زيت الزعتر يعزز صحة الجهاز التنفسي ويقلل نوبات السعال
تاريخ النشر: 12th, December 2025 GMT
كشف خبراء الصحة في تقارير طبية حديثة عن فوائد مهمة لزيت الزعتر، خاصة فيما يتعلق بصحة الجهاز التنفسي وقدرته على تخفيف نوبات السعال المتكررة، وذلك بفضل خصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات، وأكد التقرير أن زيت الزعتر يُعد من أكثر الزيوت العطرية فعالية في تحسين التنفس وتخفيف الاحتقان خاصة خلال مواسم البرد وانتشار الفيروسات.
وأوضح الخبراء أن زيت الزعتر يحتوي على مركبات فعالة أبرزها "الثيمول" و"الكارفكرول"، وهي مركبات قادرة على محاربة الميكروبات وتوسيع الشعب الهوائية، مما يساعد على تحسين تدفق الهواء داخل الرئتين وتخفيف ضيق التنفس، وبيّن التقرير أن استخدام زيت الزعتر عبر الاستنشاق أو الدهان الموضعي المخفف يمكن أن يكون بديلاً طبيعيًا وآمنًا لبعض العلاجات الدوائية الخفيفة.
وأظهرت الدراسات أن استنشاق بخار زيت الزعتر المخفف يساعد في إذابة المخاط المتراكم داخل الجهاز التنفسي، وهو ما يؤدي إلى تخفيف الكحة الجافة والرطبة على حدّ سواء، كما يساعد الزيت في تهدئة الالتهابات داخل الشعب الهوائية، ما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يعانون من حساسية الصدر أو التهابات متكررة.
وأشار الأطباء إلى أن استخدام زيت الزعتر يجب أن يكون بطريقة آمنة، حيث يُفضّل تخفيفه أولًا بزيوت حاملة مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز بنسبة تتراوح بين 1 إلى 2% قبل وضعه على الجلد، خاصة للأطفال وأصحاب البشرة الحساسة، كما نصحوا بتجنب وضعه مباشرة داخل الأنف أو تناوله بالفم دون استشارة طبية، لكونه زيتًا عطريًا مركزًا.
وبيّن الخبراء أن الزيت يمكن استخدامه عبر إضافة بضع قطرات منه إلى وعاء من الماء الساخن واستنشاق البخار لمدة 5 إلى 10 دقائق، أو عبر نشره في الجو باستخدام جهاز "الديفيوزر"، مما يساعد على تحسين جودة الهواء داخل المنزل وتقليل الميكروبات المنتشرة في الجو.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الزعتر زيت الزعتر السعال نوبات السعال الزيوت العطرية مواسم البرد الفيروسات زیت الزعتر
إقرأ أيضاً:
فيلم تسجيلي عن نتائج مشروع "تحسين تنافسية المشروعات من خلال خدمات تطوير الأعمال"
أكد باسل رحمي الرئيس التنفيذي لجهاز تنمية المشروعات أن الجهاز يحرص على تقديم أوجه الدعم الفني لأصحاب المشروعات لمساعدتهم على تطوير منتجاتهم والارتقاء بجودتها الأمر الذي ينعكس إيجابا على زيادة قدراتهم التنافسية في الأسواق المحلية والدولية.
جاءت هذه التصريحات بمناسبة إطلاق الجهاز بالتعاون مع هيئة التعاون الدولي اليابانية (الجايكا) فيلما تسجيليا يوضح أهم ما تم تحقيقه ضمن مشروع "تحسين تنافسية المشروعات من خلال خدمات تطوير الأعمال"، الذي تم تنفيذه بالتعاون بين الجانبين.
وأوضح رحمي أن التعاون مع الجايكا كان له تأثير مباشر على المشروعات الصناعية بمحافظتى المنيا والإسكندرية حيث استفاد أصحاب المشروعات من الاستشارات الفنية التي قدمها لهم خبراء يابانيون متخصصون حيث قاموا بزيارة هذه المشروعات للتعرف على مراحل الإنتاج والتنفيذ وتحديد نقاط القوة والضعف بكل مشروع وتعريفهم بآليات التطوير المناسبة لكل منهم مؤكدا أن الجهاز كان حريصا على التركيز على المشروعات في قطاعي التغذية والبلاستيك مضيفا أن الجهاز يعمل على استمرار التعاون مع الجانب الياباني ممثلا في الجايكا لتقديم هذه الخدمات إلى مشروعات وقطاعات أخرى بمختلف المحافظات.
وأكد ايبيساوا يو الممثل الرئيسي للوكالة اليابانية للتعاون الدولي (جايكا) في مصر أن التعاون الوثيق بين الجايكا وجهاز تنمية المشروعات ومقدمي خدمات تطوير الأعمال المحليين كان له مردود إيجابى على أصحاب المشروعات حيث نجحنا في استخدام الممارسات اليابانية لتشخيص التحديات التي تواجه كل مشروع ونجحنا في تقديم خدمات الأعمال المناسبة لمساعدتهم على مواجهة هذه التحديات وتطوير مشروعاتهم.
وأوضح الدكتور رأفت عباس المشرف على قطاعات التنمية بالجهاز أن هدف المشروع المنفذ بالتعاون مع الجايكا هو زيادة المشروعات المستفيدة من خدمات الأعمال مما يسهم بشكل إيجابي في دعم قطاع المشروعات الصغيرة والمتوسطة مشيرا إلى أن منهجية الكايزن اليابانية تقوم بتنفيذ بعض التعديلات البسيطة في المشروعات إلا أنها مع استدامتها تساعد المشروعات في تحسين الإنتاج وتطويره.
وأشار عدد من أصحاب المشروعات إلى أنهم استفادوا من خدمات الدعم الفني المقدمة لهم من خلال الجهاز والجايكا في التوسع وتقديم خدمات جديدة بل والوصول للأسواق الدولية في قطاعات مختلفة في تصنيع المواد الغذائية ومستلزمات الأطفال حيث أشاروا إلى أنهم استفادوا من تطبيق منهجية الكايزن اليابانية، وهو ما أدى إلى تطوير الأداء التشغيلي في مشروعاتهم وتقليل التكلفة وزيادة الإنتاجية وتحسين الجودة وزيادة صادراتهم لمختلف الأسواق العالمية ،،
الرابط الخاص بالفيلم التسجيلي
https://youtu.be/C4ptGAdjQIY
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟