» عددًا من الملفات المتنوعة التي تمس الشأن الصحي والاجتماعي والرياضي، حيث استعرض البرنامج مستجدات فيروس إيبولا، وحقيقة المخاوف المرتبطة بانتشاره مجددًا، مع التركيز على المعلومات العلمية الدقيقة وطرق الوقاية والتعامل مع أي بؤر إصابة محتملة.
كما سلطت الحلقة الضوء على تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للشباب والمراهقين، في ظل تزايد الجدل العالمي حول انعكاسات الاستخدام المفرط للمنصات الرقمية، مع التأكيد على أهمية تحقيق التوازن الرقمي داخل الأسرة.
وفي الشأن الرياضي، ناقش البرنامج نهائي دوري أبطال أوروبا، بعد تتويج باريس سان جيرمان باللقب، مستعرضًا أبرز الجوانب الفنية وردود الفعل الجماهيرية حول المباراة.
وتزامنًا مع اليوم العالمي لمكافحة التدخين، خصص البرنامج فقرة للحديث عن مخاطر التدخين بمختلف أشكاله، وتأثيراته الصحية، إلى جانب استعراض خطوات الإقلاع عنه.
واحتفت الحلقة بعيد الإعلاميين الموافق 31 مايو، من خلال استعادة محطات بارزة من تاريخ الإذاعة والتلفزيون المصري، وتسليط الضوء على دور ماسبيرو في تشكيل الوعي والثقافة، إلى جانب استعراض خطط التطوير والتحديث داخل المؤسسات الإعلامية المصرية.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو