بعد ظهوره في الأسواق.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطيخ الأصفر؟
تاريخ النشر: 12th, June 2025 GMT
ظهر البطيخ الأصفر فى الأسواق خلال السنوات الأخيرة وهو نوع مهجن من السلالة الأصلية .. فما تأثيره على الصحة؟
نعرض لكم أهم الفوائد الصحية لتناول البطيخ الأصفر وذلك وفقا لما جاء فى موقع stylecraze.
خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
البطيخ الأصفر يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية فقد ثَبُتَت قدرته على خفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والدهون الثلاثية، وزيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، وتقليل الالتهاب لدى المرضى المُعرَّضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .
مصدر غني بفيتاميني أ و سي، اللذين يُساعدان على تقليل الالتهابات وتقوية جهاز المناعة ويحتوي البطيخ الأصفر أيضًا على مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية والمعادن مثل البوتاسيوم التي تساعد على خفض ضغط الدم
إدارة الأمراض المزمنة
تشير الدراسات إلى أن تناول البطيخ يساعد في علاج وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان والسمنة وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعمر.
في الأبحاث العلمية، أظهر قشر البطيخ الأصفر أعلى نشاط بروبيوتيك ضد بكتيريا Lactobacillus rhamnosus وBifidobacterium bifidum.
يمتلك البطيخ الأصفر الماء والألياف، وكلاهما ضروري لصحة الأمعاء فهاتان الخاصيتان تجعلان البطيخ الأصفر مفيدًا في المساعدة على منع اضطرابات الجهاز الهضمي والقرحة والإمساك.
قد تُساعد النسبة العالية من الماء في البطيخ الأصفر في الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البطيخ الأصفر فوائد البطيخ الأصفر يقوى المناعة يعالج الضغط الإصابة بأمراض القلب والأوعیة البطیخ الأصفر
إقرأ أيضاً:
تناولها يوميا.. فوائد «الكمثرى» لتعزيز المناعة وإزالة السموم من الجسم
تحتوي الكمثرى على فوائد صحية وفيرة بالإضافة إلى طعمها اللذيذ، وتعد واحدة من أبرز الفواكه التي تفيد جسم الإنسان بالفيتامينات والمعادن الأساسية، لأنها غنية بالألياف والفيتامينات، لذلك ينصح العديد من الأطباء بتناولها يوميا لما لها من دور في تعزيز المناعة وإزالة السموم من الجسم.
وتوضح «الأسبوع» لزوارها ومتابيعها أهم وأبرز فوائد الكمثرى في السطور التالية:
فوائد الكمثرى-يساعد تناول الكمثري في التخلص من الوزن الزائد، وهذا يرجع لغناها بالألياف الطبيعية التي تساهم في ذلك.
- تعمل على تحسين عملية الهضم والحفاظ علي صحة المعدة والأمعاء.
-تقلل من الإصابة بأمراض القلب، وتعمل على تحسين صحته.
- الحد من ارتفاع نسبة السكر بالجسم، لذلك فهو غذاء جيد لمرضى السكر وذلك لإحتوائه على عناصر تساهم في تخفيض نسبته.
- تساهم في خفض نسبة ضغط الدم والحد من ارتفاعه.
-الحد من الإصابة بمرض السرطان نظرا لإحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- الحفاظ على صحة الجلد، فهي تساعد على التئام الجروح وإصلاح الأنسجة.
- تعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وتساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بأمراضه المختلفة.
- تعمل على تحسين الدورة الدموية والشعور بالنشاط والحيوية.
- تحد من الإصابة بهشاشة العظام والحد من الإصابة بأمراضه المختلفة.
اقرأ أيضاًشهر التوعية.. أفضل الأطعمة للوقاية من أورام الثدي (فيديو)
3 أنواع من الفاكهة تعيق فقدان الوزن.. تعرف عليها
منها البرتقال والفراولة.. 10 فواكه تساعد على إنقاص الوزن
محافظ أسيوط يتابع حادث سقوط تروسيكل بمصرف بقرية سلام بمنقباد