تعرف على عدد ساعات الصيام في العواصم العربية بشهر رمضان (إنفوغراف)

طبيب : الصيام المتقطع يخفض الإنسولين ويحرق الدهون

خاص

نبه رضا بخش، استشاري طب باطني و أورام، لفوائد الصيام المتقطع وتأثيره في الجسم وطريقة حرقه للدهون.

وقال بخش أن الكبد هو مركز التحكم في التمثيل الغذائي في الجسم أي مسؤول عن تخزين الدهون أو حرقها، مضيفا أن تناول الطعام بشكل عشوائي يرسل إشارة واضحة للكبد بتخزين الدهون بشكل مستمر.

وأضاف أن الهدف من الصيام المتقطع هو إرسال إشارة مختلفة، بتخفيض الإنسولين لفترة طويلة بشكل يومي، وتكون النتيجة تحرير الدهون واستخدامها كمصدر للطاقة وتحول الجسم من وضع التخزين إلى وضع حرق الدهون.

وأكد أن كل شخص يستطيع أن يستفيد من هذه المعلومة لصحة جسمه.

مقالات مشابهة

جریدة زمان الترکیةقبل ۷ ساعة

تركيا.. حزب أردوغان يتصدر استطلاعا للرأي بعد تراجع لأشهر

أنقرة (زمان التركية) – كشفت نتائج استطلاع رأي تقييم الأتراك للحزب الأول في البلاد، وذلك عقب الجدل الأخير بين الرئيس، رجب طيب أردوغان، ورئيس حزب الشعب الجمهوري، أوزجور أوزال، وخلال استطلاع الرأي الذي أجرته مؤسسة ORC في الفترة بين 24 و26 يوليو/ تموز الجاري بمشاركة 3 آلاف و160 مشترك في 26 مدينة تم سؤال المشاركين عن الحزب السياسي الذي سيصوت له حال انعقاد انتخابات. وعكست نتائج استطلاع الرأي معاودة حزب العدالة والتنمية تصدر القائمة بواقع 30.7 في المئة، بينما تراجع حزب الشعب الجمهوري إلى المركز الثاني بعد تصدر دام لأشهر...

الجدید برسقبل ۷ ساعة

عدن تغرق في الظلام والانقطاعات الكهربائية تجاوزت 12 ساعة يومياً

الجديد برس| تفاقمت أزمة الكهرباء في مدينة عدن، الواقعة تحت سيطرة التحالف، بشكل غير مسبوق، إذ وصلت ساعات الانقطاع منذ مطلع الأسبوع الحالي، إلى أكثر من 12 ساعة متواصلة، وسط أجواء صيفية خانقة، قبل أن يعود التيار لمنازل المواطنين لساعتين فقط. وأكد مصدر محلي مطلع أن الطاقة المنتجة حاليًا تقتصر على محطتي “بترومسيلة” بقدرة لا تتجاوز 90 ميجاوات، و”المنصورة” بقدرة 30 ميجاوات، في ظل توقف بقية المحطات نتيجة انعدام الوقود، بعد عجز الحكومة المدعومة من التحالف عن الوفاء بالتزاماتها بتوريده، ما تسبب في تفاقم الأزمة، ليس في عدن فقط، بل...

سوالیفقبل ۱۲ ساعة

عشرات الشهداء والجرحى في ساعات الهدنة الإنسانية

#سواليف واصلت #طائرات #الاحتلال الاسرائيلي قصفها لمختلف مناطق قطاع #غزة في اليوم ١٣٤ لعودة #الحرب مخلفة أعداداً كبيرة من #الشهداء و #الجرحى. وحسب مصادر طبية فقد ارتقى اكثر من ٥٦ شهيدا منذ فجر الأحد في مختلف مناطق القطاع . واعلنت وزارة الصحة بغزة تسجيل ست حالات وفاة جديدة بسبب #المجاعة وسوء التغذية خلال ٢٤ ساعة الماضية ليرتفع العدد الإجمالي لوفيات المجاعة وسوء التغذية إلى ١٣٣ حالة وفاة، من بينهم ٨٧ طفلًا. مقالات ذات صلة التربية تكشف نمط الأسئلة لامتحانات توجيهي 2008 2025/07/28 واستمرت الغارات في اول ساعات...

صدى البلدقبل ۱۶ ساعة

هل تحتاج النساء إلى النوم أكثر من الرجال؟ مفاجأة

على الرغم من أن النساء ينمن لفترة أطول قليلاً، إلا أنهن غالباً ما يعانين من ضعف جودة نومهن مقارنةً بالرجال، نتيجةً للتغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث. كما تُسهم حالات صحية مثل نقص الحديد واضطرابات الغدة الدرقية، إلى جانب ارتفاع معدلات الاكتئاب والقلق، في اضطرابات النوم.مع ارتفاع درجات الحرارة .. هل من الأفضل تناول الآيس كريم يوميا؟الجو نار .. كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري وما أعراضه ؟ماذا يقول الخبراء وبما أن الأشخاص عادة ما يكونون سيئين في تقدير مقدار نومهم، يستخدم الخبراء أدوات موضوعية مثل أجهزة تتبع النوم...

سوالیفقبل ۱۸ ساعة

بطاريات من الماس تدوم أطول وبكفاءة أعلى

#سواليف في خطوة قد تمهد لثورة في #عالم #تخزين #الطاقة، كشف باحثون عن #تصميم #جديد #لبطاريات كمية (QBs) يعتمد على عيب معروف في الماس، بهدف التغلب على أبرز تحديات هذا النوع من التقنيات المستقبلية: فقدان الطاقة التلقائي. وبحسب موقع “إنترستينغ إنجينيرينغ”، يسعى النهج الجديد إلى معالجة مشكلة التفريغ الذاتي الناتج عن فقدان التماسك الكمي، وهي الظاهرة التي تتسبب في ضياع الطاقة المخزنة بسبب تفاعل الأنظمة الكمية مع البيئة المحيطة، مما أدى حتى الآن إلى أداء مخيب للآمال في التجارب العملية. الماس في قلب الابتكارالبطاريات الكمية، التي تعتمد على ظواهر فيزيائية...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

الهلال يُترك اليوم وسط صمت إعلامي مريب بينما تُعلن صفقات الآخرين في لحظتها

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

طبيب : الصيام المتقطع يخفض الإنسولين ويحرق الدهون

خاص نبه رضا بخش، استشاري طب باطني و أورام، لفوائد الصيام المتقطع وتأثيره في الجسم وطريقة حرقه للدهون. وقال بخش أن الكبد هو مركز التحكم في التمثيل الغذائي في الجسم أي مسؤول عن تخزين الدهون أو حرقها، مضيفا أن تناول الطعام بشكل عشوائي يرسل إشارة واضحة للكبد بتخزين الدهون بشكل مستمر. وأضاف أن الهدف من الصيام المتقطع هو إرسال إشارة مختلفة، بتخفيض الإنسولين لفترة طويلة بشكل يومي، وتكون النتيجة تحرير الدهون واستخدامها كمصدر للطاقة وتحول الجسم من وضع التخزين إلى وضع حرق الدهون. وأكد أن كل شخص يستطيع أن يستفيد...

صدى البلدقبل ۱ یوم

تعرف على مجموعات كأس عاصمة مصر

كشفت مراسم قرعة بطولة كأس عاصمة مصر والتي اقيمت اليوم بمركز المنتخبات الوطنية بمدينة 6 أكتوبر “مشروع الهدف” عن تقسيم الفرق المشاركة في البطولة إلى 3 مجموعات، تضم كل مجموعة 7 فرق.وضمت المجموعة الأولى كلا من: الأهلى ، سيراميكا كليوباترا، فاركو، طلائع الجيش، إنبى، غزل المحلة، والمقاولون العرب.المجموعة الثانية: بيراميدز، البنك الأهلى، بتروجت، الجونة، مودرن، الإسماعيلى، وادى دجلة.المجموعة الثالثة: الزمالك ، المصرى، حرس الحدود، زد اف سى، الاتحاد السكندرى، كهرباء الاسماعيلي، سموحة.ياسر إدريس يطمئن على بعثة مصر فى دورة الألعاب الإفريقية للمدارس بالجزائرمباريات موردن سبورت فى الدور الأول لدوري 2025-2026مباريات...

الأسبوعقبل ۱ یوم

تعرف على مجموعة الزمالك في كأس عاصمة مصر 2025-2026

أسفرت قرعة مسابقة كأس عاصمة مصر، لموسم 2025-2026، عن تواجد الزمالك في المجموعة الثالثة. وتضم المجموعة رفقة الزمالك أندية، المصري وحرس الحدود وزد والاتحاد السكندري وسموحة وكهرباء الإسماعيلية. وأقيمت اليوم الأحد قرعتي مسابقة الدوري الممتاز، وكأس عاصمة مصر للموسم الجديد فى مركز المنتخبات الوطنية بمدينة 6 أكتوبر. ومثل كل من جون إدوارد المدير الرياضي وعبد الناصر محمد مدير الكرة نادي الزمالك في قرعة الدوري وكأس عاصمة مصر.

شبکة اخبار العراققبل ۲ یوم

وزارة التخطيط: انخفاضٍ معدلات التضخم الشهري والسنوي خلال الشهر الماضي

آخر تحديث: 26 يوليوز 2025 - 1:18 م بغدتد/ شبكة أخبار العراق- أعلنت وزارة التخطيط، اليوم السبت، عن انخفاضٍ في معدلات التضخم الشهري والسنوي خلال شهر حزيران الماضي وقال المتحدث الرسمي باسم الوزارة، عبد الزهرة الهنداوي في بيان اليوم، إن فرق هيئة الإحصاء ونُظم المعلومات الجغرافية، ومن خلال جولاتها الميدانية في جميع المحافظات العراقية، لرصد تغيّرات الأسعار في الأسواق الرئيسة على مستوى الأقضية، سجلت انخفاضاً في معدل التضخم الشهري بنسبة 1.2٪ مقارنة بشهر أيار/مايو الماضي، كما سجل معدل التضخم السنوي انخفاضاً بنسبة 0.6٪ مقارنة بشهر حزيران/يونيو من العام 2024.وعزت الوزارة...

تعرف على عدد ساعات الصيام في العواصم العربية بشهر رمضان (إنفوغراف)

طبيب : الصيام المتقطع يخفض الإنسولين ويحرق الدهون

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار