أفضل مشروبات في رمضان..ساخنة وباردة
تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT
في رمضان، هناك العديد من المشروبات التقليدية والمنعشة التي يتم تناولها لفتح الصيام وترطيب الجسم. إليك بعض المشروبات الشائعة في رمضان:
1. العصائر الطبيعية: يمكن تحضير العصائر الطبيعية من الفواكه المختلفة مثل البرتقال، الجزر، البطيخ، الرمان، والتفاح. يمكنك خلط الفواكه مع الماء والثلج للحصول على مشروب منعش ومغذي.
2. اللبن: يمكن تناول اللبن الطبيعي أو الزبادي المثخن كمشروب مفيد في رمضان. يحتوي اللبن على الكالسيوم والبروتينات ويساعد في تقوية العظام وترطيب الجسم.
3. الشاي والقهوة: يعتبر الشاي والقهوة من المشروبات الشائعة في رمضان. يمكن تناولهما بعد الإفطار أو قبل السحور، ولكن يجب تجنب تناولهما بكميات كبيرة لتجنب الجفاف.
4. المشروبات الحارة: في بعض الثقافات، يتم تناول المشروبات الحارة مثل السحلب والشوربة الحارة خلال شهر رمضان. تساعد هذه المشروبات على تدفئة الجسم وتعزيز الشعور بالشبع.
5. الماء: يعتبر الماء أهم مشروب في رمضان لترطيب الجسم ومنع الجفاف. يجب شرب كميات كافية من الماء خلال الليل وأثناء السحور والإفطار.
يجب أن تختار المشروبات التي تناسب احتياجاتك الشخصية وتفضيلاتك الذوقية. ولا تنسى أن تستشير الطبيب إذا كنت تعاني من أي أمراض أو لديك أي قيود في اتباع نظام غذائي معين.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: مشروبات مشروبات رمضان فی رمضان
إقرأ أيضاً:
الأرصاد: أجواء ساخنة نسبياً على مناطق الشمال الغربي
أعلن المركز الوطني للأرصاد الجوي، الوضع الجوي السائد والمتوقع بداية من اليوم الاثنين وخلال اليومين المقبلين، مشيرا لوجود أجواء ساخنة نسبياً على مناطق الشمال الغربي.
وقال بيان صادر عن المركز: “أجواء ساخنة نسبياً على مناطق الشمال الغربي حيث درجات الحرارة القصوى تتراوح ما بين (28-35)مْ بينما تكون معتدلة نسبيا على أغلب مناطق الشمال الشرقي وتتراوح ما بين (23-27)مْ بينما تبقى مرتفعة على أغلب مناطق الجنوب، وتسجل تراجع بداية من يوم الأربعاء على مناطق الشمال الغربي”.
وأضاف البيان “تنشط الرياح نسبيا على (تازربو – الكفرة – الحمادة – مرزق – القطرون- سبها) مما تسبب في إثارة الأتربة والرمال أحيانا”.
وتابع وتتكاثر السحب من حين لآخر على مناطق غرب ليبيا (بعض مناطق الجبل والمناطق المجاورة له – مزده – القريات– بعض مناطق الساحل- الحمادة -الجفرة) يصحبها خلايا رعدية ويتخللها سقوط زخات متفرقة من المطر خاصة مساء يوم الغد”.
الوسومالأرصاد الطقس ليبيا
غدًا.. "تشريعية النواب" تناقش تعديل قانوني مجلس النواب وتقسيم الدوائر الانتخابية