نصائح لتقوية المناعة وطرق فعالة لتجنب الإصابة بمتحور كورونا JN.1
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
أثار إعلان وزارة الصحة والسكان، عن ظهور متحور كورونا الجديد المعروف باسم "JN.1" بشكل رسمي، تساؤلات بشأن موقف اللقاحات وفعاليتها في مواجهته.
قال الدكتور خالد ابو شنب استاذ المناعة بجامعة عين شمس، إنه لا يوجد أي توصيات طبية باتخاذ أي إجراءات احترازية مختلفة عن سائر الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي.
وأضاف لـ صدى البلد، أن الحفاظ على نظام غذائي صحي يساعد في تعزيز جهاز المناعة والوقاية من المتحور الجديد JN.
وأوضح أن بعض العلماء أكدوا أنه يتمتع بخصائص تجعله أكثر قابلية للانتقال، ونحن نعرض هنا بعض الأطعمة التي يجب تناولها لمساعدة الجسم على مقاومة الفيروسات والأمراض.
نصائح لتقوية المناعة-التغذية الجيدة والمتوازنة.
- تناول الأطعمة التي تعزز المناعة مثل مضادات الأكسدة، البروبيوتيك.
- النشاط البدني الملائم.
- أخذ القسط الكافي من النوم.
- تجنب الضغط النفسي.
- تجنب التدخين.
- اللقاحات.
- ممارسة السلوكيات التي تقي من العدوى، مثل غسل اليدين بصورة متكررة والطبخ الجيد للأطعمة.خطوات لتجب الاصابة بمتحور كورونا الجديد
تجنب الاصابة بعدوى الجهاز التنفسي تتمثل في:
• التطهير المستمر للأيدي والأسطح.
• عدم خروج المصابين من المنزل وارتداء الكمامة في حالة الاحتياج للخروج.
• التهوية الجيدة وعدم التواجد في أماكن مزدحمة سيئة التهوية وارتداء الكمامة في حال الاحتياج للتواجد بها.
ومن بين الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات:
-كبار السن.
-الرضع.
-الأفراد الذين يعانون من أمراض مناعية.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
ما هي أعراض متحور إنفلونزا الطيور؟.. احذر من آلام العضلات
انتشرت حالة من الرعب، بعد إعلان منظمة الصحة العالمية، عن وفاة أول حالة من مصابي المتحور الجديد لإنفلونزا الطيور في المكسيك، ويتساءل الجميع عن أعراض متحور إنفلونزا الطيور، وطرق الوقاية منه.
متحور إنفلونزا الطيوروتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص متحور إنفلونزا الطيور وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
إنفلونزا الطيوروفاة أول حالة من مصابي متحور إنفلونزا الطيوردقّت منظمة الصحة العالمية، ناقوس الخطر بإعلانها وفاة أول حالة من المتحور الجديد لإنفلونزا الطيور في المكسيك، ما أثار حالة من القلق وسط كثيرين، خوفًا من تفشي جائحة جديدة تشبه فيروس كورونا.
إنفلونزا الطيورأعراض الإصابة بمتحور إنفلونزا الطيوروأوضحت منظمة الصحة العالمية، أعراض الإصابة بمتحور إنفلونزا الطيور، والتي تتمثل في:
- ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة.
- الشعور بآلالام في العضلات
- الشعور بالتهاب الحلق.
- السعال باستمرار.
- الإصابة بضيق في التنفس.
- الإصابة بصداع مزمن.
- المعاناة من التهاب الملتحمة.
إنفلونزا الطيورالإجراءات الاحترازية لتجنب الإصابة بإنفلونزا الطيورأشارت منظمة الصحة العالمية، عبر موقعها الرسمي، إلى أن الوقاية من العدوى تتمثل في تجنُّب مصادر التعرُّض للطيور المصابة كلما أمكن ذلك، لافتة إلى بعض الإجراءات الاحترازية التي يجب الانتباه لها، لتجنب العدوى، وهي:
- تجنُّب زيارة مزارع الدواجن أو أسواقها حيث تُباع الطيور أو يتم عرضها.
- عدم لمس أو ذبح الطيور المريضة أو النافقة.
-تجنًّب ملامسة الأسطح التي وقع عليها روث الطيور أو سوائلها.
- المواظبة على غسل اليدين بطريقة آمنة، لا سيما قبل تداول الدواجن النيئة والبيض النيئ وبعده؟
- غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون لثلاثين ثانية على الأقل.
- استخدم سائل كحولي لتعقيم اليد لا يحتوي على الماء (به 60% على الأقل من الكحول).
- تأكد من طهي الدواجن جيدًا.
- تناول البيض المسلوق والدواجن المطهوة جيدًا (عند درجة حرارة تصل إلى 70 مئوية في جميع الأجزاء).
اقرأ أيضاًتفاصيل ظهور أول حالتين من متحور كورونا الجديد JN1 في مصر (فيديو)
عضو بجمعية الحساسية والمناعة: 333 وفاة يوميا بسبب متحورات كورونا حول العالم
متحور كورونا الجديد.. استشاري مناعة: لا تقلقوا لكن احذروا
رئيس الوزراء يهنئ شيخ الأزهر بعيد الأضحى المبارك