غير اللى عارفينها.. أطعمة تعالج تساقط الشعر وتزيد قوته
تاريخ النشر: 4th, April 2024 GMT
يعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة بين النساء والرجال بشكل واسع جدا لذا من المهم معرفة الأطعمة التى تغذي البصيلة وتقوي الشعر من الداخل.
ويعتقد الكثير من الأشخاص أن تناول اللحوم والجرجير هما فقط من يعملان على إطالة الشعر ولكن فى الحقيقة هناك قائمة لها فوائد خارقة فى منع تساقط الشعر وزيادة قوته وطوله ولايعرفها معظمنا.
ووفقا لما جاء فى موقع هيلث نعرض لكم أهم الأطعمة التى تعالج تساقط الشعر وتحافظ عليه.
البيض فهو غني بالبروتين، وهو عنصر أساسي لنمو الشعر يوحتوي البيض أيضًا على فيتامينات B والزنك والحديد وهي ضرورية لصحة الشعر.السبانخ لأنها مصدر غني بالحديد وهو ضروري لنقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر.الأسماك الدهنية بسبب أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تحسن صحة فروة الرأس وتقلل من الالتهابات.البطاطا الحلوة وهى غنية بفيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس وإنتاج الزيوت الطبيعية.الزبادي وهو مصدر غني بالبروتين والكالسيوم، وهما ضروريان لصحة الشعر.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشعر أحماض أوميجا 3 البطاطا الحلوة تعالج تساقط الشعر بصيلات الشعر نمو الشعر تساقط الشعر
إقرأ أيضاً:
الجزائر.. حبات برد “بحجم بيض الدجاج” تتلف الأشجار المثمرة والمحاصيل الزراعية / شاهد
#سواليف
تعرض العديد من المزارع في مدينة #خنشلة الجزائرية لأضرار إثر تساقط #حبات_برد كبيرة على المنطقة المعروفة ببساتين التفاح.
وأظهرت مقاطع فيديو متداولة تساقط حبات برد بحجم بيض الدجاج، ما تسبب في إتلاف الأشجار، فيما وجه #مزارعون نداءات للسلطات بتوفير شبكات واقية من البرد لتفادي تكبد #خسائر مماثلة في المستقبل.
????الرميلة…… خنشلة…. قبل قليل???????? pic.twitter.com/AwGBCvTGbE
مقالات ذات صلة
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي