فوائد الكركم.. يحتوي الكركم على العديد من الفوائد، والخصائص التي تجعله يدخل في العديد من الوصفات التجميلية بسبب احتوائه على مادة الكركمين، التي تعمل كمضادات للأكسدة والمكونات المقاومة للالتهابات، ويساعد على علاج آثار حب الشباب، فهو خيار مثالي للعناية بالبشرة وتعزيز صحتها ونضارتها.

فوائد الكركمفوائد الكركم في علاج حب الشباب

تستهدف العناصر المضادة للالتهابات في الكركم، مسام البشرة بشكل مباشر وتهدئتها، والتقليل من آثار حب الشباب، ومنع حدوثها بعد معالجتها.

فوائد الكركم في علاج الجروح وإخفاء أثارها

تسهم مادة الكركمين الموجود في نبات الكركم على التئام الجروح عن طريق تقليل الالتهاب، والأكسدة بالجلد، وفهو يساعد من التقليل من استجابة جسمك للجروح الجلدية، وبسبب الكولاجين التي يحتوي عليه الكركم يكون له أثر إيجابي على الأنسجة و يُنصح بوضع معجون الكركم كتركيبة خارجية للعمل بشكل أفضل على الجروح الجلدية.

يساعد في علاج الصدفية

تساعد المكونات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الكركم على علاج مرض الصدفية الجلدي عن طريق التحكُّم في نوبات الألم المصاحبة للمرض، والأعراض الأخرى.

تفتيح البشرة بالاستخدام المستمر

أشارت دراسة علمية نشرها موقع «ساينس دايركت »عام 2017 أن زيوت الكركم الطبيعية عند وضعها مع مستحضرات العناية بالبشرة، تسهم في تفتيح الجلد وزيادة وهج البشرة بشكل ملحوظ في غضون 3 أسابيع من الاستخدام اليومي، مع ضمان نتائج تستمر مدة طويلة.

وصفات الكركم للبشرةاستخدامات الكركم في الوصفات التجميليةوصفة الكركم لتفتيح البشرة

-اخلطي ملعقة كبيرة من العسل الخام الطبيعي مع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون، وأضيفي بضع قطرات من عصير الليمون، ثم اخلطي المزيج لتشكيل عجينة سميكة توضع على الجلد وتُترك بضع دقائق، واشطفي الماسك بالماء الدافئ، على ألا يتجاوز 10 إلى 15 دقيقة على الجلد.

ماسك الكركم لإزالة الشعر

امزجي نصف كوب حليب بارد، مع نصف كوب دقيق، مع 2 ملعقة كبيرة من الكركم، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من ملح، ضع العجينة على المنطقة المراد إزالة الشعر منها، ونترك العجينة لمدة 10 - 15 دقيقة حتى يجف ويبدأ بالتشقق، ثم تشطف المنطقة بالماء الدافئ.

وصفة الكركم لإزالة آثار حب الشباب

ضعي ملعقة كبيرة من العسل، مع ملعقة صغيرة من الكركم، مع إضافة بضع قطرات من عصير الليمون، اخلطي المكونات للحصول على عجينة سميكة.

دعي الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق، واشطفي البشرة بالماء الدافئ.

اقرأ أيضاًأفضل الفوائد لمشروب ماء الكركم

يقي من السرطانات.. 8 فوائد صحية لـ الكركم

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: الكركم الكركم للبشرة فوائد الكركم ماسك تفتيح البشرة ماسك لعلاج حب الشباب وصفات الكركم وصفات طبيعية وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وصفات للبشرة ملعقة کبیرة من فوائد الکرکم

إقرأ أيضاً:

أفضل 7 مشروبات يومية لمكافحة علامات الشيخوخة والحفاظ على نضارة بشرتك

هناك مشروبات يومية يمكن أن تساعد في مكافحة علامات الشيخوخة بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على نضارة البشرة ومرونتها. إليك قائمة بأفضلها:


1. الماء
الفائدة: الترطيب الجيد أساس لمحاربة التجاعيد والحفاظ على مرونة الجلد.


الطريقة: شرب 8 أكواب يوميًا على الأقل، مع إمكانية إضافة شرائح ليمون أو خيار لزيادة الفائدة.


2. الشاي الأخضر
الفائدة: غني بمضادات الأكسدة (EGCG) التي تحمي البشرة من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتؤخر ظهور التجاعيد.
الطريقة: كوب أو كوبين يوميًا، بدون سكر.


3. عصير الرمان الطبيعي
الفائدة: مضاد أكسدة قوي يحافظ على الكولاجين ويقلل من فقدان مرونة الجلد.
الطريقة: كوب صغير يوميًا، ويفضل أن يكون عصيرًا طازجًا.


4. عصير التوت (توت، فراولة، توت أزرق)
الفائدة: يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب الشيخوخة المبكرة وتحافظ على شباب البشرة.


الطريقة: يمكن إضافة التوت للزبادي أو تناوله كعصير.


5. عصير الجزر
الفائدة: غني بالبيتا كاروتين وفيتامين A الذي يحافظ على صحة الجلد ويعزز نضارته.
الطريقة: كوب عصير يوميًا، ويفضل أن يكون طازجًا.


6. شاي الأعشاب (البابونج، الشاي الأبيض)
الفائدة: مضادات الأكسدة فيه تساعد على تهدئة الجلد وتقليل الالتهابات، والشاي الأبيض يقلل من تلف الكولاجين


الطريقة: كوب واحد يوميًا كجزء من روتين الاسترخاء.


7. مشروبات الكولاجين
الفائدة: الكولاجين يساهم في مرونة البشرة ويقلل ظهور التجاعيد.
الطريقة: مشروبات جاهزة أو بودرة تضاف للماء أو العصير.


نصائح إضافية:
تجنب المشروبات الغازية والمحلاة بكثرة لأنها تسرّع الشيخوخة.
يمكن إضافة قليل من الزنجبيل أو الكركم للمشروبات لتعزيز تأثيرها المضاد للأكسدة.


الجمع بين الترطيب الداخلي (المشروبات) والعناية الخارجية (كريمات مضادة للأكسدة) يعطي أفضل النتائج.

طباعة شارك الشيخوخة شيخوخة علامات الشيخوخة

مقالات مشابهة

  • ممنوع البيع بدون وصفة .. الصيدليات أمام قانون صارم وعقوبات مشددة
  • أفضل 7 مشروبات يومية لمكافحة علامات الشيخوخة والحفاظ على نضارة بشرتك
  • أزمة مصطفى كامل وعاطف إمام تتجه للقضاء| محامي الموسيقار يهاجم الموسيقيين
  • هل تعلمين ما يزيد من ظهور حب الشباب؟ اكتشفي العوامل المؤثرة
  • بمكونات منزلية.. وصفات طبيعية لترطيب اليدين
  • الزنجبيل يعزز الهضم ويخفف الالتهابات.. فوائد صحية مذهلة تؤكدها الدراسات
  • فوائد شوربة العدس في الشتاء .. مصدر جيد للحديد
  • الكركم.. التابل الذهبي وفوائد صحية لا حصر لها
  • فوائد الزنجبيل في التخسيس.. كنز طبيعي لحرق الدهون وتعزيز القوام المثالي
  • وصفة من كأس العرب 2025.. طريقة عمل المنسف الأردني والدولمة العراقي