استشاري: عدم وجود حصص رياضية كافية في المدارس وانتشار المطاعم يزيد معدلات السمنة .. فيديو
تاريخ النشر: 27th, November 2023 GMT
الرياض
قال استشاري الجراحة العامة والمناظير والسمنة الأستاذ الدكتور عبد الله الضحيان، أن السمنة هي عبارة عن سعرات حرارية داخل الجسم وسعرات حرارية مستهلكة خارج الجسم.
وأوضح الدكتور عبدالله الضحيان، عبر برنامج “الراصد” على قناة الإخبارية، أن ارتفاع درجات الحرارة معظم السنة في المملكة يصعب من ممارسة الرياضة مما يزيد معدل السمنة.
وأكد أن عدم وجود حصص رياضية كافية في المدارس وانتشار المطاعم بما تحتوي عليه من منكهات وسكريات ودهنيات أعلى من المعدل العالمي يزيد من معدلات السمنة في المملكة.
فيديو | استشاري الجراحة العامة والمناظير والسمنة أ.د عبد الله الضحيان: عدم وجود حصص رياضية كافية في المدارس وانتشار المطاعم بما تحتوي عليه من منكهات وسكريات ودهنيات أعلى من المعدل العالمي يزيد من معدلات السمنة في المملكة#الراصد pic.twitter.com/zvL0t9WiE9
— الراصد (@alraasd) November 26, 2023
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: السمنة المملكة مطاعم
إقرأ أيضاً:
تكات المطاعم.. طريقة عمل السمك المشوي بالخلطة
إذا كنتي من محبي السمك نقدم اليكي اليوم طريقة عمل السمك المشوي بالمنزل .
المكونات:
1 سمكة كاملة متوسطة الحجم (سلمون، بلطي، منظفة ومفتوحة من المنتصف
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
عصير نصف ليمونة
2 فص ثوم مهروس
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
بهارات سمك (اختياري: كركم، بابريكا، كمون)
شرائح ليمون للتقديم
أعشاب طازجة (مثل البقدونس أو الشبت)
طريقة التحضير:
تحضير التتبيلة:
في وعاء، اخلطي زيت الزيتون، عصير الليمون، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، والبهارات إذا استخدمتيها.
تتبيل السمكة:
افركي السمكة من الداخل والخارج بالتتبيلة، وتأكدي أن التتبيلة وصلت لكل جزء.
يفضل تركها في التتبيلة لمدة 15–30 دقيقة لتتشرب النكهات.
تسخين الشواية أو الفرن:
الشواية: سخنيها جيداً وادهني الشبكة بالزيت حتى لا يلتصق السمك.
الفرن: سخني على درجة حرارة 200°م، وادهني صينية الفرن بالزيت.
الشوي:
ضعي السمكة على الشواية أو في الصينية، واتركيها لمدة 7–10 دقائق لكل جانب حسب حجم السمكة، حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون.
يمكنك وضع شرائح ليمون وأعشاب فوق السمكة أثناء الشوي لإضافة نكهة.
التقديم:
ضعي السمكة المشوية على طبق التقديم وزينيها بشرائح الليمون وبعض الأعشاب الطازجة. قدميها مع أرز أو سلطة خضراء.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟