طريقة عمل مربى الفراولة في المنزل
تاريخ النشر: 4th, December 2023 GMT
المربى من الأغذية الضرورية والمهمة التي تمد الجسم بجانب كبير من الوقود اللازم له ليؤدي أعماله اليومية، ويقاوم المربى برد الشتاء.
يعتبر المربى كالوقود غني بالطاقة التي تبعث القوة وتجدد القدرة فهي منبع من منابع الحرارة يسير إلى الجسم مباشرة ومن غير حاجة إلى تحويله وتنقيته.
ثم ضعي قطع الفراولة في إناء عميق. ثم أضيفي إليها مسحوق الجيلي والسكر، وعصير الليمون. ثم قلبيهم جيدًا، وارفعي الفراولة على نار عالية حتى الغليان. ثم اتركي الفراولة على النار حتى تصبح طرية تماما وتتجانس مع بقية المقادير. وأخيراً قومي بحفظ المربى في الثلاجة في زجاجة محكمة الغلق بعد غسلها بماء مغلي وتجفيفها جيدًا، وصحتين وعافية. فوائد المربى الصحية يعزز صحة الجلد والشعر والأظافر لأنه يحتوي على البكتين أحد أنواع الألياف الغذائية. يحتوي على نسبة دهون أقل مقارنة بالزبدة. يُساهم في ضبط مستوى ضغط الدم. من فوائد المربى الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. تعزيز صحة البشرة ونضارتها وجمالها. تحتوى المربى على بعض الفيتامينات المهمة لصحة الجسم. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الاضطرابات وعسر الهضم. نمو الاطفال بشكل سليم وصحي. يمدّ الجسم بالطاقة اللازمة لنشاط جسمه نظرًا لمحتواه من السكريات. يُساهم المربى في التخفيف من الإمساك. فوائد مربى الفراولة يمد الجسم بالطاقة والحيوية يمد الجسم بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والأملاح المعدنية خصوصاً الكالسيوم والبوتاسيوم. فوائد مربى المشمش يحتوي مربى المشمش على الكثير من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين أ، ه والبوتاسيوم والألياف. تعزيز صحة العيون يحافظ على صحة الجلد والبشرة تغذية الأمعاء ويخفف من الإسهال يحسن مستوى ضغط الدم والسوائل في الجسم. أنواع المربى مربى المشمش مربّى السفرجل. مربى البرتقال. مربى الفراولة.
شوفان بالقرفة والجوز والتمر
كعكة عيد الأم
تشيز كيك خاص لمرضى السكري
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: مربى الفراولة مربى المشمش التاريخ التشابه الوصف مربى الفراولة
إقرأ أيضاً:
«الشتاء على الأبواب».. طرق الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد
يعاني الكثيرون من الإنفلونزا ونزلات البرد، وذلك تزامنًا مع دخول فصل الشتاء، لذا يزداد البحث عن طرق الوقاية منها بشكل طبيعي وفعال، أبرزها التركيز على النظافة الشخصية وتجنب لمس الوجه وتناول طعام صحي غني بفيتامين C.
وخلال السطور التالية، تقدم «الأسبوع» طرق الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد، وهى كالآتي:
طرق الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد النظافة الشخصيةيوصي العلماء بغسل اليدين بالماء والصابون جيداً أو استخدام معقم اليدين بانتظام، خاصة بعد السعال أو العطس وقبل الأكل، وتجنب لمس الوجه، وعدم لمس العينين والأنف والفم لتقليل انتقال الجراثيم.
تقوية المناعةمن المهم جدًا المواظبة على نظام غذائي صحي من خلال تناول أطعمة غنية بفيتامين C، مثل الحمضيات، لدعم مناعتك، وممارسة الرياضة بانتظام، والنوم بشكل الكافي لتقوية جهاز المناعة.
كما يٌنصح بترطيب الجسم من خلال شرب الكثير من الماء والسوائل الدافئة، حتى لو لم تشعر بالعطش الشديد، وكذلك تقليل التوتر، فالضغط الضغط النفسي يضعف المناعة، لذا حاول تخفيف التوتر.
تهوية المنزلأشارت دراسات حديثة إلى أن تهوية المنزل من الأشياء المهمة للوقاية من نزلات البرد، وذلك من خلال التأكد من تهوية المنزل جيداً وتدفئته بشكل كافٍ، خاصة في الشتاء، وكذلك تنظيف الأسطح مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة.
الحصول على لقاح الإنفلونزايعد الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي من الأشياء المهمة للحد من خطر الإصابة أو شدة المرض، كما يُنصح بتجنب المرضى الذين تظهر عليهم أعراض الإنفلونزا.
اقرأ أيضاًأقوى من الزنجبيل.. 8 أطعمة طبيعية مضادة للالتهاب
«احمي طفلك من نزلات البرد».. أفضل الوصفات الدافئة لمناعة أقوى
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا