أسعار الفاكهة في سوق العبور اليوم الثلاثاء 5-12-2023.. البرتقال يبدأ بـ4 جنيهات
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
شهدت أسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء 5-12-2023 في مصر بسوق العبور للجملة استقرار ملحوظا، وتحظى المنتجات المصرية من الخضروات والفاكهة بإقبال كبير على المستوى العالمي نظرا لجودتها العالية.
أسعار الفاكهة اليوم في مصرواستقرت أسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء 5 ديسمبر 2023 في مصر في سوق العبور بشكل جيد، وجميع الاصناف من الخضار والفاكهة متوفرة بكميات كبيرة دون نقص ويختلف السعر من صنف لآخر.
ويتراوح سعر البرتقال البلدي بين 5 إلى 6 جنيهات، كما تراوح سعر البرتقال السكري بين 4 إلى 7 جنيهات للكيلو، ويتراوح سعر كيلو البرتقال أبو سرة بين 5.5 لـ7.5 جنيه، ويتراوح سعر كيلو اليوسفي بين 5.5 إلى 7.5 جنيه، ويتراوح سعر كيلو العنب الرومي الأحمر بين 11 إلى 14 جنيها، ويتراوح سعر كيلو التفاح الجولدن بين 20 إلى 30 جنيها، بينما يتراوح سعر التفاح الأمريكي بين 25 إلى 35 جنيها.
أسعار الفاكهة اليومويتراوح سعر كيلو الجوافة بين 6 إلى 13 جنيها، ويتراوح سعر كيلو الرمان بين 12 إلى 24 جنيها، ويتراوح سعر كيلو الفراولة بين 15 إلى 20 جنيها، ويتراوح سعر كيلو الكانتلوب بين 8 إلى 12 جنيها، ويتراوح سعر كيلو الحرنكش بين 23 إلى 25 جنيها، يتراوح سعر كيلو البلح السيوي بين 35 إلى 45 جنيها، ويتراوح سعر كيلو القشطة البلدي بين 15 إلى 35 جنيها، ويتراوح سعر كيلو الافوكادو بين 60 إلى 90 جنيها.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أسعار الفاكهة الفاكهة مصر الخضار أسعار الفاکهة الیوم ویتراوح سعر کیلو
إقرأ أيضاً:
أغنى من البرتقال .. أبرز الفواكه الغنية بفيتامين C
يُعد فيتامين C من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يستطيع الجسم تصنيعها أو تخزينها، ما يجعل الحصول عليه يوميًا أمرًا ضروريًا لدعم المناعة، وتعزيز صحة الجلد، ومقاومة الالتهابات.
أبرز الفواكه الغنية بفيتامين Cوبحسب ما نشر في موقع WebMD، فإن بعض الفواكه تحتوي على نسب من فيتامين C تفوق البرتقال بعدة أضعاف.، من أبرزها ما يلي:
ـ فاكهة الكامو كامو (Camu-Camu):
تُصنف كأحد أغنى المصادر الطبيعية لفيتامين C في العالم، حيث تحتوي على كميات هائلة تفوق الاحتياج اليومي للجسم بعدة مرات.
ـ كرز الأسرولا (Acerola Cherry):
فاكهة استوائية صغيرة الحجم لكنها شديدة الغنى بفيتامين C، وتُستخدم على نطاق واسع في المكملات الغذائية الطبيعية.
ـ الجوافة:
من الفواكه الشائعة والغنية بفيتامين C، إذ تحتوي على نسبة أعلى من البرتقال، إلى جانب الألياف ومضادات الأكسدة.
ـ الكشمش الأسود:
يتميز بمحتواه المرتفع من فيتامين C، فضلًا عن دوره في دعم المناعة وصحة القلب بفضل مضادات الأكسدة.
ـ الكيوي:
فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بفيتامين C، وتساعد على تحسين الهضم ودعم الجهاز المناعي.
ـ الفراولة:
تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين C، إلى جانب مركبات نباتية تساهم في حماية الخلايا من التلف.
ـ البابايا:
فاكهة استوائية غنية بفيتامين C وتساعد في تحسين الهضم ودعم صحة الجلد.
ـ البرتقال والحمضيات:
رغم شهرته كمصدر رئيسي لفيتامين C، إلا أن هناك فواكه أخرى تتفوق عليه في الكمية، لكنه يظل خيارًا صحيًا وسهل التناول.
لماذا يُنصح بتناول هذه الفواكه؟
ـ دعم جهاز المناعة
ـ تعزيز امتصاص الحديد
ـ تحسين صحة الجلد
ـ تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
تنويع مصادر فيتامين C من الفواكه المختلفة يضمن حصول الجسم على احتياجاته اليومية، خاصة أن بعض الفواكه الاستوائية تتفوق على البرتقال في محتواها الغذائي بشكل ملحوظ.
حالة الطقس.. استمرار هطول أمطار رعدية مع رياح نشطة مثيرة للأتربة