رسالة مدرب توتنهام للاعبيه بعد السقوط أمام وست هام
تاريخ النشر: 8th, December 2023 GMT
دعا مدرب توتنهام، الأسترالي أنجي بوستيكوغلو، لاعبيه إلى عدم الشعور بالأسف إثر الخسارة الرابعة للفريق في مبارياته الخمس الأخيرة ببطولة الدوري الإنجليزي.
قال بوستيكوغلو في تصريحات أوردتها وكالة الأنباء البريطانية بي آيه ميديا: "لا فائدة من الشعور بالأسف، والبحث عن مكان للاحتواء".
وأضاف: "هناك طريقة واحدة فقط لتغيير ظروفنا، وهي أن نأتي إلى الملعب الأحد ونؤدي بشكل جيد، لا نلعب كرة قدم جيدة فحسب، بل نخرج إلى هناك ونظهر بعض القناعة بأنفسنا كفريق".
Defeat at @SpursStadium ⏱️ pic.twitter.com/s6CvualdeH
— Tottenham Hotspur (@SpursOfficial) December 7, 2023وشدد بوستيكوغلو: "أريد الفوز، ولهذا السبب أتيت إلى هذا النادي، وهذه هي الرسالة".
وتابع: "لا يزال أمامنا طريق طويل لنقطعه، قلت ذلك منذ البداية، ما زلنا في أول المشوار لتحقيق علينا تحقيقه، وأيام مثل هذه تعطيني المزيد من الدلائل حول مدى ما يتعين علينا القيام به".
????️ “We weren’t good enough, we had enough dominance to win it and it’s another game where we didn’t show enough conviction.”
Ange’s post-match thoughts following #TOTWHU ⤵️ pic.twitter.com/p4XvI4obgE
واختتم: "أعتقد أننا أمام وست هام كنا سيئين حقاً في منطقتي الجزاء، من حيث إنهاء الهجمات، وكذلك منع لاعبي المنافس من هز شباكنا، كان من الصعب أن يستقبل مرمانا هدفين".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي أحداث السودان سلطان النيادي غزة وإسرائيل مونديال الأندية الحرب الأوكرانية عام الاستدامة نادي توتنهام وست هام الدوري الإنجليزي
إقرأ أيضاً:
الامتنان وتأثثيره السحري على الصحة النفسية
يرتبط التعبير عن الامتنان بمجموعة من الفوائد النفسية والجسدية، فقد أظهرت الدراسات أن الشعور بالامتنان يُحسّن النوم والمزاج والمناعة، كما يُقلل الامتنان من الاكتئاب والقلق وصعوبات الألم المزمن وخطر الإصابة بالأمراض.
ما هو القدر المناسب من الامتنان؟
ببساطة، يجب ممارسة الامتنان يوميًا - تمامًا كما لو كنت ستتناول تلك الحبة السحرية لو كانت موجودة، حاول أن تبدأ يومك بالتفكير في شخص تشعر بالامتنان له فور استيقاظك، قد يكون ذلك تقديرًا لصديق يرسل لك رسائل نصية مضحكة، أو معلم يُقدّر مواهب طفلك، أو صانع القهوة الذي يُقدّم لك قهوتك ويتبادل معك أطراف الحديث الودود. لاحقًا، اشكر هذا الشخص برسالة نصية أو ملاحظة أو كلمة طيبة عندما تراه.
بيولوجيا تغيرات السلوك
تذكر أن السلوك يُغيّر بيولوجيتك. تُفيدك اللفتات الإيجابية بإفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يُساعد على التواصل بين الأشخاص، يُطلق عليه البعض هرمون الحب.
ستعود بالنفع أيضًا على الطرف الآخر من هذه البادرة، فمن منا لا يحب أن يُشكر على جهوده أو لمجرد كونه على طبيعته؟ إن مشاركة اللطف تجعلك أكثر صحة وسعادة .
تتبع امتنانك
فكرة أخرى هي الاحتفاظ بمفكرة امتنان، خصص بعض الوقت خلال يومك، ربما أثناء محاولة استرخاء عقلك قبل النوم، استرجع يومك واكتب الأمور التي سارت على ما يرام، ربما قام زوجك بإصلاحات منزلية، أو سمعت أغنيتك المفضلة على الراديو، أو رأيت قوس قزح مزدوجًا، حاول الكتابة عن النعم العديدة التي ربما كنت تعتبرها أمرًا مسلمًا به، مثل وجود مياه نظيفة أو امتلاك قدرات معينة.
المصدر: mayoclinichealthsystem
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات