استشاري يقدم نصائح لتجنب مخاطر العاصفة دانيال.. وصلت مصر
تاريخ النشر: 11th, September 2023 GMT
حالة من القلق والتوتر تسيطر على المواطنين بعد وصول العاصفة دانيال إلى بعض المناطق في مصر، ما أثار تساؤلا عن كيفية تجنب مخاطرها وطرق الوقاية منها خاصة مرضى الربو والحساسية.
وقدم الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة روشته لمرضى الحساسية والأشخاص بشكل عام للوقاية من مخاطر العاصفة دانيال التي تعرضت لها البلاد والتي تملأ الجو بالأتربة، من بينها تناول مشروبات الأعشاب الطبيعية لأنها تعزز المناعة وتساعد في الوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي، وتفيد في التخلص من البلغم والإفرازات التنفسية واحتقان الأنف والجيوب الأنفية والفم.
ومن المشروبات الطبيعية التي نصح استشاري المناعة تناولها لتفادي مخاطر العاصفة دانيال هي شاي ورق الجوافة، يفيد في علاج السعال ونزلات البرد، حيث تحتوي أوراق الجوافة على نسب عالية من فيتامين سي والحديد، لذا يُساعد شاي أوراق الجوافة في علاج الكحة، والحد من أعراض نزلات البرد، والخلاص من البلغم الزائد المتراكم في الجهاز التنفسي، كما أن يجب تناول الزنجبيل مع الليمون المحلى بعسل النحل مشروب طبيعي فعال.
نصائح لمرضى الربو من العاصفة دانيالوقدم بدران عدة نصائح لمرضى الربو ومنها:
تجنب التعرض للأتربة
الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي
ارتداء الكمامة حال التواجد خارج المنزل
الحصول على لقاح الأنفلونزا
تغيير الفراش وأغطية الوسائد يومياً
الاستحمام عند العودة للمنزل
غسل الأيدي قبل لمس الأنف أو الفم أو العين أو الوجه.
الالتزام بعلاج الحساسية سواء الصدر أو الأنف
وتعد العاصفة دانيا حالة جوية شبه استوائية تواجدت في وسط البحر الأبيض المُتوسط قُبالة السواحل الليبية، يرافقها درجات حرارة دافئة نسبيًا وأمطار غزيرة ورياح شديدة وأمواج عاتية ولمزيد من التفاصيل اضغط هنـــا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: العاصفة دانيال استشاري مناعة مرضى الربو
إقرأ أيضاً:
فيتامين B12 والتدفئة السليمة.. دليل للتغلب على برودة الشتاء
تختلف قدرة الأشخاص على تحمّل البرودة وفقًا لحالتهم الصحية وكتلة أجسامهم، فالأشخاص النحيفون غالبًا ما يشعرون بالبرد أكثر بسبب قلة الدهون التي تعمل كعازل، بينما يساعد الوزن المناسب والكتلة العضلية على الاحتفاظ بالحرارة وتنشيط الدورة الدموية.
اضطرابات الغدة الدرقيةكما أن اضطرابات الغدة الدرقية والأنيميا قد تزيد الإحساس بالبرودة نتيجة ضعف تدفق الدم للأطراف، ويعاني مرضى السكري من نقص في فيتامين B12 والتهابات الأعصاب الطرفية، ما يجعل أطرافهم أكثر عرضة للبرد، وينطبق الأمر أيضًا على مرضى الكوليسترول وتصلب الشرايين.
ولمواجهة برد الشتاء، يُنصح بالاهتمام بالتدفئة الجيدة، وارتداء ملابس قطنية مريحة خاصة لمرضى الحساسية الجلدية، وتجنب الأقمشة التي قد تهيّج البشرة.
تعزيز الغذاء بفيتامين Cكما يُفضَّل تعزيز الغذاء بفيتامين C والحصول على لقاح الإنفلونزا لمرضى المناعة الضعيفة، مع ضرورة متابعة مستويات السكر والدهون وتناول فيتامين B12 بانتظام لتحسين تدفّق الدم للأطراف.
عوامل صحية وهرمونيةمن جانبه؛ أوضح الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أن الإحساس بالبرودة يختلف من شخص لآخر باختلاف عوامل صحية وهرمونية، فبعض الأفراد تكون لديهم قابلية أكبر للشعور بالبرد بسبب ظروف بيولوجية أو إصابتهم بأمراض مزمنة أو اضطرابات في الغدة الدرقية.
أصحاب الوزن الزائد والكتلة العضليةوبيّن أن أصحاب الأجسام النحيفة عادةً ما يعانون من البرودة أكثر من غيرهم لافتقارهم للدهون التي تعمل كعازل حراري، في حين يشعر أصحاب الوزن الزائد والكتلة العضلية بدفء أكبر نتيجة نشاط الدورة الدموية ووجود طبقات دهنية تحفظ الحرارة.
اضطرابات الغدة الدرقيةكما أشار إلى أن اضطرابات الغدة الدرقية والأنيميا تقلل وصول الدم للأطراف، مما يعزز الإحساس بالبرد؛ وأضاف أن مرضى السكري غالبًا ما يفتقدون فيتامين B12 ويعانون من التهابات الأعصاب الطرفية، وهو ما يضعف تدفّق الدم لديهم، وكذلك مرضى الكوليسترول وتصلب الشرايين.
أعراض الحساسية الجلديةوأكد أن بعض أمراض المناعة كمرض رينود تقلل تدفّق الدم للأطراف، بينما قد تزداد أعراض الحساسية الجلدية مع التدفئة الشديدة.
ارتداء ملابس قطنيةونصح بارتداء ملابس قطنية مناسبة، والابتعاد عن الأصواف لمرضى الحساسية، مع الاهتمام بالتغذية، والحصول على لقاح الإنفلونزا لمرضى المناعة الضعيفة، وضبط مستويات السكر والدهون وتناول فيتامين B12 بانتظام للوقاية من مشاكل القدم السكري.
عروض وطنية وثقافية.. مدينة الزينية تحتفل بالعيد القومي للأقصر