نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان
تاريخ النشر: 24th, February 2024 GMT
اللفت هو خضراوات جذرية غنية بالعناصر الغذائية ويمكن طهيه بطرق مختلفة وسعره لا يتجاوز الـ 4 جنيهات فى السوق المصري الآن.
إليك 7 فوائد صحية مدعومة بالعلم للفت وفقا لما جاء فى موقع “ هيلثي”:
. مواليد هذه الأبراج الأكثر حظا في المال والعمل
غني بالفيتامينات والمعادن:
يحتوي اللفت على فيتامينات C و K و B6 وحمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
مضاد للأكسدة:
اللفت يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والكاروتينات التي تحمي من تلف الخلايا.
يدعم صحة الجهاز الهضمي:
اللفت غني بالألياف التي تعزز صحة الأمعاء وتنظم الهضم.
يساعد على خفض ضغط الدم:
يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم.
يدعم صحة القلب:
يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب.
يساعد على إنقاص الوزن:
اللفت غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان:
تُظهر بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في اللفت قد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اللفت الاصابة بالسرطان الجهاز الهضمي انقاص الوزن خفض ضغط الدم خطر الإصابة بالسرطان دعم صحة القلب منع السرطان یساعد على
إقرأ أيضاً:
أظافر القدم تكشف عن خطر الاصابة بهذا النوع من السرطان!
يمانيون|منوعات
كشف فريق علمي من جامعة “كالغاري” في كندا عن طريقة بسيطة وفعالة للكشف عن التعرض الطويل الأمد لغاز الرادون، ثاني أكبر مسبب لسرطان الرئة بعد التدخين.
وتعتمد الطريقة الجديدة على تحليل قصاصات أظافر القدم التي تعتبر “أرشيفًا” بيولوجيًا يسجل التعرض المستمر للسموم البيئية.
ويُعرف غاز الرادون بأنه عديم اللون والرائحة، ويصعب على الأشخاص تحديد مدى تعرضهم له، خاصةً غير المدخنين أو من يدخنون بشكل نادر، الذين غالباً ما لا يخضعون لفحص سرطان الرئة.
وقد ثبت أن تراكم نظير الرصاص المشع (210Pb)، الناتج عن تحلل الرادون، يمكن اكتشافه في أظافر القدم باستخدام تقنيات حساسة للغاية.
محافظ أسيوط يتابع حادث سقوط تروسيكل بمصرف بقرية سلام بمنقباد