الأسبوع:
2025-06-03@12:37:35 GMT

نصائح المعهد القومي للتغذية لتحسين ذكاء الطلاب

تاريخ النشر: 4th, October 2023 GMT

نصائح المعهد القومي للتغذية لتحسين ذكاء الطلاب

أعلن المعهد القومى للتغذية والتابع لوزارة الصحة والسكان عن بعض الفيتامينات الهامة لتقوية ذاكرة الطلاب وتنشيط مستوى الذكاء، خاصة مع بداية العام الدراسى الجديد.

الأحماض الدهنية الصحية: تنشط الذكرة وتساعد علي التركيز مثل مثل اوميجا 3 متوفرة بالمكسرات وزيت بذر الكتان(الحار) والاسماك.

الكولين: تقوية الجهاز العصبي وزيادة التركيز المتوفر ب صفار البيض والكبدة واللحوم.

فيتامين ب: يساعد في تقوية الجهاز العصبي وتنشيط الدورة الدموية وعلاج الأنيميا المتوفر باللحوم الحمراء والكبدة ومنتجات الالبان والبقوليات.

فيتامين ج: يساعد علي امتصاص الحديد وعلاج الأنيميا متوفر بالجوافه والبرتقال والفلفل الرومي.

الزنك: أهم الفيتامينات لزيادة التركيز المتوفر بالبقوليات واللحوم والخضروات الورقية.

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الدراسة المعهد القومي للتغذية تحسين الطلاب

إقرأ أيضاً:

ذكاء طفلة

ذكاء طفلة

مقالات مشابهة

  • الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات يصدر تعليمات بخصوص أوقات عمل منافذ بيع مقدمي خدمات الاتصالات خلال عيد الأضحى المبارك
  • القومي للبحوث الفلكية يكشف تفاصيل زلزال آخر الليل في مصر
  • ‏‎المعهد القومي للبحوث الفلكية يصدر أول بيان عن الزلزال
  • التعليم العالي: القومي لعلوم البحار يستقبل وفدًا نيجيريًا رفيع المستوى لتعزيز التعاون في الاقتصاد الأزرق
  • ذكاء طفلة
  • الحاج حسن ينتقد التركيز على سلاح المقاومة: أين السيادة من الجرائم الإسرائيلية؟
  • غرفة تجارة دمشق: اتفاقيات الطاقة تسهم في زيادة الإنتاج وتنشيط الحركة التجارية
  • لو عندك مشكلات.. إليك ست طرق فعالة للحفاظ على التركيز
  • برنامج علاج لتحسين مستوي القراءة والكتابة للصفين الأول والثاني الابتدائي بمطروح
  • 5 نصائح تقوي مناعة طفلك.. الأعشاب والمكملات الطبيعية الأبرز