ضغط الدم المنخفض.. (أفضل طرق العلاج)
تاريخ النشر: 13th, December 2023 GMT
الضغط المنخفض..يمثل الضغط المنخفض مشكلة كبيرة يعانى منها الكثير من الأفراد، تحتاج لحل سريع، لذلك يبحث عدد كبير من الأفراد عن ما إذا كان يمكن علاج ضغط الدم المنخفض في المنزل بطرق بسيطة وسهلة أم لا؟
ضغط الدم المنخفض.. (أفضل طرق العلاج) وتحرص بوابة الفجر الإلكترونية على إفادتكم بكل ما هو جديد عن ضغط الدم المنخفض، لتلبية رغبات القراء والمتابعين، وذلك ضمن خدماتها اليومية للقراء والمتابعين.
علاج ضغط الدم المنخفض فى المنزل:
وذكر التقرير أن أغلب من يعانون من ضغط الدم المنخفض لا يحتاجون إلى تناول الأدوية أو العقاقير المختلفة، ولكن يمكن ببعض الطرق علاج ضغط الدم المنخفض والسيطرة عليه، وضبط درجاته تدريجيا.
وذكر التقرير مجموعة من أبرز طرق علاج ضغط الدم المنخفض ومنها، تناول الطعام الغنى بالمح، إى زيادة حدة الملح بشكل مؤقت في الطعام، حتى يرتفع الضغط تدريجيا، وبعدها يبدأ الشخص في العودة لعاداته الغذائية الطبيعية وتقليل الملح مرة أخرى حتى لا يصاب بمشكلات صحية بسبب زيادته، وأيضا يمكن اللجوء لشرب المياه بكميات كبيرة، فهذه الحيلة المنزلية القديمة تساعد على زيادة تدفق الدم في الجسم مما يعزز من تالترطيب للجسم بشكل عام، ويحل مشكلة ضغط الدم المنخفض.
ضغط الدم المنخفض.. (أفضل طرق العلاج) علاج ضغط الدم المنخفض:
وأشار التقرير أيضًا إلى أنه يمكن علاج ضغط الدم المنخفض من خلال تناول وجبات قليلة الكميات على مدار اليوم، ومحاولة ارتداء الجوارب الضاغطة في القدمين وثنى الساق أثناء الجلوس لزيادة معدل ضغط الدم، أيضا يحذر التقرير مريض ضغط الدم المنخفض من القيام بحركات مفاجئة، لأنه قد يتعرض للدوار أو الاغماء المفاجئ، فعليه تجنب القيام أو الجلوس بشكل سريع ومفاجئ حتى لا يعانى من مشكلة مفاجئة، فضلا عن ضرورة علمه بالأعراض التي يعانى منها مع كل نوبة انخفاض لضغط الدم حتى ينقلها إلى المختص الذى يمكنه مساعدته.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الضغط المنخفض علاج الضغط المنخفض الضغط علاج الضغط
إقرأ أيضاً:
منتشر في الأسواق .. نوع خضار يحمى من البواسير وأمراض القلب
انتشر القلقاس خلال الفترة الأخيرة بصورة واسعة في الأسواق فما أهم فوائده الصحية؟
ووفقا لما جاء في موقع draxe نكشف لكم أهم فوائد القلقاس الصحية.
يعزز صحة القلبيُعدّ القلقاس، الذي يحتوي على 6.7 جرام من الألياف في كوب واحد، إضافة رائعة لنظام غذائي صحي للقلب ولا يقتصر الأمر على ارتباط تناول الألياف بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، بل قد تساعد الألياف أيضاً في خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول، وكلاهما من عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب.
إضافةً إلى ذلك، فهو غني بمضادات الأكسدة، وهي مركبات مفيدة تساعد على مكافحة أضرار الجذور الحرة والحماية من الأمراض.
وتشير الأبحاث إلى أن زيادة تناول مضادات الأكسدة يمكن أن يقلل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي، اللذين قد يساهمان في أمراض القلب وتصلب الشرايين، أو تراكم اللويحات الدهنية في الشرايين.
التحكم في نسبة السكر في الدم
تُصنّف نسبة كبيرة من الكربوهيدرات الموجودة في كل حصة من جذور القلقاس على أنها ألياف ونشا مقاوم ، وكلاهما يُساعد على تحسين مستوى السكر في الدم. في الواقع، تُشير الدراسات إلى أن زيادة تناول الألياف يُمكن أن يُقلل من مستوى السكر في الدم أثناء الصيام ومستوى الهيموجلوبين السكري (A1C)، وهو مؤشر على التحكم طويل الأمد في مستوى السكر في الدم.
علاوة على ذلك، فقد ثبت أن النشا المقاوم يُحسّن حساسية الجسم للأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا.
ويمكن أن تُساعد زيادة حساسية الأنسولين الجسم على استخدام هذا الهرمون بشكل أكثر فعالية، مما يُعزز بدوره التحكم في مستوى السكر في الدم.
يحسن وظائف الجهاز الهضمي
إن إدراج مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الجهاز الهضمي.
تشير الدراسات إلى أن زيادة تناول الألياف يمكن أن يفيد في علاج العديد من الحالات الصحية، وقد يخفف من أعراض الارتجاع الحمضي، والإمساك، والبواسير، وقرحة المعدة، والتهاب الرتج.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟