طبيب البوابة: تعزيز المناعة القوية للأطفال بالأيورفيدا
تاريخ النشر: 23rd, January 2024 GMT
البوابة - تعمل المناعة القوية كخط دفاع أول لجسم الإنسان. بدون جهاز المناعة، لن يتمكن الشخص من محاربة الأمراض أو التعامل مع التغيرات الضارة التي يمكن أن تحدث داخل الجسم. وبالنسبة للرضع والأطفال الصغار، يعد وجود جهاز مناعة قوي أمرًا في غاية الأهمية لضمان رحلة صحية إلى مرحلة البلوغ. بالنسبة للأطفال الذين لا تزال أجهزتهم المناعية في طور النمو، توفر الأيورفيدا طريقة لطيفة وطبيعية لتقوية مناعتهم.
فيما يلي بعض الأعشاب الأيورفيدا الفعالة لمناعة الطفل:
في حين أن ممارسات الأيورفيدا تقدم رؤى قيمة حول الصحة الشاملة، فمن المهم أن نتذكر أن الأطفال لديهم أجهزة مناعية متطورة ويحتاجون إلى رعاية خاصة. من الضروري استشارة طبيب أطفال مؤهل أو أخصائي رعاية صحية مدرب على كل من الأيورفيدا والطب الحديث قبل إدخال أي ممارسات أو مواد جديدة، خاصة للأطفال.
فيما يلي بعض الطرق الآمنة والمبنية على الأدلة لدعم جهاز المناعة لدى طفلك:
1. الرضاعة الطبيعية: حليب الثدي هو الغذاء الطبيعي المثالي للأطفال، فهو مليء بالأجسام المضادة وعوامل تعزيز المناعة التي تحمي من العدوى.
2. النظام الغذائي الصحي: قدمي الأطعمة المغذية المناسبة لعمرك والغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وفقًا لتوجيهات طبيب الأطفال.
3. النوم الكافي: يتمتع الطفل الذي يحصل على راحة جيدة بجهاز مناعة أقوى. تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم وفقًا لعمره ومرحلة نموه.
4. النظافة: مارس نظافة اليدين جيدًا وحافظ على بيئة نظيفة لتقليل التعرض للجراثيم.
5. الفحوصات المنتظمة: حدد موعدًا لإجراء فحوصات منتظمة مع طبيب الأطفال الخاص بك لمراقبة نمو طفلك وتطوره ومعالجة أي مخاوف محتملة.
أعشاب تساعد على تعزيز المناعة القوية للأطفال:
التولسي
يعد التولسي، المعروف بالريحان المقدس، أحد أهم النباتات المستخدمة في الهند. وهو غني بالمغذيات النباتية والزيوت الأساسية وفيتامينات A وC، وهو مفيد في تقوية المناعة ومكافحة الالتهابات البكتيرية. للحصول على أقصى قدر من الفوائد من التولسي، أضف بعض أوراق التولسي إلى كوب الماء الذي يشرب منه طفلك.
جوزة الطيب
تتميز جوزة الطيب بصفاتها القوية المضادة للميكروبات وقدراتها على تعزيز المناعة، والمعروفة أيضًا باسم جايفال. يُعتقد أن الجايفال، الذي يُعطى بانتظام باعتدال، مفيد جدًا للأطفال حديثي الولادة ويمكن أن يساعدهم على النوم بشكل سليم وكذلك علاج السعال ونزلات البرد. هذه كلها الأسباب التي تدفعك إلى إطعام الأطفال حديثي الولادة بالجيفال. يمكنك إضافة قليل من مسحوق الجايفال إلى الحليب وتقديمه لطفلك.
الاشواغاندا
وفقًا لخبير الأيورفيدا، الأشواغاندا هي عشبة أيورفيدية تحتوي على مركبات ثبت أن لها خصائص تعزز المناعة. يساعد على دعم جهاز المناعة لدى الطفل ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض. يمكن للأم أو الجدة إطعام أطفالهما هذه العشبة الأيورفيدا بأشكال عديدة بما في ذلك حليب اشواغاندا وعصير اشواغاندا.
كلمة تحذير:
في حين أن إشراك معززات المناعة الأيورفيدا في الروتين اليومي للطفل يمكن أن يكون وسيلة لطيفة وفعالة لتقوية آليات الدفاع لديه، ففكر دائمًا في طبيب أطفال أو خبير الأيورفيدا قبل إعطاء أي دواء للطفل.
المصدر: تايمز اوف انديا / بارد
اقرأ أيضا:
طبيب البوابة: القرنفل لعلاج الأمراض الموسمية
هل تعالج الأيورفيدا الكورونا بالأعشاب و التوابل؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: جهاز المناعة المناعة الأطفال الأمراض الفيروسات الأعشاب الأيورفيدا طبيب البوابة تعزیز المناعة
إقرأ أيضاً:
الحدائق المائية في دبي.. وجهات ترفيهية لعشاق المتعة والمغامرة
دبي: «الخليج»
في إطار حملة (#وجهات_دبي) الصيفية التي أطلقها «براند دبي»، الذراع الإبداعية للمكتب الإعلامي لحكومة دبي، تتألق الحدائق المائية في الإمارة كوجهات ترفيهية استثنائية تجتذب العائلات والزوار، بفضل ما تقدّمه من تجارب مائية ممتعة تجمع بين المغامرة والمرح والمتعة، وسط مرافق متطورة بمعايير عالمية وتصاميم هندسية متميزة، ما يتيح للزوار على اختلاف أعمارهم تجربة استثنائية ويمنحهم رحلة ترفيهية لا مثيل لها.
وتحتضن دبي مجموعة من أشهر وأضخم الحدائق المائية في المنطقة، والتي تحولت إلى معالم سياحية بفضل تنوّع ألعابها وخدماتها المتطورة وتجاربها التي تلائم كافة الأعمار.
يأتي في مقدمة هذه الوجهات «أكوافنتشر» في منتجع أتلانتس النخلة، الذي يقدّم تجارب جديدة مثل ركوب الأمواج الصناعية والتزلج، إضافة إلى مناطق ألعاب مخصصة للأطفال، أما «وايلد وادي»، الواقع بالقرب من برج العرب وفندق جميرا بيتش، يُعد من أقدم الحدائق المائية وأكثرها شعبية، ويقدم أكثر من 30 لعبة ومنزلقاً مائياً، تتراوح بين الأفعوانيات السريعة وأحواض الأمواج الهادئة، كما تتميّز بتجربة محاكاة ركوب الأمواج، فضلاً عن إطلالاتها الخلابة على معالم دبي.
ولعشاق التجارب المائية الفريدة، هناك أيضاً «أكوا فن ووتربارك»، التي تقع على شاطئ جميرا بيتش ريزيدنس، حيث تقدم ألعاباً مائية ملأى بالتحدي فوق سطح البحر، ويجعل التصميم منها وجهة مثالية للمغامرين من مختلف الأعمار، أما «ليجولاند ووتر بارك» فهي وجهة مثالية للأطفال، وتقع ضمن دبي باركس آند ريزورتس.
فيما تقدم «أكوا باركس»، وهي وجهة مائية تقع في منطقة الجميرا، مجموعة من الألعاب القابلة للنفخ فوق المياه، ما يجعلها خياراً مثالياً للزوار الذين يبحثون عن تجربة على البحر، وهناك أيضاً «سبلاش أند بارتي كيدز ووتربارك»، وهي حديقة مائية مخصصة للأطفال وتضم العديد من الألعاب.
وتشمل الحدائق المائية في دبي أيضا «البراري بلاي جراوند» التي تقع في منطقة البراري الخضراء، وتقدّم العديد من الألعاب، أما «جنجل باي»، فتقع بجوار منتجع الميناء السياحي، وتتميّز بتصميمها المستوحى من الطبيعة الاستوائية، حيث تقدم ألعاباً مناسبة للأطفال والكبار مع إطلالة مميزة.
ويتضمن «جراند حياة ووتربارك»، وهو منتزه مائي ضمن فندق جراند حياة دبي، مرافق مائية مخصّصة للأطفال، ويُعد خياراً مثالياً لنزلاء الفندق والعائلات، كما يوفر «أولي أولي-ووتر جاليري» وجهة تعليمية وترفيهية، حيث تتيح للأطفال التفاعل مع الماء عبر أنشطة علمية وتجريبية ممتعة.
وتحتل هذه الوجهات مكانة مهمة ضمن خريطة السياحة الصيفية في دبي، بما يسهم في تعزيز جاذبية الإمارة كخيار أول للعطلات العائلية، حيث تتضمن ألعاباً تفاعلية جديدة تعتمد على أحدث التقنيات، وتوفر مناطق مخصصة للأطفال، وخدمات متكاملة تجعل من زيارتها تجربة تشمل الترفيه، والمطاعم المتنوعة، وخدمات الاسترخاء، والمتاجر ذات الطابع البحري.
وتزخر دبي أيضاً بمجموعة واسعة من الأنشطة المائية الممتعة والرياضات المائية المثيرة التي تناسب جميع الأعمار والاهتمامات، مثل ركوب الأمواج والغوص والتزلج على الماء، وبذلك ترسخ الإمارة مكانتها كعاصمة للابتكار في الترفيه العائلي، لتظل وجهة لا تُقاوم لعشاق المتعة والمغامرة في صيف 2025.
قمة منتظرة.. باريس سان جيرمان وتشيلسي في نهائي كأس العالم للأندية