"منتجع الجمال: جلسات تنظيف وتقشير للبشرة"
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
"منتجع الجمال: جلسات تنظيف وتقشير للبشرة"
تنظيف وتقشير البشرة.. تنظيف وتقشير البشرة مهمان للحفاظ على صحة البشرة. يمكن استخدام منظفات خفيفة لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة، ويفضل تجنب المنتجات المحتوية على مواد كيميائية قاسية. أما بالنسبة للتقشير، فيمكن استخدام منتجات التقشير لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة، ولكن يجب استخدامها برفق لتجنب التهيج.
طرق تنظيف وتقشير البشرة:
هناك عدة طرق لتنظيف وتقشير البشرة:
التنظيف اليومي: استخدم منظفًا خفيفًا ولطيفًا على البشرة صباحًا ومساءً لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة. اختر المنظف الذي يتناسب مع نوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة) للحصول على أفضل النتائج.
استخدام المقشرات: تُستخدم المقشرات لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة. يفضل استخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع لتجنب التهيج، وتجنب استخدام المقشرات القاسية التي قد تسبب تهيجًا أو جفافًا للبشرة.
"أسرار العناية بفروة الرأس: نصائح فعّالة لصحة الشعر والفروة" "أسرار تكثيف الشعر: دليل متكامل للعناية بالشعر لزيادة الكثافة والحجم"
البخار والبخاخات: استخدم البخار لفتح المسام قبل تنظيف البشرة. يمكنك استخدام حوض ماء ساخن مع منشفة على الرأس أو البخاخات المخصصة للبشرة للمساعدة في تنظيف البشرة بعمق.
الأقنعة الطبيعية: استخدم الأقنعة الطبيعية المصنوعة من المكونات الطبيعية مثل العسل، اليوغورت، الأفوكادو أو الطين لتنظيف البشرة وترطيبها بنفس الوقت.
زيارة أخصائي البشرة: في بعض الحالات، قد تحتاج إلى زيارة أخصائي البشرة للحصول على علاجات خاصة مثل التقشير الكيميائي أو الليزر، والتي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر البشرة وتجديدها بشكل أفضل.
تذكر دائمًا أن تستخدم المنتجات المناسبة لنوع بشرتك والقيام بتجربة منتجات جديدة على جزء صغير من البشرة للتحقق من ردة الفعل قبل استخدامها بشكل كامل.
"منتجع الجمال: جلسات تنظيف وتقشير للبشرة"منتجات تساعد على تنظيف وتقشير البشرة:
هناك العديد من المنتجات المفيدة التي يمكن استخدامها لتنظيف وتقشير البشرة. إليك بعض الأمثلة:
منظفات الوجه اللطيفة: مثل Cetaphil أو Cerave أو La Roche-Posay Effaclar Gel Cleanser. هذه المنظفات تناسب معظم أنواع البشرة وتساعد في تنظيف البشرة دون أن تجففها.
مقشرات الوجه: مثل St. Ives Apricot Scrub أو Neutrogena Deep Clean Exfoliating Scrub. هذه المقشرات تحتوي على حبيبات صغيرة تساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحسين ملمس البشرة.
الأقنعة الطبيعية: مثل أقنعة الطين، العسل، أو الأفوكادو التي يمكن تحضيرها في المنزل. يمكنك أيضًا العثور على أقنعة جاهزة تحتوي على مكونات طبيعية.
منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك: مثل Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant أو The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution. هذه المنتجات تساعد في تقشير البشرة وتحسين مظهرها.
المنتجات الطبيعية مثل زيت الورد البلغاري أو زيت اللوز الحلو: يمكن استخدامها كمنظفات لطيفة ومرطبات للبشرة.
تأكد دائمًا من اختيار المنتجات التي تتناسب مع نوع بشرتك وقم بإجراء اختبار بسيط على جزء صغير من البشرة قبل استخدامها بشكل كامل لتجنب أية ردود فعل جلدية سلبية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تنظيف البشرة تقشير البشرة یمکن استخدام تنظیف البشرة تساعد فی
إقرأ أيضاً:
روتين يومي للحماية من أشعة الشمس.. درعك الطبيعي في مواجهة مخاطر الأشعة فوق البنفسجية
مع تزايد درجات الحرارة وارتفاع معدلات الأشعة فوق البنفسجية خصوصًا في فصل الصيف أصبح اتباع روتين يومي للحماية من الشمس أمرًا ضروريًا وليس مجرد خيار تجميلي.
فالوقاية من أشعة الشمس لا تقتصر فقط على الحفاظ على لون البشرة أو تجنب الاسمرار بل تشمل أيضًا حماية الجلد من السرطان، الشيخوخة المبكرة، الحروق، والتصبغات.
ومن هنا تأتي أهمية تبني عادات يومية صحية تقي الجسم من مخاطر التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس.
خطوات الروتين اليومي للحماية من الشمس
روتين يومي للحماية من أشعة الشمس.. درعك الطبيعي في مواجهة مخاطر الأشعة فوق البنفسجية
1-تطبيق واقي الشمس يوميًا
أولى الخطوات الأساسية في روتينك اليومي تبدأ بوضع واقٍ شمسي يحتوي على عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، ويفضل أن يكون واسع الطيف (broad-spectrum) ليحمي من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA وUVB.
يجب وضعه قبل الخروج بـ15 إلى 30 دقيقة، وتجديده كل ساعتين، أو بعد التعرق والسباحة مباشرة.
صيف قاسٍ على البشرة الدهنية الحساسة.. كيف تحمين وجهك من أشعة الشمس الحارقة؟2-الملابس الواقية من الشمس
اختيار الملابس ذات الأكمام الطويلة والأقمشة الخفيفة ذات الألوان الفاتحة يساعد في تقليل امتصاص حرارة الشمس.
كما يُنصح بارتداء قبعات واسعة الحواف لتظليل الوجه والعنق، واستخدام نظارات شمسية تحتوي على فلتر للأشعة فوق البنفسجية لحماية العينين.
الابتعاد عن الشمس وقت الذروة
من المهم تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة، بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا، حيث تكون الأشعة أقوى.
وفي حال الاضطرار للخروج، يجب استخدام مظلة أو البقاء قدر الإمكان في الأماكن المظللة.
الترطيب الداخلي والخارجي
أشعة الشمس تزيد من فقدان الجسم للماء عن طريق التعرق، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
لذا ينصح بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، واستخدام كريمات مرطبة تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الهيالورونيك أسيد للحفاظ على نعومة الجلد ورطوبته.
تغذية صحية مليئة بمضادات الأكسدة
النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تقوية دفاعات الجسم ضد تأثيرات الشمس الضارة.
تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين C وE، مثل البرتقال والفراولة والسبانخ، يساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
اضرار أشعة الشمس علي البشرة الدهنية الحساسةاستخدام مستحضرات العناية الليلية
بعد يوم مشمس، تحتاج البشرة إلى عناية خاصة في الليل.
استخدمي كريمات ترميم البشرة والمهدئات الطبيعية للمساعدة في تجديد خلايا الجلد، والتقليل من أي احمرار أو تهيج ناتج عن التعرض للشمس.
تحذيرات هامة عند الخروج من المنزل
روتين يومي للحماية من أشعة الشمس.. درعك الطبيعي في مواجهة مخاطر الأشعة فوق البنفسجيةلا تظن أن الجو الغائم أو البارد يعني غياب أشعة الشمس الضارة، فالأشعة فوق البنفسجية قادرة على اختراق الغيوم.الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة أو الذين لديهم تاريخ عائلي بالإصابة بسرطان الجلد يجب أن يكونوا أكثر حرصًا.لا تعتمد فقط على المكياج الذي يحتوي على واقي شمس، إذ إنه غالبًا لا يوفر الحماية الكافية.في ظل التغيرات المناخية وازدياد حرارة الأرض، أصبحت الحماية من الشمس ضرورة صحية إن الالتزام بروتين يومي بسيط وفعّال لا يستغرق سوى دقائق معدودة، لكنه يمنحك درعًا قويًا يحافظ على بشرتك وجمالك وصحتك على المدى البعيد.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف