فوائد القهوة للبشرة والشعر.. دراسة تكشف عن 8 استخدامات مذهلة
تاريخ النشر: 4th, October 2023 GMT
تعتبر القهوة من المشروبات الشهيرة حول العالم، ولكن هل تعلم أنها يمكن أن تكون أيضًا مفيدة للبشرة والشعر؟ فتحتوي القهوة على مجموعة من العناصر الغذائية والمضادات الأكسدة التي تتيح لها استخدامات متعددة في مجال العناية بالبشرة وفروة الرأس والشعر.
وفي هذا التقرير، نستعرض ثمانية استخدامات مذهلة للقهوة في العناية بالجمال، بالإضافة إلى بعض الأبحاث التي تسلط الضوء على فوائدها المحتملة.
وتحتوي حبوب القهوة على مضادات البكتيريا التي تحمي البشرة وتجعلها أقل عرضة للجراثيم، ويمكن استخدام حبوب القهوة كمقشر فعّال للبشرة، حيث لا تذوب في الماء وتساهم في التخلص من الخلايا الميتة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة. دراسة أجريت في عام 2013 أظهرت أن القهوة تحتوي على مادة الكافيينيك الحمضية، وهي مضادة أكسدة تزيد من مستويات الكولاجين وتقلل من شيخوخة الخلايا المبكرة.
تقليل انتفاخ العينينالكافيين الموجود في القهوة يحفز تدفق الدم ويوسع الأوعية الدموية، مما يمكنه تقليل انتفاخ العينين، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي القهوة على مركبات أخرى مثل حمض الكلوروجينيك التي يُعتقد أنها تقلل من الالتهابات حول العينين.
حماية البشرة من أشعة الشمسالقهوة تحتوي على مضادات أكسدة مثل البوليفينولات التي تقي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
وقد أشارت دراسة أجريت في عام 2015، إلى أن الأشخاص الذين استهلكوا كميات عالية من البوليفينولات من مصادر مثل القهوة كانوا أقل عرضة لظهور بقع الشيخوخة الناتجة عن أشعة الشمس.
تقليل ظهور السيلوليتوأشارت دراسة صغيرة إلى أن منتجًا مستخلصًا من القهوة ويحتوي على الكافيين ومكونات أخرى كان أكثر فعالية في تقليل ظهور السيلوليت على الجلد مقارنة بمنتج وهمي، ويُمكن استخدام حبوب القهوة المبللة لتقشير مناطق الجلد التي تعاني من السيلوليت.
علاج حب الشبابومضادات الأكسدة والكافيين وحمض الكلوروجينيك في القهوة تجعلها مفيدة في معالجة حب الشباب. يمكن استخدام حبوب القهوة لتنظيف البشرة وإزالة الخلايا الميتة وفتح المسام، وقد يساعد حمض الكلوروجينيك في تقليل الالتهاب وحماية البشرة من بعض البكتيريا الضارة.
تنعيم القدمينالقهوة تعمل بفعالية في تنظيف القدمين وتنعيم الجلد. يُمكن استخدام معجونة القهوة لإزالة الخلايا الميتة من الأقدام وزيادة تدفق الدم والدورة الدموية في هذه المنطقة.
حماية من أشعة الشمسالقهوة يمكن استخدامها أيضًا لتنعيم الشعر. يمكن خلط القهوة المطحونة مع بلسم الشعر واستخدامها كقناع لترطيب وتنعيم الشعر.
ويظهر البحث والتجارب العملية أن القهوة تحمل العديد من الفوائد للبشرة والشعر، ومع ذلك، يجب أن يتم استخدامها بحذر وفقًا لاحتياجات ونوع البشرة الفردي، ويفضل دائمًا إجراء اختبار حساسية قبل استخدامها بشكل منتظم.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: القهوة مضادات الأكسدة فوائد القهوة حبوب القهوة
إقرأ أيضاً:
منها تحسين المزاج.. طبيبة تكشف فوائد غير متوقعة للفسيخ
رغم التحذيرات المتكررة من تناوله، لا يزال "الفسيخ" أحد الأطباق الموسمية المثيرة للجدل، والتي تحظى بإقبال واسع في بعض المناسبات، لا سيما في مصر خلال الاحتفالات بشم النسيم.
ورغم أن الكثير من الأطباء لا ينصحون بتناوله إلا في أضيق الحدود، ووفق شروط صارمة تتعلق بمصدره وسلامته، فإن هناك من يشير إلى فوائده الصحية المحتملة، إذا ما تم تحضيره بطريقة آمنة وسليمة.
الفسيخ.. سمك بوري متخمر وفوائد محتملةوكتبت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري على صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور عن فوائد الفسيخ ومخاطره .
وأشارت إلى أن الفسيخ يصنع من السمك البوري المخمر، وهو نوع معروف بفوائده الصحية لاحتوائه على أحماض دهنية مفيدة، لكن عملية التخمير
إذا تمت بالشكل الصحيح قد تضيف فوائد أخرى، منها:
إنتاج البكتيريا النافعة (البروبيوتك) التي تحسن صحة الجهاز الهضمي.
تعزيز التخلص من السموم من الجسم.
تحسين المزاج العام وحساسية الإنسولين.
المساهمة في التخفيف من أعراض القولون والأمراض المزمنة.
المخاطر.. بكتيريا قاتلة وسُمّ مقاوم للحرارةعلى الجانب الآخر، قد يتحوّل الفسيخ إلى وجبة قاتلة في حال تخزينه أو تحضيره بشكل خاطئ.
أخطر ما في الأمر هو احتمال نمو بكتيريا Clostridium botulinum، التي تُنتج نوعًا من السموم شديدة الخطورة والمقاوِمة للحرارة، إذ قد تتطلب درجات حرارة مرتفعة جدًا ولساعات طويلة للتخلص منها، وهو ما لا يحدث غالبًا في عمليات التحضير التقليدية.
كيف يمكن تناول الفسيخ بأقل ضرر؟
في حال الإصرار على تناوله، ينصح الأطباء بعدد من الخطوات الاحترازية لتقليل المخاطر:
شراء الفسيخ من مصدر موثوق ومعروف باتباعه المعايير الصحية في التخمير.
إضافة الليمون والخل عند التقديم، لما لهما من دور في الحد من نمو البكتيريا.
تناول الخضراوات الطازجة مثل الجرجير والبصل بجانبه، لما تحتويه من بوتاسيوم يوازن نسبة الصوديوم.
تجنّب شرب المشروبات الغازية بعده، لاحتوائها على بيكربونات الصوديوم التي تعيق خروج الملح من الجسم.
عدم تناول الرأس، لكونها مركز تراكم السموم والمعادن الثقيلة.
شرب كميات كبيرة من الماء، بالإضافة إلى الشاي الأخضر للمساعدة في إدرار البول والتخلص من الأملاح الزائدة.
تناول كميات معتدلة فقط، وتجنّب الإفراط.
تحذيرات مهمة
يمنع تمامًا تناول الفسيخ بالنسبة للحامل أو المرضعة، خصوصًا في الشهور الأولى من الحمل، تجنبًا لأي مضاعفات قد تضر بالجنين أو الرضيع.
وفي حال ظهور أي أعراض غير طبيعية بعد تناوله – مثل القيء، اضطراب الرؤية، أو ضعف العضلات
يجب التوجّه فورًا إلى أقرب مستشفى، لأن التسمم الناتج عنه قد يتطوّر بسرعة ويصبح مهددًا للحياة.
شهداء من ضحايا المساعدات في غزة وسوء التغذية يفتك بالأطفال