الشوكولاتة تخفض ضغط الدم المرتفع.. دراسة تكشف التفاصيل
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
تعمل حبوب الكاكاو المشبعة بالمغنيسيوم، والتي تدخل في تكوين الشوكولاتة، على خفض ضغط الدم.
بشرى سارة لجميع محبي الشوكولاتة - لقد أثبت العلماء أن المنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم يمكن أن تخفض ضغط الدم ولهذا السبب يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ببساطة إلى فحص مستوى المغنيسيوم في الجسم، ولعل الزيادة في الضغط في حالتهم تفسر على وجه التحديد بنقص هذه العناصر الغذائية المفيدة التي يمكن تجديدها بما في ذلك بمساعدة الشوكولاتة، ووجدت دراسة أن المغنيسيوم يمكن أن يخفض ضغط الدم عن طريق تنظيم تدفق الدم.
يعاني ملايين الروس من ارتفاع ضغط الدم، وهو أكبر عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب، وقام علماء من جامعة هيرتفوردشاير في إنجلترا بتحليل 25 شخصًا تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى 21 شخصًا آخرين لا يعانون من مشاكل في ضغط الدم.
واحتفظ المتطوعون بمذكرات تحتوي على سجلات الطعام الذي تناولوه وسمح هذا للعلماء بتقدير الحصص اليومية من المغنيسيوم التي يتلقاها الناس.
وأظهرت النتائج أن ضحايا ارتفاع ضغط الدم حصلوا على كميات أقل بكثير من المغنيسيوم من الطعام مقارنة بالأشخاص الأصحاء وبعد ذلك، قام العلماء بتحليل التغيرات في تناول المغنيسيوم مع تقدم العمر واتضح أنه كلما كبر الشخص، قل المغنيسيوم الذي يحصل عليه من الطعام.
بشكل عام، تلقى جميع المشاركين في الدراسة أقل من الجرعة اليومية الموصى بها من المغنيسيوم، بغض النظر عن مستويات ضغط الدم. هذه الجرعة الموصى بها هي 300 ملغ للرجال و270 ملغ للنساء في المملكة المتحدة، وفي الولايات المتحدة تزيد إلى 400 ملغ للرجال و310 ملغ للنساء.
ويحتوي 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة على 146 ملجم من المغنيسيوم، و100 جرام من شوكولاتة الحليب تحتوي على 63 ملجم من المغنيسيوم ويحتوي 100 جرام من اللوز على 268 ملجم من المغنيسيوم، و100 جرام من الجوز يحتوي على 376 ملجم، و100 جرام من الموز يحتوي على 27 ملجم فقط.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشوكولاتة الكاكاو المغنيسيوم خفض ضغط الدم ضغط الدم تدفق الدم ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم من المغنیسیوم جرام من
إقرأ أيضاً:
"الوطنية للتمويل" تُعزّز محفظتها الاستراتيجية عبر "ودائع الشركات الثابتة ذات العائد المرتفع"
مسقط- الرؤية
تُواصل الوطنية للتمويل- الشركة الرائدة في قطاع التمويل بسلطنة عُمان- التزامها بتقديم حلول موثوقة وموجهة نحو النمو لعملائها من الشركات. وتُعد الودائع الثابتة للشركات التي تقدمها الشركة أداة استثمارية آمنة ومنظمة، صُممت خصيصًا لتلبية المتطلبات المالية الاستراتيجية للشركات، إذ يوفر هذا المنتج وسيلة فعّالة لنمو رأس المال، مع الحفاظ على المرونة المالية.
وتُقدم ودائع الشركات الثابتة من الوطنية للتمويل حلاً مثاليًا لإدارة التدفقات النقدية قصيرة الأجل والاستراتيجيات المالية طويلة الأجل، ومع خيارات فترة استحقاق مرنة تتراوح بين 3 و60 شهرًا، صُمم هذا الاستثمار عالي العائد بخبرة لتلبية الاحتياجات المتنوعة لمجموعة واسعة من الشركات، بما في ذلك شركات المُساهمة العامة (SAOGs) وشركات المساهمة المقفلة (SAOCs) والشركات ذات المسؤولية المحدودة (LLCs) والشركات والصناديق الائتمانية وصناديق التقاعد والمؤسسات الحكومية.
وقال طارق بن سليمان الفارسي الرئيس التنفيذي لشركة الوطنية للتمويل: "بالنظر إلى التغيرات المُتسارعة في المشهد المالي اليوم، أصبحت الحاجة إلى حلول استثمارية مستقرة ومنظمة أكثر إلحاحًا من أي وقت مضى، وتُمثل الودائع الثابتة للشركات التي تقدمها الشركة الوطنية للتمويل خيارًا موثوقًا لحماية رأس المال وتحقيق عوائد ثابتة، وباعتبارنا الشركة الرائدة في مجال التمويل على مستوى سلطنة عُمان، فإنَّ مكانتنا الراسخة وسمعتنا المتميزة والتزامنا بتقديم أفضل مستويات الخدمة تجعلنا في موقع مثالي لتلبية احتياجات عملائنا من الشركات، ويجسّد هذا المنتج التزامنا بدعم الشركات بالأدوات المالية الضرورية لاتخاذ قرارات استراتيجية تعزز من مرونتها واستدامتها على المدى البعيد".
ومع حد أدنى للاستثمار يبلغ 5,000 ريال عُماني، تُوفّر ودائع الشركات الثابتة من الوطنية للتمويل حلاً مثاليًا يجمع بين سهولة الاستخدام ومرونة التكيّف، ولدعم التخطيط المالي المُصمم خصيصًا للشركات، تتيح الشركة خيارات متعددة لدفع الفوائد، تشمل: شهريًا، ربع سنويًا، نصف سنويًا، سنويًا، أو عند الاستحقاق، مما يُمكّن الشركات من مواءمة عوائدها مع احتياجات التدفق النقدي الخاصة بها.
وبفضل أسعار الفائدة التنافسية والعوائد الجذابة، تُعد هذه الودائع أداة فعّالة للحفاظ على رأس المال وتوليد الدخل، مما يُعزّز من القيمة الاستثمارية للشركات.
إصابة شاب بطعنة نافذة فى مشاجرة بطما سوهاج