فوائد المانجو .. تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السودان عن فوائد المانجو تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة، المانجو هي فاكهة طعمها لذيذ ومفيدة للصحة، ويمكن الاستمتاع بها بشكل طازج أو مجمد أو معلب. وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول المانجو بحسب ما ورد .،بحسب ما نشر النيلين، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات فوائد المانجو .
المانجو هي فاكهة طعمها لذيذ ومفيدة للصحة، ويمكن الاستمتاع بها بشكل طازج أو مجمد أو معلب. وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول المانجو بحسب ما ورد في موقع اهتمامنا:تحسن صحة العينين: تحتوي المانجو على فيتامين A والذي يساعد على الحفاظ على صحة العينين، ويحمي من أمراض العين المختلفة.تعزز صحة الجهاز المناعي: تحتوي المانجو على فيتامين C والذي يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من الإصابة بالأمراض والعدوى.تحسن صحة الجهاز الهضمي: تحتوي المانجو على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتساعد على تقليل مشاكل الإمساك.تحسن صحة الجلد: تحتوي المانجو على فيتامين C والذي يساعد على تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة.تحسن صحة العظام: تحتوي المانجو على فيتامين K والذي يساعد على تحسين صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام.تعزز صحة القلب: تحتوي المانجو على البوتاسيوم والذي يساعد على تقليل مستويات ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.تحسن صحة المخ: تحتوي المانجو على الفلافونيدات والذي يساعد على تحسين صحة المخ والوظائف العصبية.يمكن تناول المانجو كوجبة خفيفة أو وجبة إفطار أو إضافتها إلى وصفات الطهي والحلى لزيادة فوائدها الصحية. ولكن يجب أن يتم تناول المانجو بكميات معتدلة، حيث أنها تحتوي على كمية مرتفعة من السكريات والكربوهيدرات.
بوابة “اهتمامنا“
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: تاق برس تاق برس تاق برس موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
إمام عاشور يتغزل في زوجته بعد تحسن حالته الصحية
شارك إمام عاشور، لاعب النادي الأهلي صورا جديدة مع زوجته عبر حسابه الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام.
وتغزل إمام عاشور بزوجته في أحدث ظهور لهما، بعد تعرضه لوعكة صحية مفاجئة، وخطفا أنظار محبيه ومتابعيه على مواقع التواصل الاجتماعي.
وكشفت تقارير صحفية تطورات الحالة الصحية لإمام عاشور، لاعب وسط النادي الأهلي، بعد تعرضه لوعكة صحية مفاجئة استدعت نقله إلى المستشفى خلال الساعات الماضية.
وعلم صدي البلد، أن اللاعب غادر المستشفى بعد الاطمئنان على حالته، حيث تبيّن إصابته بنزلة معوية حادة، تلقى على إثرها العلاج اللازم وتركيب محاليل قبل أن يُصرح له بالمغادرة.
وأشارت مصادر إلي أن الجهاز الطبي بالنادي الأهلي تابع حالة اللاعب بشكل مستمر حتى خروجه من المستشفى وعودته إلى منزله.
ويواصل الأهلي استعداداته لمواجهة فاركو، ضمن منافسات الجولة الأخيرة من الدوري المصري الممتاز، والمقرر إقامتها يوم الأربعاء المقبل على استاد القاهرة الدولي.
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي