بعد حديث إليسا عن إصابتها بالسرطان بسبب علاقة توكسيك.. احذري هذه العلامات في ارتباطك
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
كشفت الفنانة إليسا فى البرومو الدعائى لفيلمها الوثائقي، عن قصة إدمانها للأدوية النفسية ومضادات الاكتئاب، وعن تعرضها لعلاقة سامة «توكسيك»، والتي كانت أحد أسباب إصابتها بمرض سرطان الثدي، وهذا الأمر ليس بجديد هذه الأيام لأن كثير من النساء وقعن في فخ العلاقات التوكسيك ولكن لا يدرون كيفية التعامل أو التخلص منها.
يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، ماهية وعلامات العلاقات التوكسيك وكيفية التخلص منها:
العلاقات التوكسيكماهية العلاقات التوكسيك؟هى العلاقة التي ينتهي بك الأمر فيها إلى الشعور بالتعاسة، مؤديا بك إلى الشعور بالقلق والاكتئاب، ومن الممكن أن تفقد ثقتك بنفسك تدريجيا، ويحدث ذلك عندما تصبح الصحة النفسية للشريكين مهددة مما يقود إلى وجود تهديد عاطفي، نفسي، جسدي، بالإضافة لوجود عنف سواء أكان كلامي، أو عاطفي، أو جسدي مما يصاحبه من غضب، وذل، واحتقار، ومحاولة التقليل من مكانة الآخر.
العلاقات التوكسيكالعلامات التي تنبهك أنك في علاقة توكسك-يستخدم الشريك التوكسيك حركات توحي بأنه أعلى منك ما يجعلك تشعر بالخذلان.
-الشعور بالشك دائمًا، مع صعوبة التأكد من حقيقة هذه الشكوك، جود احتقار وتقليل من شأن الطرف الآخر
-لا يمكنك المضي قدمًا بدون الطرف الآخر، حتى مع كره الكثير من صفاته الشخصية.
-الاضطرار للاستمرار فى العلاقة العاطفية.
-الانعزال عن الأصدقاء وتغير الحالة المزاجية للأسوء.
العلاقات التوكسيك-يضعك دائما في حيرة التساؤل الدائم إن كنت قد فعلت التصرف الصحيح أم الخاطئ.
-الشعور بالغضب ويتمثل في استعمال العبارات الجارحة.
-التجريح النفسي، والعاطفي، والكلامي. مثل: استخدام العبارات الجارحة والشتائم، ووصفه في عبارات قبيحة.
-يلجأ الطرف التوكسيك إلى المعاملة الصامتة وعدم تبرير هذه المعاملة للطرف الآخر.
كيفية التعامل مع العلاقة التوكسيك؟-الخروج من العلاقة إذا استطعت ذلك، لأن البقاء في هذه العلاقة مدمر جدا.
-وإذا لم تستطع الخروج من العلاقة أيا كانت الأسباب فعليك أن تدرك بأن هناك طرق للتعامل أو البقاء خلال هذه العلاقة من خلال حماية نفسيتك عن طريق تقويتها ومعرفة أن الصفات التي يصفك بها لا تعكس شخصيتك.
- تعلم طريقة الحوار مع هذا الشخص.
-إذا كان الشريك يستعمل العبارات السامة مع الطفل أيضاً يجب أن تخبر الطفل أنه عظيم والحديث معه بعبارات إيجابية كي لا تنعكس عليه العبارات السام.
خطوات تحسين صحتك النفسية بعد الخروج من العلاقة التوكسيك «السامة»-عدم البقاء وحدك وعدم الانعزال عن العالم.
-التوجه لأخصائي نفسي كي تستطيع بناء شخصيتك منذ البداية التي تدمرت في هذه العلاقة.
-بجب أن تحيط نفسك بأشخاص داعمين ويهتمون برفاهيتك.
اقرأ أيضاًثقافة البحر الأحمر تناقش «كيفية التعامل مع العلاقات السامة » و« الإستراتيجية القومية »
إليسا بعد تعرضها للتنمر: المتنمر إنسان مريض (فيديو)
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: إليسا التوكسيك الشخص التوكسيك العلاقات العلاقات التوكسيك العلاقات السامة العلاقات الناجحة العلاقة التوكسيك العلاقة السامة الفنانة إليسا توكسيك علاقات
إقرأ أيضاً:
الدكتور «جمال شعبان» يكشف أسباب السرطان بين الشباب
كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن أسباب ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان بين الأشخاص دون سن الأربعين، مؤكدًا أن السبب الرئيس يعود لسلوكيات حياتية خاطئة.
وخلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، أوضح أن معظم هذه الإصابات ليست وراثية أو مفاجئة، بل نتيجة تراكمات ناتجة عن أنماط حياة غير صحية.
وأشار الدكتور جمال إلى أبرز الأسباب قائلاً:
ـ السهر المفرط وعدم الحصول على نوم كافٍ.
ـ التعرض للتلوث بأنواعه: البيئي والغذائي والبصري والسمعي.
ـ الضغوط النفسية والتوتر المستمر.
ـ الإفراط في تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون والمواد الحافظة.
ـ التدخين بكل أشكاله.
ـ الجلوس الطويل أمام الشاشات والموبايلات، مع غياب النشاط البدني.
وأكد أن هذه العوامل لا تساهم فقط في رفع نسب الإصابة بالسرطان، بل تلعب دورًا كبيرًا في زيادة أمراض القلب والأزمات القلبية أيضًا.
واختتم جمال بالعودة إلى النمط الصحي الطبيعي هو طوق النجاة، والنوم مبكرًا، تنفّس هواءً نظيفًا، كلْ طعامًا صحيًا، وقلّل من التوتر، فالصحة تبدأ من نمط الحياة.
مبادرة وطنية لتوفير خدمات مجانية ومخفضة للمنظمات غير الربحية