طبيب البوابة: 5 علاجات منزلية لعلاج الإمساك عند الأطفال
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
البوابة - الإمساك عند الأطفال شائع جدًا، حيث يصيب حوالي 30-35٪ من الأطفال. ويعني عمومًا الإخراج أقل من ثلاثة مرات في الأسبوع أو مواجهة صعوبة في إخراج البراز، وفقًا لمايو كلينك. يمكن أن توفر العلاجات المنزلية في كثير من الأحيان الراحة دون الحاجة إلى دواء. من المهم عدم ترك الطفل يعاني لفترة طويلة. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الفعالة للإمساك عند الأطفال:
طبيب البوابة: 5 علاجات منزلية لعلاج الإمساك عند الأطفال1.
زيادة الألياف الغذائية لديهم
تعتبر زيادة الألياف الغذائية من أكثر الطرق فعالية لتخفيف الإمساك عند الأطفال. قم بدمج الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات في نظامهم الغذائي. تضيف الألياف كمية كبيرة إلى البراز، مما يحسن حركة الأمعاء. قد تساعد الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف مثل شرائح التفاح أو الكمثرى أو أعواد الجزر. يمكنك أيضًا تحضير العصائر الغنية بالألياف للمساعدة في تخفيف الإمساك عند الأطفال. امزجي الفواكه مثل الموز والفراولة مع لبن الزبادي وملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة أو بذور الشيا. سوف يستمتع طفلك بهذا المشروب وسيعمل أيضًا على تحسين حركة الأمعاء.
2. تأكد من حصوله على الترطيب
الجفاف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الإمساك. تأكدي من أن طفلك يشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. يساعد الترطيب على تليين البراز، مما يسهل خروجه. قدمي له الماء، وعصائر الفاكهة المخففة (الطازجة)، وماء الليمون، وماء جوز الهند وما إلى ذلك، لزيادة مستوى الترطيب لديه.
3. لبن الزبادي مع البروبيوتيك
يمكن أن تساعد البروبيوتيك في تنظيم الجهاز الهضمي والحفاظ على نباتات أمعاء صحية. يمكن أن يكون الزبادي مع البروبيوتيك طريقة لذيذة لإدخال هذه الكائنات الحية الدقيقة المفيدة في النظام الغذائي لطفلك. ابحث عن الزبادي المُصنف خصيصًا على أنه يحتوي على البروبيوتيك. إذا كان طفلك مترددًا في تناول الزبادي العادي، فمن يمكنه أن يجعله يتناوله من خلال الرايتا النباتية أو الزبادي بنكهة الفاكهة.
4. إنشاء روتين منتظم لاستخدام المرحاض
شجعهم على استخدام المرحاض في نفس الأوقات كل يوم، خاصة بعد الوجبات عندما تكون ردود الفعل الطبيعية للجسم في أكثر حالاتها نشاطًا. اجعل طفلك يجلس على المرحاض مرتين على الأقل يوميًا لمدة 10 دقائق. تأكد من أنهم لا يحملون هواتف أو أي عوامل تشتيت أخرى إلى مقعد المرحاض. يمكن أن يساعد هذا الروتين في ترسيخ عادات الأمعاء الصحية ومنع الإمساك.
5. روتين الصباح والمساء حسب الأيورفيدا
ابدأ بإعطاء طفلك كوبًا واحدًا من الماء الدافئ كل صباح. اجعلهم أيضًا يأكلون 4-5 حبات زبيب منقوعة طوال الليل. وفي الليل، أعطيهم كوبًا من الحليب الدافئ قبل النوم مع نصف ملعقة صغيرة من سمن البقر. إذا كان طفلك يعاني من الانتفاخ أو الغازات بسبب الإمساك، دلك معدته ليلاً في اتجاه عقارب الساعة.
تعليمات الطبخ عند إصابة الأطفال بالإمساك:
إذا كان طفلك يعاني من الإمساك، أعطيه طعامًا مسلوقًا بدلًا من الطعام النيئ لأن الطعام النيئ قد يكون أثقل بالنسبة له في عملية الهضم. قلل كمية السكر في طعامهم واقطع أي وجبات خفيفة غير مرغوب فيها أو جافة ومعلبة من نظامهم الغذائي، على الأقل طالما أنهم يعانون من الإمساك. امنحهم وجبات طازجة دافئة وشبه صلبة لتعزيز عملية الهضم وحركة الأمعاء.
متى ترى الطبيب
في حين أن هذه العلاجات المنزلية يمكن أن تكون فعالة، فمن الضروري مراقبة حالة طفلك. إذا استمر الإمساك أو كان مصحوبًا بأعراض حادة مثل آلام البطن أو وجود دم في البراز أو فقدان الوزن، فيجب استشارة طبيب الأطفال. يمكنهم تقديم التوجيه واستبعاد أي حالات طبية كامنة والتوصية بالعلاجات أو التدخلات المناسبة.
المصدر: unitypoint.org / TOI
اقرأ أيضاً:
كيف تقنع الأطفال بتناول الطعام بطرق مرحة وإبداعية؟
نصائح هامة حول تأديب الأطفال في المطاعم
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة الإمساك الاطفال العلاجات المنزلية یمکن أن
إقرأ أيضاً:
«دائرة الصحة أبوظبي»: تطوير علاجات جينية للأمراض النادرة
أبوظبي (الاتحاد)
أعلنت دائرة الصحة - أبوظبي، الجهة التنظيمية لقطاع الرعاية الصحية في الإمارة و«M42»، الشركة العالمية الرائدة في مجال الصحة والمدعومة بالذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا وعلوم الجينوم، و«بيورهيلث»، أكبر مجموعة للمستشفيات والضمان الصحي في منطقة الشرق الأوسط، عن بحث شراكة مع «جيمابيو ثيرابيوتيكس»، شركة التقنيات الحيوية العالمية المبتكرة الملتزمة بتطوير العلاجات الجينية للأمراض النادرة.
وجاء الإعلان عن الشراكة عقب اللقاء الذي انعقد ضمن فعاليات المؤتمر العالمي لمنظمة الابتكار في التكنولوجيا الحيوية 2025 في بوسطن، بالولايات المتحدة الأميركية، وجمع القيادات العليا لشركة «جيمابيو» وشخصيات قيادية في منظومة الصحة وعلوم الحياة بأبوظبي.
وسينطلق هذا التعاون الطموح عبر تجربة سريرية تستهدف تطوير العلاجات الجينية للأطفال الذين يعانون مرض ضمور العضلات الشوكي من النوع الأول (SMA1)، في سابقة عالمية مميزة لتوسيع نطاق الوصول إلى العلاجات التي تنقذ حياة المرضى.
وفي هذا الصدد، قال الدكتور محمد العامري، مدير إدارة الجينوم والبنك الحيوي بالإنابة في دائرة الصحة - أبوظبي: «ستتوّج شراكتنا مع (جيمابيو) خطوة حيوية ترسخ مكانة أبوظبي الرائدة عالمياً في تطوير العلاجات الجينية للأمراض النادرة بالاستفادة من إمكانات برنامج الجينوم الإماراتي. ونحن في دائرة الصحة - أبوظبي ملتزمون برسم ملامح جديدة للابتكار والتشخيص المبكر والرعاية الشخصية، من خلال تعزيز قدرات الإمارة على تطوير واختبار وتوسيع العلاجات المبتكرة، إذ نمضي بهذه الجهود نحو تطوير التطبيقات الواقعية لعلوم الحياة مع إحياء آمال المرضى والأسر الذين أرهقتهم الأمراض النادرة في المنطقة وخارجها». وسيُوحّد هذا التعاون الرؤية المشتركة والتكنولوجيا المتاحة لتعزيز منظومة البحث والتطوير في العلاج الجيني في أبوظبي، والتي ستُشكّل مركزاً إقليمياً لأنشطة «جيمابيو» البحثية التطبيقية والسريرية، كما سيتم إنشاء مؤسسة رائدة في فئتها لتطوير العلاج الجيني والأبحاث في الإمارة، وذلك كمشروع مشترك بين «M42» و«جيمابيو». وبالإضافة إلى ذلك، سيتم تنسيق الوصول الإقليمي إلى الأدوية الجينية لـ«جيمابيو» من خلال مراكز الأبحاث والعلاج الجيني في أبوظبي.
وبدعم من البنية التحتية المتطورة في الإمارة، والسياسات الطموحة، و«مجمّع الصحة والطب واللياقة لحياة مستدامة»، تقدم أبوظبي إجراءات مبسطة للتراخيص والتسويق المشترك، إلى جانب برامج الاستثمار المشترك والإعفاء من الضرائب لشركات التقنيات الحيوية الناشئة. وترسخ سبل الدعم هذه مكانة أبوظبي كمركز إقليمي رائد للابتكار في علوم الحياة. وأضاف الدكتور جيم ويلسون، المؤسس والرئيس والمدير التنفيذي لدى «جيمابيو»: «ستُقدم هذه الشراكة الهامة دوراً محورياً في توفير العلاجات المنقذة للحياة للمرضى الأمراضٍ النادرةٍ عالمياً. إن الجهات المعنية في أبوظبي تعمل من أجل بناء منظومةٍ عالميةٍ للعلاج الجيني سيكون لها تأثير كبير على مستقبل علوم الحياة، حيث نتطلع سوياً إلى توظيف الابتكار العلمي لتحقيق الأهداف الطموحة القائمة على تسريع جهود التطوير في المجالات الأكثر إلحاحاً».
جهود
من جهته، قال ديميتريس مولافاسيليس، الرئيس التنفيذي لمجموعة M42: «ستُسهم هذه الشراكة في رفد جهود أبوظبي من أجل فتح آفاق جديدة في مستقبل الصحة، فبفضل منظومتنا المتكاملة القائمة على الذكاء الاصطناعي والبيانات، والتقدم الذي أحرزته الإمارة في مجالات الطب الدقيق والوقاية والتنبؤ، يُوسّع هذا التعاون نطاق تأثير برنامج الجينوم الإماراتي ليشمل العلاجات الجينية التي تستهدف الأمراض النادرة، في الوقت الذي تُركّز (M42) فيه على تطوير الرؤى الجينومية، ومكافحة الأمراض النادرة، وإنقاذ حياة الكثيرين، حيث ستُسرّع شراكتنا مع دائرة الصحة - أبوظبي و(جيمابيو) هذا الجهد، مما يضمن حصول أفراد المجتمع في دولة الإمارات وخارجها على العلاجات الجينية التي يحتاجون إليها».
وقال راشد سيف القبيسي، الرئيس التنفيذي للعمليات في مجموعة بيورهيلث: «سيُجسّد هذا التعاون الدور المتنامي لأبوظبي كمركز عالمي للابتكار في الرعاية الصحية، فمن خلال التعاون مع (جيمابيو) وباقي الشركاء الاستراتيجيين، نتطلع إلى توسيع نطاق الوصول إلى العلاجات الجينية المتقدمة، وتعزيز التزام الإمارة بالمساهمة الفعّالة في الاستجابة لأكثر التحديات الصحية تعقيداً في العالم.».
خطوات كبيرة
ستعزز هذه الشراكة الاستراتيجية الخطوات الكبيرة التي قطعتها أبوظبي مؤخراً في مجال العلاجات الجينية للأمراض النادرة والطب الدقيق. فقد وسّعت الإمارة قدراتها في علم الجينوم بشكل كبير من خلال برنامج الجينوم الإماراتي، الذي نجح بوضع التسلسل لأكثر من 800 عينة، بما أسس أحد أكثر قواعد البيانات الجينية تطوراً على مستوى العالم. وتواصل أبوظبي ترسيخ ريادتها في تقديم أحدث العلاجات الجينية، موسعة نطاق الوصول إلى علاجات يمكنها إنقاذ حياة المرضى ولم تكن متاحة سابقاً في المنطقة. ومن خلال الاستثمار المستمر في البحث العلمي، والكوادر البشرية، والبنية التحتية، ترسّخ الإمارة مكانتها الرائدة إقليمياً في علوم الحياة والابتكارات الطبية.
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي