بوابة الفجر:
2025-07-29@20:08:09 GMT

أسباب نقص فيتامين B12 وأضراره

تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT

 


نقص فيتامين B12 يمكن أن يسبب مشاكل صحية متنوعة، بما في ذلك فقر الدم، وتشوش في التفكير، والتعب، وخدر في اليدين والقدمين، ويُعتبر الفحص الطبي هو الوسيلة الأمثل لتحديد وجود نقص فيتامين B12 وتحديد خيارات العلاج المناسبة.

 

أسباب نقص فيتامين B12 في الجسم



نقص في الغذاء: عدم تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12، مثل اللحوم والأسماك والألبان.


قلة امتصاص B12: مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل اضطرابات في المعدة أو الأمعاء، يمكن أن تؤثر على امتصاص B12.

 

نقص العامل الداخلي: انخراط عامل داخلي في عملية امتصاص B12 يمكن أن يسبب نقصًا، وهو شرط نادر.

 

استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل مثبطات الحموضة يمكن أن تؤثر على امتصاص B12


الشيخوخة: مع تقدم العمر، يمكن أن يزيد خطر نقص فيتامين B12.

 

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: فيتامين B12 نقص فيتامين B12 أعراض نقص فيتامين B12

إقرأ أيضاً:

شريف عبد المنعم: «ديانج» مُحارب داخل الملعب.. ولا يفتعل أي أزمات أو مشاكل

أكد شريف عبد المهم نجم الاهلي السابق، أن هناك من ينتقد كثرة تواجد النجوم في الأهلي لأهداف ومصالح خاصة .

 وقال عبد المنعم في تصريحات مع سهام صالح لبرنامج الكلاسيكو على قناة اون: كثرة النجوم داخل الأهلي لن تضر بأرضك اللبس وهناك من ينتقد لأسباب ومصالح خاصةً.
وأضاف: أوضة لبس الأهلي مختلفة وبها نظام لا أحد يستطيع أن يتخطاه، وكل ما يقال «كلام فارغ».
وتابع: نجاح النادي الأهلي يكمن في أوضة اللبس ومبادئه والتزاماته تجاه لاعبيه، ومن الصعب أن يخرج أي لاعب عن النص في النادي الاهلي 
وواصل: أليو ديانج لاعب هاديء ومحارب داخل الملعب ومستحيل أن يتحدث اللاعب عن عقده وزيادة راتبه .
وأكمل: اليو ديانج عاد من الإعارة بأداء أبهر الناس، وإدارة الاهلي واعية وتدرك تماما أهمية الحفاظ على اللاعبين وضرورة مراعاتهم ماليا 
واختتم شريف عبد المنعم تصريحاته قائلا: جميع الاعبين المتواجدين داخل الاهلي يمكنهم أن يجلبوا أضعاف عقودهم 10 مرات.

طباعة شارك الأهلي صفقات الأهلي أخبار الرياضة أخبار الأهلي دوري نايل

مقالات مشابهة

  • خالد أبو بكر: لن تؤثر حملات التشويه الخارجية في وعي المصريين ..فيديو
  • أعراض تشير إلى مشاكل في المرارة
  • سُمية فيتامين ب6.. خطر خفي في المكملات الغذائية| احذره
  • مدرب نيوكاسل: شائعات رحيل إيساك لن تؤثر على تركيز الفريق
  • محافظ الدقهلية لمدير المواقف: انزل شيل كل موقف عشوائي وحل مشاكل الناس بيدك
  • الخبز كمصدر للقلق.. هل يسبب الغلوتين مشاكل نفسية؟
  • بعد دخول الشاحنات إلى غزة.. أحمد موسى: حملات التضليل لم تؤثر في المصريين
  • الشهري يكشف علاقة نقص فيتامين د بكسل الغدة الدرقية .. فيديو
  • تنقل جراثيم ضارة.. الكلور في المسابح قد يسبب مخاطر صحية
  • شريف عبد المنعم: «ديانج» مُحارب داخل الملعب.. ولا يفتعل أي أزمات أو مشاكل