عادات تسبب تحسس الأسنان وطرق للحفاظ عليها
تاريخ النشر: 10th, October 2023 GMT
يصاب البعض بتحسس الأسنان وإلتهاب اللثة، بالإضافة إلى بعض المشكلات الأخرى التي يواجهونها وتعرضون صحة أسنانهم للخطر، وهذا بسبب اتباع بعض العادات غير الصحية والتي لا يخطر في بال أحد أنها تسبب مضاعفات لصحة الأسنان.
تغير درجات الحرارة
حذر الخبراء من التغير المفاجئ في درجة حرارة الفم مثل شرب القهوة ثم كوب من الماء؛ ما يؤدي إلى تصدع طبقة المينا، مشبهين الأمر بسكب الماء الساخن على مكعب الثلج.
الحمضيات
كما حذر الخبراء من شرب الليمون في الصباح؛ فالحموضة تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، وكذلك شرب المشروبات الغازية؛ فالصودا تزيل طبقة مينا الأسنان وتتركها دون حماية.
قضم الأظافر
كذلك نبه الخبراء على أن عادة قضم الأظافر مضرة على المدى الطويل، معللين ذلك بأن تلك العادة اليومية بشكل متكرر تنهك الأسنان في نهاية المطاف.
احرصي على تنظيف لسانكِ
في أثناء تنظيف أسنانكِ بالفرشاة، لا تهملي لسانكِ؛ لأنَّ البلاك يتراكم على اللسان أيضاً، وهناك طرق مختلفة للقيام بذلك؛ إذ يمكنكِ استخدام مكشطة اللسان أو الملعقة أو حتى الجزء الخلفي من فرشاة أسنانكِ، إذا كانت مزوَّدة بخلفية للكشط.
استعملي الفرشاة بانتظام للحفاظ على نظافة الأسنان
يُعتبر تنظيف أسنانكِ يومياً من أهم النصائح للحفاظ على صحة الفم والأسنان؛ إذ يساعد تفريش الأسنان على إزالة البلاك والبكتيريا، لذلك تأكدي من تنظيف أسنانكِ بالفرشاة مرتين في اليوم ولكن بهدوء؛ فقد يؤذي التنظيف الشديد مينا الأسنان واللثة، كما يجب أيضًا استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
استخدمي معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
يساعد الفلورايد على منع تسوس الأسنان، وقد يؤدي نقص الفلورايد إلى زيادة فرصة تسوس الأسنان؛ إذ يحارب الفلورايد الجراثيم بشكل أساسي، ويوفر حاجزًا وقائيًا لأسنانكِ، كما يساعد تنظيف أسنانكِ بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد في تعزيز نظافة فمكِ والحفاظ على صحة أسنانكِ.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأسنان آلام الأسنان تنظیف أسنانک
إقرأ أيضاً:
أعطال الثلاجات وطرق إصلاحها
تعد الثلاجة من أهم الأجهزة المنزلية، ولا يكاد يخلو بيت منها، فهي المسؤولة عن حفظ الطعام والمشروبات وتمنع تلفها، خصوصًا في الأجواء الحارة. لذلك، عندما تتعرض الثلاجة لعطل ما، تصبح المشكلة مزعجة لأفراد المنزل. في بعض الأحيان، قد تضعف قدرتها على التبريد أو تصدر أصواتًا غريبة، أو تتوقف عن العمل تمامًا. بدلًا من التفكير في استبدالها، يمكن في كثير من الحالات إصلاح العطل وتوفير الكثير من التكاليف، فصيانة الثلاجات ليست دائمًا معقدة، وهناك أعطال بسيطة يمكن التعامل معها بسهولة. في هذا المقال نستعرض أشهر أعطال الثلاجات وطرقًا سهلة وسريعة لإصلاحها دون الحاجة إلى فني في كل مرة.
أشهر أعطال الثلاجاتتتعرض الثلاجات مع مرور الوقت لأعطال متعددة نتيجة الاستخدام المستمر أو قلة الصيانة. من أبرز الأعطال: ضعف التبريد، مما يؤدي إلى تلف الطعام بسرعة. كذلك قد تصدر الثلاجة صوتًا عاليًا ومزعجًا، أو تلاحظ وجود تسرب مياه أسفلها. من الأعطال الأخرى: توقف الموتور أو تراكم الثلج بكميات كبيرة داخل الفريزر. لكل عطل سبب محدد وطريقة تعامل مختلفة. المشكلة أن كثيرًا من الناس يتجاهلون الأعطال البسيطة، مما يؤدي إلى تطورها لاحقًا. لذلك من المهم الانتباه لأي تغير في أداء الثلاجة والبحث عن السبب مبكرًا.
تحديد أعطال الثلاجاتتحديد العطل بدقة هو الخطوة الأولى نحو إصلاح ناجح، إذ إن التشخيص الخاطئ قد يؤدي إلى إهدار الوقت والمال. عند ملاحظة خلل في أداء الثلاجة، يجب الانتباه إلى بعض العلامات مثل: ضعف التبريد، وجود صوت غير معتاد، عدم إضاءة اللمبة الداخلية، أو توقف الموتور عن العمل. كل علامة تشير إلى نوع مختلف من الأعطال. وكذلك يُفضل التأكد من إعدادات درجة الحرارة، وإحكام غلق باب الثلاجة. أحيانًا تكون المشكلة بسيطة كوجود غبار على شبكة التهوية أو انسداد فتحات التبريد.
أما تسرب المياه فقد يكون سببه خللًا في خرطوم التصريف. وإن تعذر تحديد العطل، فمن الأفضل التواصل مع فني مختص لفحص الثلاجة بدقة وتحديد موضع الخلل بدلًا من تغيير قطع بشكل عشوائي.
شركات صيانة الثلاجاتعند مواجهة عطل متكرر أو معقد، فإن اللجوء إلى شركات صيانة متخصصة يكون الخيار الأنسب. هذه الشركات توفر فنيين ذوي خبرة في التعامل مع مختلف الأعطال، ويستخدمون أجهزة فحص حديثة وقطع غيار أصلية، مما يضمن جودة الإصلاح وإطالة عمر الجهاز. في الكويت مثلًا، يمكن العثور بسهولة على خدمات تصليح ثلاجات بالكويت في مختلف المناطق. الأهم هو اختيار شركة ذات سمعة جيدة وتقييمات إيجابية من العملاء، مع التأكد من وجود ضمان على الخدمة.
شحن الثلاجات بالفريونمن أبرز الأعطال التي تؤثر على التبريد هو نقص أو تسرب الفريون، وهو الغاز المسؤول عن عملية التبريد داخل الثلاجة. انخفاض مستوى الفريون يؤدي إلى ضعف واضح في التبريد، كما قد تلاحظ أن الموتور يعمل لفترات طويلة دون توقف. في هذه الحالة، قد تحتاج الثلاجة إلى شحن الفريون، ويجب أن يتم ذلك عن طريق فني مختص، لأنه سيستخدم الأدوات المناسبة ويحدد الكمية الملائمة حسب نوع الثلاجة. كما يجب التأكد من عدم وجود تسريب في دورة الغاز قبل إعادة الشحن، لأن أي تسريب سيؤدي إلى تكرار المشكلة. محاولة شحن الفريون دون خبرة قد تلحق ضررًا بالثلاجة وتعرضك للخطر.
تصليح الأدوات الكهربائيةتعد الأجهزة الكهربائية مثل الثلاجات والغسالات والمكانس من الأساسيات في كل منزل، وأي عطل فيها قد يسبب إزعاجًا كبيرًا. لذلك من المهم معرفة كيفية التعامل مع هذه الأعطال أو على الأقل تحديدها لتقليل الخسائر. قد تكون المشكلة بسيطة مثل انقطاع الكهرباء أو تراكم الأتربة، وقد تكون أكثر تعقيدًا مثل تلف الدوائر الداخلية. عند مواجهة عطل، من الأفضل البحث عن شركة متخصصة في تصليح طباخات، حيث تقدم هذه الشركات خدمات سريعة وموثوقة، وتشمل أيضًا أجهزة مثل الثلاجات والميكروويف. وجود فنيين محترفين يضمن تشخيصًا دقيقًا وإصلاحًا سليمًا باستخدام أدوات مناسبة وقطع غيار أصلية، مما يساعد في إطالة عمر الجهاز وضمان كفاءته.
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى