وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة BMJ للتغذية والوقاية والصحة، أن شرب خل التفاح يوميا يقلل من مؤشر كتلة الجسم والوزن، ولكن الخبراء يحذرون من 3 مخاطر صحية محتملة يجب أخذها في الاعتبار.
وفيما يلي هذه المخاطر:
- تلف الأسنان
يحتوي خل التفاح على حمضي الماليك والأسيتيك، حيث يتراوح متوسط درجة الحموضة بين 2.5 و3.0، ما قد يضعف مينا الأسنان، وفقا لعيادة Elmsleigh House Dental.
وأوضحت العيادة: "إن ضعف المينا يزيد من تعرضك لتسوس الأسنان، ويمكن أن يزيد من حساسية الأسنان. وقد يعاني الأشخاص الذين يشربون كمية زائدة من خل التفاح غير المخفف من تورم أو حروق داخل الفم".
وأفادت دراسة حالة طبية سابقة مثيرة للقلق، بأن فتاة عمرها 15 عاما عانت من تسوس الأسنان بسبب شرب 237 مل من خل التفاح غير المخفف يوميا.
إقرأ المزيد
لذا، تأكد دائما من تخفيف الخل بشكل صحيح لحماية أسنانك. كما يُنصح بتجنب استخدام الخل كغسول للفم.
- تلف الجلد والحلق
بصرف النظر عن الأضرار التي قد تلحق بأسنانك، يمكن أن يكون الخل ضارا أيضا لجلدك وحلقك.
ووجدت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية، أن خل التفاح أدى إلى إصابة فتاة بحرق كيميائي بعد استخدامه "كعلاج" لإزالة "الشامات" غير المرغوب فيها.
ويشاع أن حمض الأسيتيك الموجود في الخل يسبب حروق الحلق، وفقا لموقع Healthline.
- عسر الهضم وعدم الراحة
كشف موقع WebMD أن بعض الأشخاص قد يعانون من عسر الهضم أو الغثيان بعد تناول خل التفاح. لذا، ينصح بعدم شربه على معدة فارغة، والتوقف عن تناوله إذا شعرت بالغثيان أو التقيؤ.
ويحذر موقع Medical News Today أيضا من أن الخل قد يسبب الإسهال ويدمر بعض أنواع البكتيريا الموجودة في الأمعاء المفيدة لعملية الهضم.
المصدر: إكسبريس
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: البحوث الطبية السمنة الصحة العامة الطب امراض مواد غذائية خل التفاح
إقرأ أيضاً:
طلاب طب الأسنان بجامعة بنها الأهلية يُحققون مركزين متقدمين بمسابقة «الاستعاضة السنية»
حقق طلاب كلية طب الأسنان بجامعة بنها الأهلية مراكز متقدمة في مسابقة الاستعاضة السنية خلال فعاليات النسخة التاسعة من مؤتمر اليوم المصري لطب الأسنان والذي عقد بكلية طب الأسنان بجامعة القاهرة، حيث حصلوا على المركز الأول في مسابقة الاستعاضة السنية المثبتة، والمركز الثاني في مسابقة الاستعاضة السنية المتحركة.
وأعرب الدكتور تامر سمير، رئيس جامعة بنها الأهلية عن فخره واعتزازه بهذا الإنجاز الذي يعكس تميز الجامعة وطلابها.
مؤكدًا أن الجامعة لن تدخر جهدًا في توفير بيئة تعليمية متكاملة ومحفزة تسهم في صقل مهارات الطلاب وتمكينهم من المنافسة في مختلف المحافل العلمية، وأشار إلى أن هذا الفوز هو دليل واضح على جودة البرامج الأكاديمية والتدريب العملي بالجامعة،
لافتًا إلي أن هذا الإنجاز يُعد ثمرة للجهود الكبيرة التي بذلها الطلاب، تحت إشراف نخبة من أعضاء هيئة التدريس القائمين على التدريب العملي، إلى جانب الدعم المتواصل من إدارة الجامعة.
من جانبه، قدم الدكتور حسين المغربي، نائب رئيس الجامعة للشؤون الأكاديمية، التهنئة للطلاب ولأعضاء هيئة التدريس المشرفين، مؤكدًا أن هذا التميز يعكس الالتزام الكامل بخطط التطوير الأكاديمي والتدريبي، وأن الجامعة مستمرة في تقديم كل ما يلزم لدعم العملية التعليمية وتخريج كوادر طبية مؤهلة على أعلى مستوى.
كما أشارت الدكتورة سامية العزب مدير برامج كلية طب الأسنان أن هذا الإنجاز يؤكد مجددًا قدرة طلاب جامعة بنها الأهلية على التميز والتفوق، ويعكس الجودة العالية للتعليم والتدريب بكلية طب الأسنان.
أكثر من 2% .. خام البصرة يسجل مكاسب أسبوعية