سعود الطبية توضّح طرق الوقاية من الالتهاب الرئوي
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
أوضّحت مدينة الملك سعود الطبية طرق الوقاية من الإصابة بمرض الالتهاب الرئوي مبيّنة أن الامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة أبرز طرق الوقاية.
طرق الوقاية من الإصابة بالتهاب الرئوي
وقالت مدينة الملك سعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن طرق الوقاية من الإصابة بالالتهاب الرئوي تتمثل في:
-الامتناع عن التدخين.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- غسل اليدين جيداً.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحصول على ساعات نوم كافية.
أعراض الإصابة بالاتهاب الرئوي
-السعال.
- ألم في الصدر.
- غثيان أو قيء.
- الحمى والتعرق.
- ضيق التنفس.
- التشوش الذهني.
علامات تحذيرية مصاحبة للالتهاب الرئوي
يعرف الالتهاب الرئوي بأنه تورم في أنسجة إحدى الرئتين أو كلتيهما، وغالبًا ما ينتج عن عدوى بكتيرية أو فيروس، وغالباً ما يحدّث بسبب عدوى بكتيرية أو فيروس، مثل الإنفلونزا، وبدرجة أقل بسبب بعض الأدوية وغيرها من الحالات المرضية مثل أمراض المناعة الذاتية.
وهناك مجموعة من العلامات التحذيرية المصاحبة للالتهاب الرئوي ومن بينها ما يلي:
- تعرق ورعشة
- فقدان للشهية
- ضربات قلب سريعة
- سعال مع دم
- صداع
- تعب
- قيء وغثيان
- صفير
- ألم عضلي
- ارتباك
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي
-المدخنون.
- الذين يعانون من أمراض مزمنة، مثل: مرض السكري، والربو، والفشل الكلوي المزمن.
- الأطفال دون سن السنة، والمسنون فوق سن 65 عامًا.
- الأشخاص المصابون من ضعف الجهاز المناعي.
- الأشخاص الذين يتناولون أدوية للتخفيف من حموضة المعدة.
- الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد.
- الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مدينة الملك سعود الطبية الالتهاب الرئوي طرق الوقایة من
إقرأ أيضاً:
حرارة الصيف ترفع خطر التسمم الغذائي.. إليك أبرز سبل الوقاية
في ظل موجات الحر المتصاعدة خلال فصل الصيف، تحذر الجهات الصحية من ازدياد خطر انتقال الجراثيم عبر الأطعمة، خاصة تلك التي تحتوي على مكونات نيئة، فالحرارة المرتفعة تمثل بيئة خصبة لتكاثر بكتيريا خطيرة، ما يجعل الالتزام بقواعد النظافة والتبريد مسألة ضرورية لحماية الصحة، لا سيما لدى الفئات الأكثر عرضة للمضاعفات.
مركز حماية المستهلك في ولاية ساكسونيا الألمانية، حذّر من ازدياد خطر انتقال الجراثيم بين الأطعمة خلال أيام الصيف الحارة، مشيرا إلى أن درجات الحرارة المرتفعة توفّر بيئة مثالية لتكاثر بكتيريا مثل السالمونيلا والكامبيلوباكتر، خاصة في اللحوم النيئة والأطعمة التي تحتوي على بيض غير مطهو، مثل المايونيز وحلوى التيراميسو.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2كيف تقلل التعرق في الصيف؟ حلول غذائية وعملية فعالةlist 2 of 2فقدان الوزن في منتصف العمر مفتاح لشيخوخة صحية خالية من الأمراضend of list الفئات الأكثر عرضة للخطروأكد المركز أن هذه الجراثيم قد تؤدي إلى أمراض معوية خطيرة، لا سيما لدى الفئات الأكثر هشاشة صحيا، مثل:
الأطفال. النساء الحوامل. كبار السن. الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. سُبل الوقاية خلال التحضير والتخزينولتقليل خطر التلوث الغذائي، أوصى المركز بعدم ترك هذه الأطعمة تحت أشعة الشمس، بل الحرص على حفظها مبردة على الدوام، كما شدّد على ضرورة إعادة الأطعمة إلى الثلاجة مباشرة بعد تقديمها في المناسبات العائلية، خصوصا عند شواء الطعام في الهواء الطلق.
وفي حالات التنزه، يُنصح باستخدام حقائب تبريد أو صناديق عازلة مرفقة بأكياس ثلج لحفظ الطعام في درجات حرارة مناسبة.
أما عند تحضير الطعام، خاصة السلطات واللحوم، ينبغي غسل اليدين جيدا قبل وبعد لمس اللحوم النيئة، وكذلك تنظيف ألواح التقطيع وأدوات المطبخ المستخدمة.
وأكّد المركز على أهمية عدم استخدام نفس لوح التقطيع أو السكاكين لتحضير الخضراوات النيئة بعد استخدامه مع اللحوم، لتجنب انتقال الجراثيم من طعام إلى آخر.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام