نصائح عاجلة للمواطنين بعد تحذير الأرصاد من الأمطار الرعدية.. «تستمر 3 أيام»
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
حالة من التقلبات الجوية يشهدها الطقس حاليًا مع قرب بداية فصل الشتاء؛ لاسيما بعد سقوط أمطار أمس الأحد، على عدد من المحافظات، ومن المتوقع أن تشهد البلاد ارتفاعًا في نسبة سقوط الأمطار الرعدية على مناطق متفرقة، بداية من غدًا الثلاثاء ولمدة 3 أيام، ولأن الإصابة بنزلات البرد غالبًا ما تكثر مع سقوط الأمطار وانتشار الأجواء الشتوية بشكل عام، فيمكن الإشارة إلى عدة نصائح عاجلة لتفادي الإصابة بنزلات البرد في الأيام المقبلة.
قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، خلال مداخلة لها على القناة الأولى، أن البلاد ستشهد ارتفاعًا في سقوط الأمطار بداية من غدًا الثلاثاء ولمدة 3 أيام، على أن تتحسن الأحوال الجوية يوم الخميس، لافتة إلى أن الأمطار ستكون رعدية، وستغطي معظم محافظات الجمهورية، ناصحة المواطنين بتوخي الحذر خلال هذه الأيام.
ومن جانبه، أكد الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن الإصابة بنزلات البرد دائمًا ما تزداد خلال فصل الشتاء وانتشار الأجواء الشتوية، لا سيما لدى أصحاب الأجهزة المناعية الضعيفة؛ إذ أن جهاز المناعة يمثل خط الدفاع الأول في الجسم للتصدي لكافة الفيروسات والبكتيريا الضارة التي تهاجم الجسم من وقت لآخر، لا سيما في فصل الشتاء.
نصائح لتجنب الإصابة بنزلات البردوقدم «الحوفي» عدة نصائح يجب الالتزام بها لتجنب الإصابة بـ نزلات البرد خلال الأيام المقبلة، تزامنًا مع تحذير هيئة الأرصاد الجوية، منها:
- تناول الأطعمة الصحية التي تدعم جهاز المناعة.
- الإكثار من تناول المشروبات الدافئة، مثل الينسون والجنزبيل.
- ارتداء الملابس الثقيلة، لا سيما في الساعات الأولى من الصباح والمتأخرة من الليل لحماية الجسم من لسعات البرد.
- تجنب لمس الوجه والفم والعينين بأيدينا قبل غسلها.
- الإكثار من تناول المياه؛ إذ أنها تقوي جهاز المناعة.
- متابعة النشرات الجوية أولًا بأول.
- تناول ملعقة عسل نحل على ملعقة عصير ربع ليمونة، لتقوية المناعة.
- الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتامين «c» و«A» و«D»، مهمة في الشتاء لزيادة المناعة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: هيئة الأرصاد الجوية أمطار رعدية سقوط أمطار نزلات البرد فصل الشتاء الإصابة بنزلات البرد سقوط الأمطار
إقرأ أيضاً:
الأرصاد الجوية: موجة حارة تضرب البلاد وشبورة كثيفة تؤثر على الرؤية | فيديو
صرّحت منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن البلاد تتعرض اليوم الخميس 12 يونيو 2025، لموجة شديدة الحرارة تؤثر على كافة أنحاء الجمهورية، مؤكدة أن الأجواء خلال ساعات النهار ستكون شديدة الحرارة، بينما تميل للاعتدال ليلًا، مما يستدعي من المواطنين توخي الحذر الشديد، خاصة السائقين ومرتادي الطرق السريعة.
وأوضحت «غانم» خلال برنامج صباح الخير يا مصر أن ذروة ارتفاع درجات الحرارة ستكون بين الساعة الواحدة ظهرًا والرابعة عصرًا، مشددة على ضرورة تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال تلك الفترة، مع الالتزام بارتداء الملابس القطنية الفاتحة، واستخدام الوسائل الوقائية كالنظارات الشمسية والقبعات، فضلًا عن الإكثار من شرب المياه والسوائل الباردة لتجنّب الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري.
كما حذّرت منار غانم من تكوّن شبورة مائية كثيفة في ساعات الصباح الباكر، خاصة على الطرق الزراعية والسريعة القريبة من المسطحات المائية في مناطق الوجه البحري، السواحل الشمالية، مدن القناة، ووسط سيناء، مشيرة إلى أن هذه الشبورة قد تؤدي إلى انعدام أو ضعف شديد في الرؤية الأفقية، وهو ما يشكل خطورة على حركة المرور.
وأكدت أن هناك نشاطًا ملحوظًا في حركة الرياح على فترات متقطعة في مناطق السواحل الغربية والوجه البحري وجنوب سيناء، موضحة أن حالة البحرين الأحمر والمتوسط مستقرة، حيث يتراوح ارتفاع الموج من 1.5 إلى 2 متر، والرياح شمالية غربية معتدلة.
واختتمت «غانم» تصريحاتها بالتأكيد على ضرورة متابعة النشرات الجوية الرسمية بشكل يومي، حيث من المتوقع أن تشهد البلاد تقلبات جوية مفاجئة خلال الأيام المقبلة، مع تغيرات في درجات الحرارة ونسب الرطوبة
اقرأ أيضاًموجة حارة تضرب البلاد.. الأرصاد تحذر المواطنين من حالة الطقس اليوم الجمعة
موجة حارة بجميع المحافظات.. الأرصاد تكشف حالة الطقس اليوم الإثنين 12 مايو 2024
موجة حارة عنيفة تضرب البلاد.. «معلومات تغير المناخ» يكشف موعد ذروتها
"العالم الإسلامي" تثمّن توجيه خادم الحرمين بتوفير احتياجات حجاج إيران