ما كمية الحلوى التي يمكن للأطفال تناولها في اليوم؟
تاريخ النشر: 19th, February 2024 GMT
المناطق_متابعات
كشفت الدكتورة داريا خايكينا أخصائية الغدد الصماء وطب الأطفال كمية الحلوى التي يمكن للأطفال من مختلف الأعمار تناولها في اليوم دون الإضرار بصحتهم.
وتشير الطبيبة في حديث لصحيفة “إزفيستيا” إلى أنه من الصعب منع الأطفال من تناول الحلويات وخاصة في الأعياد. ولكن هناك قاعدة لاستهلاك السكر يوميا، بغض النظر عن الأطعمة التي تحتوي عليه.
ووفقا لها، ينصح الأطفال في عمر 2-3 أعوام في المتوسط بتناول ما لا يزيد عن 13 غراما من السكر في اليوم، والأطفال الذين أعمارهم 4-8 سنوات، ما لا يزيد عن 14 غم. ويمكن للأطفال الذين أعمارهم 9 -13 سنة أن يستهلكوا بالفعل 20- 25 غم من السكر في اليوم، أو حوالي ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة، وفي عمر 14-18 عاما، يمكن زيادة الحد الأقصى لكمية السكر إلى 25- 30 غراما، أي حوالي 6 – 7 ملاعق صغيرة.
وتشير موضحة إلى أن قطعة الحلوى الواحدة تحتوي على 4-6 غم من السكر. أي يسمح للأطفال الذين أعمارهم دون الثامنة تناول قطعة واحدة في اليوم، ويمكن فيما بعد زيادة الكمية إلى 2-3 قطع في اليوم. ولكن يجب أن نعلم أن كمية السكر في الحلوى تختلف من نوع إلى آخر. لذلك يجب الاطلاع على مواصفات الحلويات قبل تقديمها للأطفال.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
تواصل فعاليات مهرجان صيف الأردن 2025
صراحة نيوز-تواصلت اليوم الجمعة، فعاليات مهرجان صيف الأردن التي أطلقتها وزارة الثقافة الأسبوع الماضي لتستمر حتى نهاية آب المقبل في عمان وجميع المحافظات، بهدف تنشيط الحركة الثقافية والسياحية ودعم الأسر المنتجة من خلال توفير مساحة لعرض منتجاتها وتوفير مساحات ترفيهية للأطفال.
ويمثل المهرجان مناسبة ثقافية فنية وسياحية، كونه جزء من الصناعات الثقافية، ويشكل مساحة وشرفة لتقديم الفنان الذي أثبت حضوره فنيًا على المستوى المحلي والعربي، باللون الغنائي الأردني المتنوع والمتميز، ونشر الفرح للأسر والأطفال من خلال الأجواء الاحتفالية والكرنفالية التي تحتفي بالثقافة الأردنية ومفرداتها المتنوعة.
وكانت وزارة الثقافة، أعلنت عن برنامج فعاليات مهرجان صيف الأردن في دورته الخامسة، في العاصمة وجميع المحافظات، والتي بدأت الجمعة الماضي 27 حزيران الجاري، ويتواصل المهرجان أيام الجمع من كل أسبوع، بالتناوب بين محافظات الشمال والوسط والجنوب، لتستمر حتى نهاية شهر آب.
ووفقًا لبيان صحفي صادر عن الوزارة، تتضمن فعاليات وأنشطة المهرجان أنشطة لجميع الفئات العمرية، من بينها فعاليات ترفيهية للأطفال من ألعاب ورسم على الوجوه، وبازارات لحرف يدوية ومنتجات محلية، وحفلات فنية وعروض فلكلورية تقدمها فرق وطنية وشعبية.
وتُقام هذه الفعاليات التي تتسم بكونها ذات قيمة ثقافية تستهدف العائلة الأردنية في عدد من المواقع، هي المدرج الروماني، وحدائق الجبيهة، ومتحف الدبابات في العاصمة عمان، مدينة الأمير محمد للشباب وحديقة الرصيفة في الزرقاء، وفي ساحة مجمع عقبة بن نافع في البلقاء، والساحة الهاشمية في جرش، وساحة معسكرات الحسين للشباب عجلون، ومدينة الحسن للشباب في إربد، والملعب البلدي في المفرق، ومدينة الأمير هاشم في مادبا، وساحة القلعة في الكرك، وملعب الطفيلة الرياضي في الطفيلة، ومجمع الأميرة هيا بنت الحسين في معان، بالإضافة لمركز الزوار في البتراء، وساحة الثورة العربية الكبرى في العقبة.
ودعت الوزارة المواطنين لمزيد من المعلومات حول برنامج فعاليات المهرجان، زيارة صفحة «احتفالات الأردن» على تطبيقيّ فيسبوك وانستغرام. أو زيارة
الرابط التالي: https://calendar.jo/ASF.pdf
وانطلقت فعاليات صيف الأردن 2025 في حرم مدينة الأمير هاشم بن عبدالله الثاني للشباب بمادبا، بحضور واسع من الأسر من مختلف مناطق محافظة مادبا.
وقال مساعد محافظ مادبا رئيس لجان احتفالات صيف الأردن راكان العدوان، إنه وتحضيرًا لهذه الفعاليات خصص 14 حافلة لنقل المشاركين بالفعاليات من مناطق مادبا وذيبان ولب ومليح وجبل بني حميدة وماعين وجرينة بالتعاون مع مدينة الأمير هاشم وهيئة شباب كلنا الأردن ومديرية شباب مادبا والأندية وبلدية مادبا الكبرى.
وأضاف، أن هذه الحافلات تقوم بنقل الراغبين بالمشاركة في فعاليات صيف الأردن مجانًا ذهابًا وإيابًا، لإتاحة الفرصة للعائلات من مختلف مناطق المحافظة المشاركة بالفعاليات والاستمتاع بالفقرات التي يتم تقديمها.
واشتملت الفعاليات على رسم على وجوه الأطفال وبازارات ثقافية وبالونات ودي جي وفقرات ترفيهية للأطفال، وعرض فلكلوري للفرقة الشيشانية وعرض فلكلوري لفرقة الصخرة فيما اختتم الحفل بحفل غنائي للمطربة زاهدة زكي.
وانطلقت مساء اليوم على ملعب المجمع الرياضي في منطقة صويميع بالطفيلة، فعاليات مهرجان صيف الأردن 2025 ، بحضور جمع من أبناء المحافظة ومديري الدوائر الرسمية ورؤساء البلديات وفعاليات مجتمعية وشبابية ونسائية.
وبين مدير مديرية ثقافة الطفيلة الدكتور سالم الفقير، أن هذه الأمسيات والفعاليات التي تستمر على مدار الأسابيع المقبلة، تتضمن أنشطة موجهة للأفراد والأسرة ضمن برنامج يتضمن فقرات ثقافية وترفيهية وفنية مختلفة، إلى جانب إقامة معارض لتسويق المنتجات والحرف اليدوية والأكلات الشعبية، بالتعاون مع جمعيات خيرية وتعاونية وأفراد وسيدات منتجات، لافتا إلى دور المهرجان في تشجيع الحركة السياحية والترويج لمحافظة الطفيلة، وتوفير أجواء عائلية يسودها الفرح.
كما تتضمن أنشطة منوعة تشمل عروضًا فلكلورية، وحفلات فنية تقدمها فرق وطنية، إضافة إلى برامج ترفيهية مخصصة للأطفال كالرسم على الوجوه والألعاب، إلى جانب بازار للحرف اليدوية والمنتجات التراثية التي تدعم الأسر المنتجة.
واشتملت فعاليات اليوم الأول من مهرجان صيف الأردن على عرض قدمته فرقة غزلان الرمثا وعرض غنائي للفنان الأردني جوني مبمون ، إلى جانب فقرات غنائية تراثية للفنان عماد الخوالدة ومسرحية للأطفال ورسم على الوجوه وتشكيل البالونات.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف