يحافظ على سلامة القلب والمخ.. جمال شعبان ينصح بشرب هذا العصير يوميا
تاريخ النشر: 24th, October 2023 GMT
قال الدكتور جمال شعبان استشارى القلب عميد معهد القلب سابقا، أنه اكتشف الأطباء الفنلنديون أن شرب عصير البرتقال خاصةً في فترات الصباح، يحافظ على سلامة القلب ويقلل الضغط.
جمال شعبان يوضح فوائد عصير البرتقال
وتابع الدكتور جمال شعبان، في منشور لها عبر حسابه الىسمي على فيس بوك، أن عصير البرتقال يعد مصدر رائع لعنصري الكالسيوم والبوتاسيوم.
وأوضح جمال شعبان، أن عصير البرتقال يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تمنع تصلب الشرايين، وتقي من نوبات الذبذبة الأذينية .
وافاد جمال شعبان في منشوره، أنه أثبتت الدراسة أن نصف كوب منه يومياً يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية، وذلك لأنه غني بفيتامين "سي" الذي يعتبر أقوي مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم، والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا والأنسجة.
وأشار جمال شعبان، إلى إن عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين "سي" يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عند الرجال المصابين بارتفاع ضغط الدم، أو إفراط الوزن والبدانة أكثر من النساء.
لذلك نصح جمال شعبان، هؤلاء الفئات بشرب البرتقال لأنه يقلل من ضغط الدم الانقباضي بحوالي10 ملليمترات زئبق،. كما أنه يزيد مستويات الكوليسترول الجيد، وذلك لأنه يحتوي على مركبات مضادة للبروتين الده، وهو ما يساعد الجسم علي مقاومة الأمراض.
وأختمم جمال شعبان منشوره، بنصيحة وقال : "برتقالة يوميا تحميك من زيارة طبيب القلب..
An orange per day keeps cardiologist away".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان الدكتور جمال شعبان عصير البرتقال القلب عصیر البرتقال جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
ملابس رياضية بطعم البرتقال والبندق.. رسالة ماجستير بجامعة المنوفية
تعتبر الملابس الریاضیة أحد أسرع القطاعات الصناعیة نمواً، حیث شھدت في الآونة الأخیرة تطورات ملحوظة سواء في عملیة الغزل والنسیج أو في عملیات التجھیز للحصول على مزایا ووظائف خاصة، وباستخدام تقنية النانو التي "علم دراسة الظواهر والتلاعب بالمواد على المستوي الذري والجزيئى"، بحيث تظهر في تلك المواد النانونية خصائص فيزيائية وكيميائية وحرارية، وبيولوجية مختلفة عن خصائص المواد الأصلية لمعالجة وتجهيز خامات تريكو قطن لتوظيفها في مجال الملابس الرياضية بمعاونة بعض من المستخلصات الطبيعية لإكساب تلك الخامات خواص وصفات معينة.
كان هذا هو موضوع رسالة الماجستير للباحثة هاجر خالد حامد سليمان والتى تمت مناقشتها في قسم الملابس والنسيج كلية الأقتصاد المنزلي جامعة المنوفية تحت إشراف أ.د سكينة أمين محمود وأ.م.د أسماء السيد عبد المعطي، وتم المناقشة مع أ.د أمال أحمد محمد العدوي وأ.د محمد عبد الحميد حجاج.
وخلال الرسالة استخدمت الباحثة هاجر بعض من قشور المستخلصات الطبيعية من قشر البرتقال وقشر البندق، واستخراج محلول صبغى يمكن من خلالة عمل معالجة لخامة التريكو القطن عن طريق صباغتها، مع الأخذ في عين الاعتبار أنه تم استخدام هذه الأنواع من القشور خصيصاً لما لها من وفرة لذلك النبات داخل مصر وما تحتويه من مركبات فينولية ومركبات أخرى لها القدرة على محاربة البكتريا، واتبع البحث المنهج التجريبي لدراسة تحسين خواص الملابس الرياضية باستخدام تقنية النانو وبعض المستخلصات الطبيعية، وقد تطرقت الباحثة إلى إجراء بعض من الاختبارات المعملية لمعرفة خواص تلك الخامات المعالجة بتلك المستخلصات والنانو، ومن تلك الاختبارات هي اختبار وزن المتر المربع، واختبار سمك الأقمشة، واختبار درجة نفاذية الأقمشة للهواء، واختبار قوة الإمتصاص بالزمن معامل التوصيل الحرارى.
حققت نتائج المعالجة بالنسبة لسمك الخامة فى المعالجة بقشر البرتقال أعلى نتائج عند تركيز 10%، بينما عند المعالجة بقشر البندق حقق أعلى متوسط حسابى عن قشر البرتقال عند تركيز 20% و30%، بينما فى المعالجة بالنانوسيلفر عند تركيز 3% حقق أعلى متوسط حسابى، بينما بالنسبة لنفاذية الهواء حققت أثر إيجابى لزيادة تركيز المعالجة بمستخلص قشر البرتقال عند تركيز 30% بمعدل أعلي عن قشر البندق عند نفس التركيز، وأما بالنسبة للمعالجة بالنانوسيلفر عند تركيز 3% حيث بلغت متوسط 154، 8 جرام تقريباً، بينما قوة الإمتصاص للمعالجة بقشر البرتقال كان لها أثر إيجابي لزيادة تركيز المعالجة عند تركيز 30% أقل متوسط حسابي و 20% أقل متوسط حسابي عند المعالجة بقشر البندق بينما عند المعالجة بالنانوسيلفر كان لصالح العينة المعالجة بتركيز 3% عن غيرها من تركيزي 1% و 2%.
و بالنسبة للفروق في التواصل الحراري حققت العينات القياسية أعلى متوسط لقشر البندق عن المعالجة بقشر البرتقال أما لصالح العينة بتركيز 2% و 3% عن تركيز 1% بالنانوسيلفر.
وحققت مقاومة البكتريا المعالجة بقشر البندق أعلى متوسط حسابي مقارنة بالمعالجة بقشر البرتقال عند تركيز 30% بينما حققت التركيز 3% أعلى متوسط بالمعالجة بالنانوسيلفر لمقاومة البكتريا.
غرفة تجارة وصناعة عُمان تشارك في معرض الامتياز التجاري بالهند