مدرب رياضى يوضح أضرار الرجيم المؤقت على الجسم .. فيديو
تاريخ النشر: 19th, February 2024 GMT
الرياض
أوضح مدرب الرياضة ومهتم التغذية معتز الجهني أن الرجيم المؤقت فاشل لأن نتائجه مؤقتة وبعد توقفه يعود الجسم لما كان عليه.
وأضاف مهتم التغذية أن بعض أنواع الرجيم المؤقت قد تضر الجسم والصحة بسبب فقدان العديد من الفيتامينات والمعادن وخفض في السكر والشعور بالهبوط.
وتابع الجهني أن الرئة والقلب والكلى يحتاجون من 800 إلى ألف سعرة حرارية في اليوم حتى يقومون بوظائفهم الطبيعية.
وأشار الجهني إلى أن النزول الطبيعي للوزن يكون من 3 إلى 4 كيلو فقط شهريًا، والرجيم القاسي قد يسبب “دوخة” وهبوط في السكر.
الرجيم المؤقت فاشل لأن نتائجه مؤقتة وبعد توقفه يعود الجسم لما كان عليه.. وقد يضر الجسم والصحة بسبب فقدان العديد من الفيتامينات
م. معتز الجهني – مدرب رياضة و مهتم بالتغذية @mooa3taz#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/tywKnu59vI
— برنامج سيدتي (@sayyidaty) February 18, 2024
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: مدرب رياضة نقص الجسم
إقرأ أيضاً:
مختص يوضح كيفية الوقاية من فيروس روتا بالعادات الصحية .. فيديو
أميرة خالد
أوضح الدكتور عبدالله كامل استشاري طب الأطفال وطب طوارئ الأطفال أعراض فيروس الروتا والأسباب وطرق العدوى.
وقال كامل :” التطعيم ضد فيروس الروتا يحمي بنسبة ٧٤ إلى ٨٧٪، ويحمي من الأعراض الشديدة والتنويم بنسبة ٨٥ إلى ٩٧٪”٠
وأضاف” نمط الحياة والنظافة الجيدة وغسل اليدين ضروري جداً للوقاية من الأمراض”، لافتاً إلى أن الفيروس يأخذ من ٥ إلى ٧ أيام ، ومن المهم أن يتناول الطفل الطعام بشكل جيد ويعوض السوائل
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/DIYXMaWhumQ_yekr.mp4
الصين: المحادثات التجارية مع أميركا مهمة لكن التعددية هي الحل الأساسي